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1准备好食材（以上食材仅代表制作量，可酌情减少，食疗讲究对症，建议热症初期服用，效果更佳）。2梨去皮切小块，罗汉果掰成小块。3都放入锅中，倒入800ml左右的水。4先大火，水煮开以后转小火煮30分钟左右。梨跟罗汉果本身都带有一定甜味，所以冰糖可不加（加的可再放进去融化就可以了）。5成品
萝卜头～美食厨房
小孩吃的比较清淡只加了点盐。
子睿宝贝2016
干香菇浸发后炖汤，可以使汤水味道鲜美，香菇肉厚柔嫩，具有独特的鲜香并带有一丝甜味。都知道香菇营养价值高，今天搭配莲藕和脊骨炖汤，莲藕微甜软糯，含有铁钙等微量元素，荤素搭的刚刚好，且营养丰富。
joo110
艾草煲鸡汤是客家人的传统滋补汤，它有极好的滋补功效。这款汤除了滋补功效外，味道也非常吸引人，草木的清香，结合鸡肉的甘醇，喝起来非常舒服暖胃。艾草煲鸡汤可以调经，补血，祛风暖胃、清热解毒，又可以平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳。对痛经，月经不调，宫寒，安胎有一定的疗效。因老母鸡去风效果好，故煲艾草汤一般选用它。
Elena88
此汤是跟猪肚一样的做法，做为潮汕人都懂的一道养胃汤。
_蒍鉨变乖々
1菠菜去根洗干净。2锅中加入事先煮好的猪骨汤。3汤开后，加入菠菜和盐，煮3分钟后，加入味素，就可以出锅了。
苏茜厨房
干虾仁有一股浓浓的海鲜味配上火腿肠和蔬菜。味道清香可口。
雨欣欣欣
1银耳泡开洗干净摘成自己喜欢的大小，莲子红枣也都洗干净。2银耳加水先放炖锅炖半小时加红枣。3再炖半小时加莲子跟冰糖。4枸杞快熟，我是出锅前才放的，炖了两个半小时，很糯很稠????好吃????。
﹏起ご嚸ゞ
枇杷是时令水果之一，它的果肉和果核可以清肺润燥、化痰止咳，配以雪梨、无花果和南北杏即可润肺化痰也可以祛除体内湿气。
吾爱返寻味
咸鲜美，口齿留香。
子睿宝贝2016
