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这款豆沙馅用到的是红小豆和饭江豆。红小豆行血补血、健脾祛湿、利水消肿。饭江豆个头和红小豆大小差不多，一半微红一半白色，是豆中上品，且健脾补肾。这两种豆合在一起做成豆沙馅，带有一种江豆特有的香气 ，很好吃！
宝妈小厨.
番薯本身是含有糖分的，所以有人说吃番薯会发胖，其实不然，如果以番薯或芋头、山药、土豆等代替主食摄入，不仅不会发胖，还有助于肠胃蠕动，让身体的运转更加轻松呢！这和有人说吃西餐或者吃西点容易发胖的道理是一样的，西点绝对是高热量食品，所以不要在晚餐食用，不要吃太多，要慢慢吃，搭配着茶或者咖啡来吃，在这样的饮食原则下，不但不会发胖，也许还能让你更加能量充沛喔！ 今天要分享的是番薯布丁的做法。最近拍了好多食谱，成品图都也算ok的，但实在因为时间有限，难以做到每天都发一则食谱，我只能尽量利用时间。
筠子花树
夏季解暑必吃--龟苓膏 炎炎夏日里，来一口龟苓膏，那感觉“爽滑”“Q弹”“冰爽”挑逗这你的味蕾，平复了你的一颗燥热的心，不妨来试试做吧！ 浓郁的中草药甘草味道，制作简便，嫩滑可口哦！
萌城美食
果冻是甜品中的佳品，很多人的最爱，但多是添加一些胶质制作，感觉不是那么的健康；那直接用水果熬制，是否可以制作出果冻来呢？今天就尝试一下纯天然的果冻制作，艳丽的红色，那食欲、色泽应该不错，选择红李子来作为原料；制作出的果冻效果呈现半凝固的状态，凝固却又具流性，看起来又是浓稠的透明，天然健康的果冻做成啦，开心。
果味品读
下周就开学了，为这个暑假的的最后一个周末给孩子一次“大餐”吧，冰淇淋是孩子们最爱的零食。自己做更有爱，用心关爱孩子的成长，为新学期加油！
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木瓜燕窝 木瓜有解酒、去痰、顺气、止痢之效。果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。燕窝有治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。
小仙炖
1准备称重好的原料2蛋黄蛋清分离，装在不同盆中。3烤盘下铺油纸准备4蛋黄打散后分次加入玉米油搅拌均匀5筛入低筋粉搅拌成细腻的面糊6取出一小勺蛋黄糊，筛入少许红曲粉拌匀。7蛋白盆下坐一个40度温水盆，打蛋器打出粗泡后加入几滴柠檬汁，再加入糖粉继续打发。8蛋白打至8分即可，提起打蛋器尾端角微微弯曲即可。9取少许蛋白加入红色蛋黄糊中10翻拌均匀11装入裱花袋12在烤盘的油纸上画出草莓形，烤箱中层170度烤1分钟定型。13取1/3蛋白加入到蛋黄糊中翻拌均匀14将蛋黄糊倒回蛋白盆中15用硅胶刮刀上下轻轻翻拌均匀16
梦悦的小灶炉
1玉米洗净掰成粒，煮锅里加水，放入煮开即可盛出晾干待用2苹果洗净切块3番石榴洗净切块4全部放一起5浇上酸奶
喵喵女
1鸡蛋1个和蛋黄1个打入盆中，加入25克糖打匀。2再加入200克牛奶打匀。3筛入90克低粉搅拌至无干粉。4加入提前融化好的20克黄油搅匀。5面糊过筛后盖上盖子，入冰箱冷藏精置30分钟。6不粘锅加热后，加入约40克左右的面糊，开小火边煎边转匀，不用翻面，煎好的饼皮可以用保鲜膜隔开。7淡奶油200克加入20克糖打发至保持花纹的程度。8取一片冷却的班戟皮，放上适量打发的奶油，放上提前切成长条的芒果后，再加点奶油把芒果盖上。9然后把班戟皮包成长方形或方形，做好后放冰箱冷藏保存，尽快食用。小窍门煎班戟皮时可以把面糊
食以味为民
简单！超级简单！就用个打蛋器！味道棒棒哒！雀巢淡奶油做班戟不太成功做木糠杯倒是不错！
Ta非ta
