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1鸡翅洗净，用吸水纸吸取多余水分太大。2将鸡翅改刀，方便入味。3全部改好，放入盘中。4加入适量的调理料。5搅拌均匀。6烤盘底刷一层油，鸡翅排好放上。7放入烤箱，上下火烤15分钟后，翻个面继续烤。8再烤15分钟。9成品。10成品。
小不点_June
1鸡翅洗干净，凉水下锅焯水，放姜片、料酒去腥。2放料酒去腥。3焯水五分钟后，捞出放入凉水冲洗干净。这一步也可以使鸡翅肉质更紧。4鸡翅控水晾凉后，放入保鲜袋，准备腌制调料。5倒入奥尔良腌制调料一包，将鸡翅与调料混合均匀。6接入适量凉白开水，末过鸡翅即可。喜欢重口可以少量兑水。7放入冰箱冷藏一夜，或12小时以上。8烤箱铺锡纸，上下火220℃，十分钟预热后，烤制30分钟。9期间，可根据个人口味，撒黑胡椒碎（黑胡椒微辣，宝宝吃就不用放）10出锅。小窍门鸡翅焯水以前，可以在上面划两刀，更容易入味。为了保持颜值，可以
五加五左左
这样做出来的中翅????，烤的时候闻到香味忍不住口水流下来????，怀疑自己上辈子就是个鸡翅????
doudou里有糖糖
东京奥运会正值暑期，天热、下雨，更不爱出去“浪”了，索性踏踏实实宅在家里看赛事直播。东京时间只比北京时间早一个时区，所以不用点灯熬油半夜看，但是看比赛的小吃还是要有的，最好解馋解饱能“捆绑”完成，这样也能省出不少时间为运动员们呐喊助威，虽然运动员们隔空听不到咱嗷嗷叫，但是肯定能感受到来自国内的声势。最省事的就要属烤鸡翅、大虾、薯角了。前二者高蛋白、低脂肪，后者富含淀粉，虽然整体缺少膳食粗纤维，但基本的营养供给全有了。尤其用空气炸锅，不用一滴油烤出来的更健康。相比大烤箱，空气炸锅的体积小，散热少，即使屋里不
Meggy跳舞的苹果
东北连日的高温，使得做饭成为一件烦恼的事。这款韩式烤明太鱼，不仅非常美味下饭，下厨者又避免高温煎熬，特别简单快手、省时省力，厨房小白也能轻松搞定，零难度、零厨艺、零失败。烤箱烤一烤，做饭没烦恼，轻松做美味，好吃又实惠！
从容过日子
1苕皮准备一下。2配菜切丁备用。3辣椒油用的这款蘸水。4锅热淋少许油，下苕皮两面煎至起泡（苕皮煎过会变软）。5刷层辣油，加配菜，卷起来。6卷好的苕皮刷层蒜蓉酱撒上烧烤料即可。7成品。小窍门配菜把榨菜换成酸萝卜，酸豆角的话口味会更好。酸辣咸的味道。
ˉZona
1土豆切三角片、洗去淀粉晾干。2装入保鲜袋中，加半小勺盐、一勺油、一勺白芝麻摇晃均匀。3将土豆角放入空气炸锅中。4空气炸锅设定180度30分钟。5中途翻面。
香香的小厨房
夜宵最爱各种烧烤，每次必点烤茄子，我自己一个人就可以吃一根。没有去外面吃烧烤，自己在家做也很简单。
陆妞儿
口感咔哧咔哧脆~大口吃肉，超级过瘾。
三食而立
开海了，生蚝超便宜，简简单单的几步就可以在家实现蒜蓉烤生蚝的自由啦心低盐健康、香辣鲜美超过瘾。
晴天果果v
