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1食材：排骨（已焯水）、海带结（已泡发清洗）、白菜（已清洗）2将已清洗好的白菜放在案板上切开，待用。3将已焯水的排骨下入高压锅中。4加适量的料酒。5加入一些清水。6接着，盖上盖、用中小火烧煮10分钟后关火。7焖至没气后开盖。8然后，合入清洗好的海带结和切好的白菜煮开，煮至白菜熟透。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味翻匀，即成。
花鱼儿
1豌豆苗经过近10天的生长已经非常茂盛，真正的健康无污染。2剪下豌豆苗洗净备用。3肉馅备用。4加入蛋清、淀粉、盐、酱油等调味料拌匀。5加适量水摔打上劲儿，这样肉丸更有嚼头儿，弹力十足。6挤出肉丸。7肉丸准备好了。8开水下锅，加入适量胡萝卜，盐等调味料，依据口味自己添加吧。9肉丸煮熟后，加入适量豌豆苗。10煮至豌豆苗熟透关火。11清爽可口，阳台上的小菜园健康之选。
丽制美食
1排骨煮熟。2小白菜洗净切段入砂锅。3加适量水、盐小火慢煮。4清香可口。
丽制美食
从楼下老太太那买的菠菜，不想炒了，就拿来做面食了。味道清淡，很喜欢。
肖向杰
1准备材料:香菜洗净，鸡蛋打散；2汤锅加水煮开，下紫菜；3放入虾皮；4淋入蛋液；5关火起锅，撒香菜，加入少量盐，淋入香油；6趁热喝吧，简单鲜美。
溪雅丽香
第一次买茨菰，特意问了南方的朋友怎么收拾怎么做。都说烧肉好吃，也有说怎么做都不好吃的。吃的嘛，总要自己试过才好。虽然之前收拾的时候有点麻烦，但好在做出来很好吃，也就欣慰了。
阿喵的私人小厨
淡菜，具有滋补肝肾，益精血之功效，对中老年人的虚劳伤损，精血衰少，吐血久痢，肠鸣腰痛等症，有很好的食疗功效。其中所含的丰富的蛋白质及微量元素，对调节机体新陈代谢，防治疾病，延缓衰老均有十分重要的作用。这东西在冰箱里冻了许久了，谁也不记得，不知道如何去吃。正好有这么一道淡菜汤，而近日菠菜似乎也正当时。菠菜，可润五脏，清热，通便，明目，抗贫血，软化血管，降低血糖。那 就来这道淡菜汤呗。可滋补肝肾，乌须黑发，强健腰膝。。。
食·色
1食材：菜芯（已清洗）、红豆年糕2将已清洗好的菜芯放在案板上切开，待用。3将红豆年糕放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的菜芯翻炒翻炒。5接着，合入切好的红豆年糕翻炒一下。6然后，加适量的清水。7煮开，煮至菜芯至熟。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀，即成。
花鱼儿
新鲜的鸡胸肉，用料理机打成泥，加入喜欢的调料，或做成鸡肉丸清汤，或加入一把青菜，真是鲜美、鲜嫩、营养、暖胃。
Meggy跳舞的苹果
1猪肚用白醋盐揉洗干净,放入锅中加料酒,花椒冷水煮开.2煮过的猪肚沥干,3刮去肚皮上的白膜,用温水洗干净.备好姜蒜.4猪肚切宽条,粉条,红枣枸杞用凉水浸泡.5猪肚放入煮锅中,加姜葱开水煮至猪肚软烂.6放入红枣,枸杞,粉条,盐继续煮10分钟,加入鸡精胡椒调味.7出锅装碗即好.
清荷荷
