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1猪肚放生粉/糯米粉（其中一样就可以了），白酒，白醋里外揉搓上白酒，生粉，白醋，等15分钟后，再揉搓3分钟，撕掉有肚子里多余的油，冲洗干净。2洗干净的猪肚放入锅中加点白酒煮一下，去除异味，这时候准备拍胡椒，准备姜（姜的照片没拍有）。3捞起猪肚冷水洗干净，切条备用。4放入适量的水，猪肚胡椒姜冷水下锅，盖锅盖，水开了再煮2分钟就好啦。
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1鲫鱼去鳞，去内脏，头去掉。2豆腐切好。3芹菜.莴苣.胡萝卜切好备用。4葱.姜.花椒.大料准备好。5锅内放油烧热，放入花椒.大料.葱.姜炒香。6放入鲫鱼，慢慢煎出香味。7鲫鱼煎好。8到入开始，这样炖的鱼汤奶白色。9放入豆腐。10告诉锅盖，中火慢炖20分钟。11时间到了，放入盐，胡椒粉调味。12放入青菜。13青菜放入炖5分钟就可以了。14装盘。
雨中漫步_kRsJPX
黑胡椒能暖身。
香蕉班Cake
冬季进补菌菇乌鸡汤，食材多样、猴头菇、姬松茸、乌鸡配伍适宜冬季食用，其营养丰富、汤鲜味美。
putimama
18年的第一场雪，感觉来的有点早。在这寒冷的季节，让我们来喝一碗温暖的汤吧！我们的身体营养少不了蛋白质，而且蛋白质的需求量越大，饮食中就更应该增加的维生素B6的营养成分。在牛肉的营养里面含有大量的维生素B6，能够帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。多吃牛肉对身体是好处多多呀！18年12月8日晚餐
逝去的爱情
今天做的这道莲子猪肚汤，我和家人都特别喜欢。莲子能清热降火，特别是对于心火旺盛的人尤其有效，经常吃莲子能降心火、清心安神，还能有效的调理口舌生疮。莲子还能降血压，促进睡眠等等。莲子还善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。莲子没有任何的副作用，一般的人都可以食用。猪肚自古以来就是补脾胃的良方。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪肚不但营养丰富，还能烹调出各种美食，也深受大家的喜欢。
紫色勿忘我美食
1把鸡洗好放煲2小时。2再入冬虫夏草煲半小时左右，放适量盐。3成品。
建业五金
酸辣，鸡蛋嫩滑，小馄饨鲜香，好喝。
一溪月
1扇骨。2淮山去皮切段。3炒熟的薏米。4胡萝卜莲藕。5扇骨飞水洗净备用。6胡萝卜莲藕切滚刀。7将材料放入锅中。8放入扇骨。9大火煮开后转小火煮。10半小时后放入淮山。11一个小时后大火煮二十分钟调味即可。
老U爱小轩哥
1猪肝洗干净，葱姜备好。2开水锅下猪肝出水，放料酒。3稍微出水一下就好，猪肝发白，里面红，不能太久，不然猪肝老了，猪肝用水冲干净。4油锅下葱姜爆油。5放水煮开，放猪肝菠菜，盐少许，料酒，起锅放胡椒粉。6起锅。小窍门贫血的吃这个不错，补血的。
大仙爱财迷
