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滑嫩的蛋羹加上鲜香的肉末，味道很是鲜美。最主要是做法简单，营养价值还蛮高。夏天胃口不好的时候蒸上一碗，来调理一下是很不错的哦。
清水淡竹
1肉馅中加葱，姜，盐。2加蛋清，耗油，淀粉搅拌均匀。3做成丸子。4起锅烧油下入葱姜末炒香。5放入西红柿。6西红柿炒出汁加水，加盐，鸡精调味。7放入丸子。8煮熟撒上香菜。9成品图。
最初的最美❤
鲜咸的的海胆黄配上Q弹的蒸蛋，一口接着一口！
娅米厨房
1原料。西红柿切块，鸡蛋打散。2锅中放水。3水开放西红柿。4再次煮开打入鸡蛋液。5放盐味精。6出锅后放少许香葱。小窍门西红柿是妈妈院子里种的，沙甜好吃。
媛芷媛味
1排骨洗净。2海带洗净后切成块。3再加盐揉洗一会、用清水冲洗干净备用。4将排骨放入电饭煲中，加点料酒、姜、葱结和适量的水。5电饭煲按煲汤健2小时。6烧开后用汤勺撇去浮沫。7两小时后加入海带和盐、从启电饭煲按快煮健至烧开就可以了。8成品图。9成品图。
香香的小厨房
1莲子 提前泡水，早上泡水吃完午饭就可以开始煮了。2银耳用水泡开 掰成一小朵，去除底下没用的，就可以啦。3这就是雪莲子啦，也有人称皂角米，雪莲子的功效抗衰老、抗疲劳、提升免疫力、缓解经期疼痛等。跟莲子一样提前用水泡开，先洗一遍，泡完的水煮的时候倒下去别浪费哦。4莲子和银耳一起煮，用电饭煲点击煲汤一个半小时，然后加入雪莲子，再煲半小时，没有冰糖所以用白糖代替了，甜度按个人口味添加糖量，撒上一些枸杞装饰一下，铛铛铛！没味甜汤就好啦。
A敏菲
1鲫鱼杀好后回来清洗干净。2豆腐浸泡一下盐水。3热锅下油将鱼煎至两面金黄。4煎至鱼金黄后下入水。5大火煮开。6将煮开的鱼汤转至砂锅煲半个小时。7最后将豆腐切块入锅煮开一会，加盐调味，出锅前放点香菜即可。8成品。
_蒍鉨变乖々
1空心菜叶，鸡蛋。2空心菜叶洗净。3锅中放水。4鸡蛋打散。5水开放空心菜叶。6放虾米。7倒入鸡蛋液，放盐味精即可出锅。
媛芷媛味
月子营养汤，补气养血，下奶汤。排骨:滋阴健脾、补中益气、强健筋骨。山药:补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。红枣:补中益气，养血安神。
指间旋律
煮出一锅棒骨汤，炒菜时可以当作高汤用，为菜品提鲜提味。也可以搭配不同的时蔬，做成不同款的美味汤。这款山药娃娃菜番茄汤用的是棒骨汤，既免去了炝锅的麻烦及油烟，营养也很丰富。
尔东叶
