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此道菜的特色是‘没有味精的菜也很美味!’
花总的二人餐桌
1材料：莲藕（已清洗）、葱花2将已清洗的莲藕去皮，放在案板上切成片。3烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒翻炒。4接着，加适量的清水煮开，煮至莲藕断生。5然后，加适量的盐。6加适量的鸡精。7调味炒匀。8最后，搁入葱花，即可。9出锅，装入盘中。
花鱼儿
昨天刚看电视说伏天适合吃苦瓜~~正好有一个，百搭的鸡蛋一起来炒。家常，简单，味道也不错。淡淡的苦味，我吃得挺欢。妈妈却皱眉头，哈哈~~~
慕茶
这是一道家常菜，我们家老少青都爱吃豆制品，素鸡又是豆制品中特别钟爱的美食，喜欢那种又软又厚的口感，还有回味在口腔里一种无法形容的满足。
蓝白绿
给普通的炸茄盒搭配一个特别的酱汁，吃出很不俗的味道。虽说泰式甜辣汁是市售的（我还没探讨它是怎么做的哈），但味道超好，包你连盘子底都会舔干净。哈哈——
芹意
在饺子里，我们最喜欢的馅就是韭菜猪肉馅，经典搭配，总有它的道理呢。但除了饺子，如果单用韭菜来做菜，偶家小熊不喜欢吃，所以也几乎没做过，前段时间爸爸妈妈过来，妈妈做了一道菜菜，韭菜拌豆腐干，感觉蛮新奇的，而新奇之处就是韭菜居然是生吃的，虽然很简单，但因为是妈妈菜，所以还是决定把过程记录下来。
sunshinewinnie
对于煮毛豆来说，最重要的莫过于保持它翠绿的颜色。虽然颜色与味道几乎没有什么关系，即使煮到发黄也还是很好吃，但是碧绿的颜色毕竟让人赏心悦目、更有食欲——其实，很简单。 只要多加一味调料，注意两个要点，煮一盘碧绿的毛豆当真是“小菜一碟”—— 调料：一滴油 要点一：水开后再下毛豆；要点二：别盖锅盖，敞开锅煮。
芹意
1材料：榨菜、花生米2将榨菜清洗一下。3放在案板上切成小块，待用。4将花生米下入高压锅中。5随后，加入一些清水。6盖上盖、煮上6——7分钟、关火。7焖至没气后开盖，待用。8烧锅倒油烧热，下入切好的榨菜翻炒翻炒。9然后，合入已煮熟的花生米翻炒一下。10最后，加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅，装盘。
花鱼儿
正是吃茄子的季节，让我们变着法的吃茄子吧
舞动的味蕾
1原料：莴笋干，红辣椒，芝麻，干辣椒，花椒2莴笋干提前清水浸泡约20分钟3泡至发软的莴笋干挤去水份4锅内加水烧开，将莴笋干烫约5秒快速捞出5加盐，醋调味6翻拌均匀7摆入盘中，撒上熟芝麻，红辣椒丝8锅内倒适量油，放入花椒，干辣椒炸香9趁热烧在莴笋干上即可10成品
尚小可
