1鲫鱼买的时候叫人杀好,回来洗干净备用。2白萝卜去皮切丝,姜切丝备用。3热锅下油,下鲫鱼两面煎一下。4鲫鱼撇一边,下姜丝煸出香味。5注入适量的清水,煮10几分钟,至汤浓白。6加入萝卜丝,萝卜丝煮软后加盐调下味。7加鸡精装盘,浇上香油即可。小窍门1、吃鱼前后忌喝茶。2、白萝卜:白萝卜忌与胡萝卜、橘子、柿子、人参、西洋参同食。
香香83
1菌菇洗净沥干,豆腐切块,蛤蜊肉加些料酒抓匀去腥,葱切末。2油热后下葱爆香。3将蛤蜊,菌菇下锅煸炒。4加水烧开,放入豆腐再煮2分钟,加盐调味。5撒些葱花,出锅。
晓卉
【鲫鱼豆腐汤】不但制作简单,而且价格便宜,一直是体弱、下乳、病人、小孩最好的补品。时值秋季,虽然已经入秋,但是人体内容易积热,适合平补,这款【鲫鱼豆腐汤】不管是健康人还是病后恢复还是孕妇用于下乳都是一款不错的好汤!鲫鱼豆腐汤食疗功效:补中益气、清热润燥、清洁肠胃、健脾利湿、补充蛋白和钙质、是恢复体力、下乳、清内热、助肠胃的一款是一款既可以补又很润的廉价汤。同时对麻疹出齐尚有余热者也有一定的效果。豆腐营养价值:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,而且
绿色天使
蘸着汤吃,虾子更入味,而且缩短了制作流程,虾肉更嫩。很快捷,非常适合忙碌的上班族呢。
寻找无双
花旗參田七豬肉湯,適合時有心胸翳悶, 呼吸不暢, 中氣不足表現之人士. 益氣養陰, 活血去瘀.其中, 花旗參性味甘, 涼, 有益氣養陰, 清熱生津之效;田七性味微苦, 溫, 有化瘀止血, 活血止痛之功; 杞子性味甘, 平, 功效補益肝腎, 益精明目; 豬肉性味甘, 咸平, 功效益氣健脾, 補養肝腎, 滋陰潤燥.配伍特點: 花旗參可制約田七之溫性, 而田七有化瘀而不留瘀之功, 瘀血得除新血始生.
CoraCheung
一般来说孩子都不大爱吃西餐,肯德基那种洋快餐不算,真正意义上的西餐,牛排、沙拉、奶油浓汤之类的,其实很少有孩子喜欢吃这些。但事实上,有很多西餐的烹饪手法更科学,也更能最大限度的保持营养不流失,相对于传统中餐爆炒、煎炸、烧炖的方法,西餐的做法虽说大部分是水煮盐拌,但这种吃法其实更健康,也更适合孩子脆弱的裨胃。
坨坨妈
1排骨洗净备用。2白萝卜洗净去皮切小块,鲜磨菇洗净对半切开备用。3菱角先用水煮熟,用刀对半切开,剥出里面的肉备用。4排骨放入电饭锅内,注入适量的水,加姜片一起煮沸。5煮沸撇去浮沫,把鲜磨菇放进去,加适量的料酒炖20分钟。620分钟后,把白萝卜放进去,再炖半个小时。7最后放入菱角肉煮五分钟左右,加盐一起在煮五分钟,至菱角入味即可。8出锅前加鸡精即可。
香香83
鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合产妇食用,也适合老年人和病后虚弱者食用。鲫鱼富含蛋白质,而脂肪含量低,乳母哺乳期常吃鲫鱼,能催乳、下乳,及时补充婴儿所需的营养素,而母乳脂肪含量却不会偏高,不会导致婴儿腹泻,因此,鲫鱼是产妇极佳的饮食。
浓咖啡淡心情
关于竹荪,百度先生说: 竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,形状略似网状干白蛇皮,它有深绿色的菌帽,雪白色的圆柱状的菌柄,粉红色的蛋形菌托,在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开,被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就列为“草八珍”之一。 竹荪是名贵的食用菌,历史上列为“宫廷贡品”,近代做为国宴名菜,同时也是食疗佳品。其营养丰富,据测定干竹荪中含蛋白质19.4%、脂肪2.6%,碳水化合物总量60.4%,其中菌糖4.2%、粗纤维8.
7566456
海带排骨汤, 是一道非常易做又美味的家常汤,海带含有丰富的钙。
柴哇哇学煮饭