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从高中时就开始制作的土豆泥，加入了微咸的爽脆黄瓜、浓郁的广味香肠及其他食材，营养不腻口哈~冰一下更好吃~
Browni
开学了，妈妈们又要绞尽脑汁地变花样给孩子做菜吃，现在的孩子偏爱吃肉类，不怎么喜欢吃蔬菜，爱挑食。我给大家带来这道素菜，青菜和栗子的搭配在一起，栗子被我切小块之后，孩子们也比较容易咽食。
苽苽
萝卜可是好东西，素有赛人参之称。秋日吃点萝卜可润肺去燥。这是一道素菜荤做的烧法，萝卜透明软滑，入口鲜美多汁，色泽红亮诱人。
红豆厨房
1材料：尖辣椒。2把尖辣椒切成圈状。3起锅热油，放入辣椒圈煸炒。4用旺火煸炒1—2分钟，到辣椒有点变软，加盐。5继续煸炒，到辣椒变色，由绿变成微黄时加入味精。6用旺火快速煸炒，当辣椒籽在锅里乱蹦了，即可关火。7出锅装盘。
馋嘴乐
1主辅料：猪里脊150g、泡发黄花菜300g、葱姜。2猪里脊切筷头粗条，即为猪柳；葱姜切粒。3猪柳加料酒、盐腌制10分钟，然后加水淀粉轻轻抓匀上浆。4起锅热油、爆香葱姜。5放入浆好的猪柳，用中小火将其滑熟。6烹入生抽。7翻炒均匀。8放入黄花菜，加盐调味。9加适量水为煨制2分钟，加味精提鲜。10出锅装盘。
馋嘴乐
1卷心菜黄瓜切丝，菜豆角切小丁；葱姜切末，咸蛋黄加水调成糊，鸡胸切小粒。2先做蛋黄酱；麻辣花生稍稍切碎，鸡胸粒用蛋黄抓匀。3姜末炝锅，放鸡胸粒。4鸡胸粒炒至变白色，放入蛋黄糊。5放料酒和少许水煸炒。6炒至水分收干，撒葱末，蛋黄酱就做好了。7芝麻花生酱：葱花炝锅，倒入欣和大酱。8锅中加白糖和少许水，炒酱。9炒至水分收干放芝麻和碎花生，芝麻花生酱做好了。10卷心菜焯水。11菜豆角焯水。12开水煮面条。13双色双味的炸酱面
绿野薄荷
你看，或者不看，诱惑就在那里！你尝，或者不尝，美食就在那里！面对一场文化与味蕾的碰撞，既然倾心又何必却步。真正的美食总是这样，抓住了你的眼球，也虏获了你的胃！
kiss战女
青春期离不开蛋白质和脂肪，但是也离不开碳水化合物以及矿物质，蔬菜中的纤维素就属于碳水化合物。而人体每天所需要的能量，有60%左右由碳水化合物提供。 【香菇】类食品有提高脑细胞功能的作用。如《神农本草》中就有服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”的记载。现代医学认为，香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。 【黑木耳】中含有丰富的蛋白质、维生素和铁，有清肺益气、补血活血的作用。 香菇、木耳、青菜，三者搭配非常合理，营养又健康。
小厨飘香
土豆丝是百吃不厌的家常菜，添一点豆腐干丝能使这道菜更加香郁。
dayuyu
最近的带鱼可真新鲜，禁渔的时候，吃的带鱼全是冷冻的，肉都有点变色了，现在好了，全是新鲜的带鱼，只是煎的时候比较麻烦，容易碎。带鱼性温、味甘、咸；归肝、脾经。 有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。
幸福的热带雨林
