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1鸡翅洗净。2用刀在背上划两刀。3加入新奥尔良料粉，多少看自己的口味，和鸡翅的多少，包装上有说明。4戴上一次性手套，给鸡翅做个5分钟的按摩，以便入味。5盖上保鲜膜，冷藏10小时以上，过夜更好。6烤盘上铺上锡纸。7均匀的把鸡翅摆好，我是顺便烤了鸡腿肉，做PIZZA的。8烤箱预热180或者200度，看烤箱的功率和鸡翅的大小，烤20-30分钟，我的鸡翅比较大，我烤了30分钟，我的烤箱是西门子的大烤箱，用了190度。9准备好蜂蜜水，最后5分钟的时候，刷一次蜂蜜水。
琦食
1萝卜去皮切小方块。2加一小勺盐逼出萝卜的水份，可以使做好的萝卜更加爽脆。3半小时后将腌出的萝卜水倒掉，并用凉开水或者纯净水冲洗一下萝卜。4最后加一勺韩国辣椒酱搅拌均匀腌制15-20分钟就可以吃了。
安然ar
年后要对自己的胃好一点，吃点简单易消化的寿司，让你的生活不再单调。还蛮有情调
星厨之家
1大米加部分糯米焖熟后，盛出加香油、炒香芝麻（放的是家中现成的黑芝麻，白色更好看）拌匀，放置一边晾凉2黄瓜去皮，切成条状；火腿肠也切成相同大小的条状3酸豇豆洗净控干，比照寿司海苔的宽度，切成长段，方便使用。4取出寿司专用紫菜，这种墨绿色、2次烤制的紫菜质量好，不易破损，是做好寿司的关键5紫菜放在寿司帘上，将微温的拌饭用筷子均匀平抹开来，收尾的地方可以略薄。前面把黄瓜条、火腿条、酸豇豆依次码好，开卷6滚动寿司帘，边推边压，卷实即可7用快刀切段，摆盘。儿子生日的美食大功告成
51mole
我之前做过很多次蛋糕了，都不合我意，上次我随便乱做，居然成功了，非常松软，非常好吃！这回我又试了一次，真的很好哦！这款蛋糕不但做起来很容易而且也很美味哦！最重要的是材料很简单而且没有油脂！啊哈~ *^__^* 嘻嘻……照片糊了...........原谅我，，，，，，，，我是一手做一手拍，，，，而且我木有技术.........（我才12）..........................................................原谅我吧...凑合着看吧.....
某熙熙熙熙熙
周六休一天为朋友的小孩做了一款匹萨。朋友的小孩很喜欢吃我做的匹萨，主要是实惠、真材实料、好吃、不惜下血本，呵呵！朋友的孩子们想吃啥都可以满足她（他）们的需要。例如，为他们（她们）做过，肉的、海鲜的、水果的等等，反正是瞎琢磨瞎做呗，只要孩子们喜欢就好，呵呵！时间久了大人也喜欢我做的匹萨，因此，每次做匹萨的时候个头都比较大，甚至越做越大，反正入炉后都是要烤的，大也是一炉小也是一炉，这样还可满足朋友一家三口的需要。一家人不能有看的有吃的，大家都能吃到才好，这样朋友全家才能皆大欢喜，呵呵！今天，做了一款稍微复杂一
大炒勺
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养成分，营养丰富、肉味甘美。
芷菲
1面粉和泡打粉倒入较大的碗混合均匀备用。2清水加入橄榄油、糖、盐加热煮开倒入1中，用筷子拌匀，同时大火烧热准备炸churros的油。3把面粉团装入裱花袋挤出长条，放入8成热的油锅中炸大约2分钟捞出。4肉桂粉和糖混合洒在churros上就可以了！小窍门1.没有裱花袋可以用手搓成比手指粗一点的长条，用牙签或叉子在表面划出长条。2.炸好的churros可以放在厨房纸上吸一下油。
Joys0721
最近十分流行的减肥法应该非杜坎减肥法Dukan莫属了，很多名人都靠此减肥成功，其核心食物就是燕麦麸，于是乎，书店很多关于燕麦麸的食谱，超市都是燕麦麸的食品，煎饼啊，可丽饼啊，蛋糕啊，什么都有，有机商店里燕麦麸总是在十分显眼的地方，并且价格也真的是不便宜。 燕麦麸是燕麦的麸皮，也就是保护燕麦种子的“外壳”。我们通常食用的麦片是由燕麦的种子去壳压制而成，而植物种子通常含有较高的热量和淀粉。但是作为种子外壳的燕麦麸则不同，它不仅本身含热量少，还含有谷物中最丰富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖属可溶性膳
barbaragaoyun
前段时间狂爱西班牙海鲜饭，还怂恿我室友也天天吃，当然，他都是买超市那种速冻的，2、3一大袋，差不多1KG左右，够她好久了，久到已经坏了也没有吃完（因为我跟他说不用放冷冻，直接在冷藏就可以了，煮起来快些）。 我一直很喜欢吃海鲜，可惜四川真的不是很多海鲜，又少又贵又不新鲜。何况四川到处都是河流湖泊，所以我们大量的河鲜，似乎我那颗爱海鲜的小心脏也暂时被藏起来了。蒙比利埃靠海，海鲜自然很多，超市的海鲜基本上来自各个海域，特别是北大西洋的真的还蛮多的。 说起来法国人真的还蛮喜欢海鲜的，三文鱼应该是最常见的
barbaragaoyun
