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1葱切片，西红柿切小块2茄子去皮切滚刀块3食用油烧热下茄子炸至金黄4锅底留少许油，爆香葱花，下茄子翻炒一分钟，加西红柿继续翻炒至西红柿变软，加各种调料调味即可
Candy小迪啊
茶树菇营养非常丰富，富含多种人体必须的氨基酸，还含有B族维生素和多种矿物质，味道脆嫩爽口，有着防癌抗癌、抗衰老的作用，对肾虚、风湿有着独特疗效，并且还有降压的作用，是老少皆宜的好食材；彩椒含有丰富的钾、维生素C等，不仅味道鲜美，而且增色；香芹是防癌抗癌、降血压的高纤维食材，用这几种食材加上培根一起做个干锅菜，采用川味微微麻辣的做法，但减少油盐的用量，降低麻辣的口感，不仅味道很美味，而且也适合宝宝吃，食材多样，营养丰富，颜色多样，五色养五脏，本来是炒几个菜的食材这里一锅出，减少油的用量，减少烹调的繁琐，是一
叶子的小厨
爽脆爽脆的藕片，吃起来超有口感~~
緣豆兒
素食主义，营养丰富，豆制品很好哦，特别是女性要多吃哦。
小帅厨娘
蓑衣黄瓜是是一道传统的汉族名菜，属于鲁菜！不过我在调味上会更偏向粤菜，个人尝试过后特别喜欢，大家也可以根据自己的喜好进行调味！蓑衣刀法其实不难，只要你动手切了你就能知道该怎么切，怕切断的直接垫双筷子在黄瓜两边，就更容易切了！
coldly
这个菜是昨天看的食全食美学来的，今天做了，口感不错，土豆也很好吃，分享出来。
coldly
草莓含有丰富的维生素和矿物质，对人的健康亦很有益。尤其丰富的维生素C可以防治牙龈出血，今年为了吃草莓更安全更放心做摆盘更方便，果子特意买了几盆草莓回来放在阳台上，每天细心浇水照料，这下也不用担心做摆盘的问题了。说起摆盘，草莓可是必不可少的主角之一，它的颜色鲜艳、剖开花纹美丽，又酸甜可口招人喜爱，是做摆盘的最佳水果，有爱草莓又爱摆盘的童鞋们都来参与草莓创意摆盘吧，让草莓展现自己的多样风采。本菜谱将重点介绍草莓巧用黑芝麻酱摆花的拼盘技巧
开心果子365
西兰花炒木耳是一道具有食疗价值的家常菜。其中木耳活血养颜，西兰花富含蛋白质、碳水化合物、硒等。
果味品读
现在正是新鲜土豆上市的时间，价格便宜，味道香甜。昨天从路边买了2块钱的小土豆，回家只要清水煮熟，稍微煎一下，撒些椒盐，就是一道完美的“饭菜”啦（亦菜亦饭哦）！即使你是厨房新手，也不用担心，这道菜，你一定也可以轻松搞定！
暖调蓝0429
1食材：小土豆（已煮熟）、葱段2将已煮熟的小土豆剥去皮。3烧锅倒油烧热，下入剥好的的小土豆翻炒一下。4随后，加入一些清水煮开。5接着，加适量的生抽。6加适量的白糖。7加适量的盐。8调味煮开。9然后，煮至汤汁快要收干时，加适量的味精。10调味炒匀。11最后，搁入香葱，即可。
花鱼儿
