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1首先，先把料调好，按照辅料单上依次放入，搅匀。2鸡翅中，鸡爪划上几刀方便入味，放入料盆里腌制半个小时。3土豆已经切片，火腿打上花刀，韭菜中间断开，金针菇洗净就可以了，龙虾排，鱼豆腐忘记拍照了，备用就行。4然后，把烤盘拿出，铺上一层一直，用小刷子刷均匀的刷墙一层油。5然后，把鸡翅，火腿等摆在盘中。6摆好后，把盆中剩的料，用刷子刷到其他上面。7烤箱上下火180度烤30分钟，我的烤箱比较小，所以我在中间15分钟后又翻了一下。8烤好后，拿出来撒上一点烧烤蘸料就可以吃了。9青菜这盘跟鸡翅那盘方法一样！小窍门疫情期
琦琦＆妈妈
羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。1、寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。2、中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。3、羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。4、羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来
祯祯宝贝
羊排中蛋白质的含量很丰富，并且含有多种维生素以及各类微量元素。羊排中的脂肪含量很少，爱美的女性朋友不用担心吃羊排后会发胖。羊排属于温性食物，冬季吃羊排可以增加人体热量，帮助人体抵御寒冷。羊排对胃肠粘膜的修复有一定帮助作用，常吃羊排可以帮助肠胃消化，并且有抗衰老功效。羊排对于结核病、气管炎、哮喘、贫血等病症都有不错的食疗功效。羊排还有补肾壮阳的效果，男士气血不足，肾亏阳虚可以通过吃羊排来调节。
祯祯宝贝
鸡胗的作用1、化积排石，固摄缩尿等作用。适合经常去应酬或者是男性朋友们食用，对健康有好处。2、鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸡胗具有促进消化和胃液分泌的作用，从而可以促进肠道的蠕动，加快对肠胃排空的速度，减少便秘的情况发生。3、用于饮食积滞，小儿疳积。鸡胗有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。小儿可以经常食用鸡胗，可以有助消化缓解积食的作用，适合小孩子和老年人食用。4、鸡胗同时也是补铁的最佳食品，对于缺铁的人士来说是一个很好的选择，鸡胗具有非常好的补血的效果，对于身体虚弱或者是贫血的人群
祯祯宝贝
疫情期间不能出去，把家里有的食材都放烤箱了
幻翼灵儿
疫情期间不出门，在家吃遍想吃的，不吃羊肉的，可以烤牛肉串
幻翼灵儿
疫情期间，好不容易休息一次。那就做点喜欢的食物吧。一线奋战，我真的不喜欢。
Lily凌小夏
一直想在家烤串，这个任务终于让我如愿以偿啦。
不做妖精好多年
1将豆皮洗干净。2切成长条。3用签子穿好。4刷少许油。5放在烤炉的烤架上烤。其间要适合翻动，以保证豆皮串受热均匀。6 考好后依据个人口味涂上蒜蓉辣酱、海鲜酱、孜然粉。7依次涂均匀即可享用。小窍门1、调味酱可以依据个人口味自己调制。2、豆皮串上刷油，可以避免被烤焦，也令烤串更香。
尔东叶
这是一款非常简单但特别好吃的食物，尤其小孩子爱吃，做为追剧看球小零食也很不错。
修炼—
