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长期熬夜，坐的时间又长，经常对着电脑......有木有~~~~这样当然很容易令皮肤变差，甚至出现色斑、皱纹等。除了用护肤品去改善，也要由内而外的调理，才是最有效的。 猪蹄是整只猪中含最多骨胶原的部位，含有丰富的胶原蛋白质； 它在烹调过程中可转化成明胶，能够有效地改善机体生理功能，保持皮肤湿润状态，防止皮肤过早出现皱纹。中医认为猪蹄性平、味甘咸，清代著名的《随息居饮食谱》上说猪蹄能填肾精而健腰脚，滋胃液而滑皮肤，比肉还要补。 猪蹄煲汤味道特别浓重，因此加了白萝卜。白萝卜的清新鲜甜正好缓解这浓重
々苗∴
现在正是吃青豆的时候，为了吃这青豆，我专门买了两个猪肚，肚头用泡椒炒着吃，剩下的猪肚就用来煲青豆，一举两得。因为北方的猪肚比较小，我用了两个剩下的猪肚来煲青豆。煲出的汤汁浓白、猪肚软糯、青豆入口即化，再配上一碗蒜泥酸辣蘸汁，那叫一个爽！
八月小水
枸杞叶具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效；主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。可用来泡“枸杞茶”饮用，今天我用它来煮汤。
美乐猪
朋友送了几条鱼，鱼肉我做了菊花鱼，剩了一些鱼骨，扔了可惜，就用它煮了汤。
美乐猪
1葱姜蒜切段备用2将鲫鱼洗净，加入少许料酒腌制5分钟去除腥味3热锅冷油，拧着鱼尾巴下锅啦4中火将鱼煎至两面呈金黄色，翻面的时候一定要小心，别把鱼皮弄破喔5轻轻将鱼推向锅的一侧，锅中放入葱姜蒜6加一勺盐，用锅中余油将葱姜蒜炒香7加入适量水，锅加上盖大火煮开后转小火炖制30分钟（水要一次性给足喔，补加的汤就不好喝了）8汤汁呈奶白色。最后只要加入适量盐和白胡椒就可以出锅啦9和你的小伙伴们一起享受鱼汤的滋补吧~10鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因
minitooo
1材料：夜开花、虾蛄2将虾蛄剪去尾部以及两边的刺和头部的须清洗一下，捞出。3用剪刀剪开，待用。4将夜开花去皮清洗一下。5放在案板上切开，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。7接着，下入收拾好的虾蛄，加适量的料酒。8加入一些清水。9煮开，煮至夜开花熟软。10然后，加适量的盐。11调味翻匀，即成。
花鱼儿
平菇含丰富的营养物质，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。 平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。
清欢的烟火生活
1准备绿豆和白糖。2把绿豆洗净。3在煮10分钟即可。不要煮的太久。4可以喝了。小窍门最好是放冰糖，今天家里的用没了，就用白糖来代替。
雨过天晴。。。
注重早餐！健健康康每一天！
睿陽妈妈
1骨头洗净2黄豆洗净3骨头和黄豆一同放到锅里，加上适量清水，盖上锅盖，大火煮到上气后改中小火煮上2分钟关火4苦瓜洗净5苦瓜切菱形6放到锅里继续煮到上气，关火7加上调料即可
爱上泰格的羊
