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炎炎夏日，胃口欠佳，酸香的食物会促进人的食欲
爱淞宝妈
宝宝爱吃西红柿鸡蛋汤，我怕她水饱，所以变成了疙瘩汤，营养，还美味！
o._瞬ヤ间＆
来碗鸽子汤扣老下自己????、这种补汤 夏天也不怕热气哦……去药店买时跟医生说买炖鸽子或鸡的6味良药 就行了！
CHUWEI尝遍美食
沙参、玉竹都是常见的汤料，广东人多用来煲清补润燥的汤。沙参玉竹汤烹饪简单方便、美味健康，夏季燥热，气候干燥时饮用非常适合。玉竹可润燥，止渴。沙参可治肺热咳嗽，对于气管的疾病很有帮助，而玉竹除了可以润燥还有减肥的功效，所以用沙参、玉竹一起入膳能帮助治疗咳嗽和保护我们肺部。 常喝此汤，能养生、美容。沙参玉竹炖鹧鸪是很多女士爱喝的养生美容汤。 ------------------------------------------------如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：cola8415
小森的妈妈
炎热的夏天，一碗清甜鲜美汤帮你解暑——冬瓜扇贝汤。冬瓜具有清热解毒、利水、消肿、清肺化痰等功效。冬瓜汤是广东人夏天家家户户必备的解暑汤，实惠效果好，而且广东冬瓜营养成分与其他地方略有不同，适合煲汤。冬瓜扇贝汤属于海鲜冬瓜汤，鲜甜美味，低热量，清淡，无油，老少皆宜，减肥养颜都适合的一款实惠汤。
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赤小豆性质平和、味甘、酸，是一种营养丰富的小干豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白质20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纤维4.6克，钙67毫克，铁5.2毫克，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。由于赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除内脏疲劳，对心脏病和肾脏病患者特别有益。此豆还有“久食瘦人”的说法，对老年性肥胖症，有一定的减肥效用。赤小豆做粥、做馅、做小吃皆宜。用赤小豆、粳米煮粥，不但利水消肿，而且可以健脾胃。
黄世仁61
1备丝瓜2丝瓜去皮切丁，切点肉末更香。3先炒肉末4炒变色5放进丝瓜炒匀6将丝瓜炒软7放盐和黑豆豉8炒匀9放清水烧开，10煮熟透，撒上鸡精。11出锅
水青青
1食材2煮锅里放清水烧开，倒进瘦肉3捞出泡沫，4放进豆腐5放盐6烧开7煮一分钟8放点油，放进粉丝煮软9放进芽菜10淋上生抽11撒上鸡精12撒上香葱13上桌
水青青
1准备好食材，鸡胸肉提前剁碎2然后把茼蒿剁碎放入调料搅拌均匀3合成肉泥4锅里烧开水，放入肉泥，丸子漂起来调味放入少许酱油盐，最后放入菠菜，香油出锅5出锅喽
小帅厨娘
1肉骨洗净用清水浸泡半小时2浸泡过的肉骨洗净冷水下锅焯水捞出洗净放入煮锅，加入葱结，姜片，料酒三茶匙3加入1.5升的水大火烧开4莲藕去皮洗净，切滚刀块备用5待肉骨汤烧开撇去浮沫加入莲藕大火烧开改中小火6待莲藕和肉骨熟透，汤汁浓白加入一茶匙盐和三分之一茶匙鸡粉调味即可关火盛出食用！7成品8成品
厨娘宋宋
