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1将洗好的苦瓜切好2苦瓜放入开水锅里抄3灼好的苦瓜倒入盘里放着4蛋敲破打入容器里5把蛋打散，将蛋倒入放有油的热锅里炒6蛋炒好将其先装在容将苦瓜放入放有油的锅里翻炒一会加入少量的水器里，7将炒好的鸡蛋倒入。加盐，一起翻炒小窍门将苦瓜放开水里抄是为了去除苦味，如果你不怕苦，可以不用开水灼
小宇帅哥
1玉米切段（我 一个切了3段，我 放的 玉米多点）用热水焯一下2排骨洗净，用水超一下，撇去浮沫3准备好所要的 材料4锅上热油，炸一下排骨5两面金黄时倒入开水，一定要没过排骨，加入料酒，大火煮开。要是 想汤多点，可以多倒点水，我到的 多6煮开后加入葱姜，盐，蚝油，花椒，八角，肉桂，然后改小火7小火煮30分钟后加入玉米，火腿肠，在煮10分钟即可8美味的排骨玉米做好了
忘记美味
1丝瓜切滚刀片.准备好姜蒜.2锅中的热油倒入姜蒜,炒香.3倒入毛豆,因为毛豆比丝瓜难熟.所以多炒一会.这次买的毛豆比较老.4待毛豆炒到半熟,倒入丝瓜炒匀5继续翻炒6炒出水了再稍煮一下下,不用加水.丝瓜会出水的7快熟时.倒入一点耗油.和适量盐.8炒匀.盐和耗油都入味了就可以出锅了
doudou8108
1取一锅水，煮沸，加少许盐2下入贝壳意面煮7-8分钟3用漏勺取出意面，加少许油拌一拌后待用4煎锅加适量的水，加入适量的咖喱粉，搅拌均匀5待咖喱水煮沸后，加入两片芝士片煮至融化6小锅加适量的水，把豌豆煮熟7加入煮熟的豌豆煮3-5分钟8加入适量的披萨草和罗勒叶9再加入虾仁，煮至虾仁变色10加入适量的盐和味精进行调味11最后加入适量的面粉，调节汁水的粘稠度12最后把面和酱汁拌匀即可13下面做配菜，把杏鲍菇斜切成大片14煎锅加入少许的油，烧至7成热15下入杏鲍菇片，进行两面的煎制到两面微黄16加入适量的盐和黑胡椒
♀風♂
此品为咸鲜呸，带着南乳味，风格特别，下酒下饭皆宜。
rosejyy2000
花生，花生中所含的花生蛋白具有人体必需的八种氨基酸，其中精氨酸含量高于其他坚果。每天食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，从而改善膳食的结构和品质。芹菜，是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。同时对于血管硬化，神经衰弱都有辅助治疗作用。
舌尖上的感觉
1鱼头用白酒姜丝腌制备用2鱼片用配好的腌鱼料腌制（因为我家还有一袋没用的酸菜鱼调料就用了），腌鱼料里有淀粉，白胡椒粉等3鱼骨也用少许腌料腌制4豆腐洗净切小块5锅入油，先炒香姜丝和花椒6酸菜7加入酸菜同炒至香味散开8加入调味料炒出香味（调味料也是配好的，里面有蒜泥辣椒八角等）9下入鱼骨和鱼头翻炒10下入没过鱼骨的水11大火烧开12烧开后转中火烧八分钟左右，加入豆腐块再次大火烧开13烧开后再烧两分钟左右至豆腐入味14把豆腐和鱼盛出装盘备用15把锅里剩余的汤汁大火烧开，保持最大火，下入鱼片稍微播散，然后大火烧开
豆豆的美食之旅
在北方馆，我通常会找这道菜系。香辣可口～吃起来爽。
hjx0753
1主料准备好2香肠切片3藕切丁4青红椒切丝备用5蒜切沫6锅中放油，烧热后放入香肠翻炒7炒到香肠有些微卷时候放入藕丁8翻炒一阵放入酱油9等藕丁跟香肠快熟时放入青红椒跟蒜，翻炒一阵，放一点盐就可以出锅了小窍门藕丁有些难熟，香肠可以切厚点或者大块一点
juju菊娜
1先将胡萝卜和鸡腿菇切片，沸水焯一下过凉备用。2基围虾沸水焯一下过凉去壳。3锅里放适量色拉油，锅稍热放入葱姜末，稍炒出香。放入虾肉一起煸炒一下。4然后放入焯好的鸡腿菇和胡萝卜片一起翻炒。5翻炒片刻放入适量的盐和味精。起锅，装盘。
鱼为水活
