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1草鱼500g、洗净、去骨。2再去皮、斜刀片成薄片。3面板上倒入生粉、把片好的鱼片放在生粉上、用擀面杖敲打。4要敲打均匀、至鱼片薄而不烂、使其敲打两倍大时就可以了、把鱼片逐个敲打好待用。5炒锅烧开水、把敲打好鱼片放入水中汆熟。6捞起放凉水中过凉。7配料：青红椒切斜刀片、木耳。8炒锅上火、倒入底油、爆香葱姜、烹入料酒、到入鱼片、青红椒、木耳、调味、大火快炒、最后勾玻璃欠。9经过敲打的鱼片吃起来更劲道、跟滑嫩、外面一层生粉、在制作过程中保留住鱼本身的营养不流失、吃起来更健康。
江南偏北
1准备一份脆皮肠。2脆皮肠从中间断两段。3用到先划十字刀，然后分别再从十字刀划开的地方再划十字刀。4锅内放清水烧开，放入划好的肠，煮出花形捞出备用。5猪里脊肉一块，剔去白色筋皮。6切成肉片备用。7加入适量淀粉和食盐。8调制均匀，静置。9炒锅放油，炒好火锅底料后加入高汤或者清水，水开后下入腌制好的肉片。10肉片煮熟关火备用。11油麦菜洗净备用。12香菜洗净切段备用。13提前做好烩面用的面片。面片制作方法参见羊肉烩面。14锅内加清水，水开后下入扯好的面条煮熟。15起锅时放入青菜烫熟。16捞出在碗内。17加入煮
芷萍
喜欢吃，所以喜欢做
llnayyj
咸香甘甜，微辣的一道家常菜
快乐星牛
酸甜口味的鸡翅和黑椒口味的薯条，孩子可能会喜欢哦
快乐星牛
炒海瓜子是我们沿海城市夏季经常吃的一道小吃，非常美味。是一道很不错的下酒菜
程小菜
1野山笋**2切片***3锅里水烧开，将野山椒氽水，捞起待用。4生姜、大蒜切片待用。5葱切段待用6瘦肉切薄片7肉片里放少许盐、生粉、鸡蛋清。8然后拌匀。9调料配好待用（生粉、糖、少许料酒、少许生抽、适量盐、少许味精、麻油。）10泡辣椒切好待用11锅里水烧开，放入肉片。（火要大，不然氽水后肉片太老。）12煮到肉片慢慢自己散开，翻滚几下就可以了。13将肉片捞起待用14锅里放油，下入生姜、大蒜炒香。（大蒜也可不炒，跟笋片一起放下去。）15下入肉片快速翻炒几铲16再下入野山笋与泡辣椒一同翻炒17倒入备好的调料18
Sincerity
1仔鸡清洗干净，尽量控干水分；土豆粉用水浸泡；姜切片；蒜拍碎；备用。2炒锅放油烧开，放入鸡块煸炒，尽量收干水分，盛出备用。3底油烧开，放姜蒜花椒粒干辣椒八角爆香。4倒入鸡块，加入适量糖、黑胡椒粉、料酒、生抽、老抽，翻炒均匀。5锅内加入适量水，没过鸡块刚好，大火烧开。6加入土豆粉，烧开，中火烧约10分钟，调入适量盐，继续烧5分钟。7起锅，撒入香菜。8成品图。
可爱的小豆子
素菜清淡可口，原滋原味。
花开成海
1野山笋适量2切丝***3氽水 ***4木耳泡发、切丝。5木耳氽水6生姜、大蒜剁碎、葱切花。7泡辣椒剁碎 也可切丝8芡汁兑好（生抽、醋 、盐、糖、生粉、汤、味精 注：味精可根据自己喜好而加）。9肉切丝**10肉丝里放适量生粉、鸡蛋清。11然后拌匀*12锅里放油烧九成热，下入肉丝快速翻炒。（炒肉丝油可多放，炒出来才又滑又嫩。）13下入泡辣椒炒均匀14*****15下入生姜、大蒜末炒香。16下入野山笋、木耳翻炒均匀。17*****18下入葱花19倒入芡汁快速翻炒均匀20 准备起锅21盛盘***
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