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1瘦肉剁碎。加入盐。生抽生粉搅拌均匀。然后做成丸子。2西红柿切片。3豆腐切片。4起锅放油下入西红柿翻炒。5加入适量的水。6水开下入丸子煮五分钟。7然后下豆腐。下入豆腐加盐。加生抽。继续煮。8豆腐熟了就洒上葱花。9成品。
等你的每一餐
1把南瓜蒸熟，碾成泥。2南瓜泥➕糯米饭。3搓成小圆子，吃不完可以冷冻。4水烧开➕红枣➕小圆子➕枸杞➕冰糖➕酒酿，烧一会后➕水淀粉勾芡即可。5完成。6早餐搭配。
懵讷＆丽莎
1扇骨飞水备用。2配料如下。3毛瓜去皮切块。4将配料放入锅中。5放入扇骨。6半个小时后放入毛瓜。7再煮一个小时后调味即可享受。
老U爱小轩哥
1鸡切块。2山药切块泡盐水里。3姜切片，枸杞泡温水里。4沙锅倒入鸡块加入清水放入姜片倒入料酒小火炖半小时。5放入山药枸杞盐再炖五分钟之后即可出锅。
笑梦
1即食海参，无需泡发。2鸡蛋打散。3鸡蛋加一倍量的水，盐搅匀。4过滤一遍蛋液，使成品更细腻。5蛋液倒入小盅里。6水开后放蒸锅小火蒸5分钟小盅上加盖保鲜膜。7即食海参焯一下水后切成小块。8蛋液凝固后放入海参粒再蒸一分钟即可。9出锅淋上生抽，香油即可。
阳台上的草莓
天气热了，老人孩子没胃口， 试试这道汤，酸甜爽口，浓淡相宜，最适合夏天，脾胃消化无负担，还能生津止渴，消暑解乏，我家三天两头煮一锅，每次端上餐桌，汤汁都不剩。
大海微澜
我们哈尔滨从小吃到大的汤。
龙卷风中的小猫
板栗具有益气健脾，补肾、壮腰、强筋等功效，十分适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，特别适合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多，以免产生腹胀消化不良的症状。百合甘凉清润，清肺润燥止咳，具有清心宁心安神的作用。
清水淡竹
1葱姜切片。2羊杂用开水焯一遍。3锅放油烧热，下葱姜爆香。4放入羊杂翻炒片刻。5放入辣酱，生抽，枸杞子，水，盐煮5分钟。6出锅时放入醋，再放一些葱花即可。7配着缸炉烧饼，完美一餐。
阳台上的草莓
每月不舒服的那几天，一定要有碗温补的鸡汤来安利。今来一款：清炖香菇鸡汤。香菇是同学寄过来的，因是野生弥足珍贵，一直用来煲汤，口味确实很棒！
米拉Miira
