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开始减肥了，吃点蛋白不长肉。
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我们家经常做这道菜，酸酸的很下饭，西红柿正好解了肥牛的腻。
柳絮1982
杏鲍菇和西兰花一起搭配，在日常家常菜中是很常见的。杏鲍菇味美鲜甜，西兰花有一种独特菜香，二者同炒能互相提味，再搭配点鸡胸肉，让这菜更香，有荤有素，营养好吃。
寻梦一ZbDu
芦笋洋葱炒土鸡蛋，营养好吃的家常菜。芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升，洋葱可降低胆固醇，增强血管弹性，芦笋，洋葱和鸡蛋一起吃，可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，经常吃这个菜能将血管清理的干干净净。
寻梦一ZbDu
简而言之，红烧鲫鱼加上两勺黄豆酱，结果出人意料，酱香浓郁，回味悠长。
小洞天
1胡萝卜，土豆，青椒去皮洗净，均切成细丝。2锅内放少许油，放入葱花爆香，放入胡萝卜丝翻炒均匀。3放入土豆丝继续翻炒至软。4放入青椒丝继续翻炒均匀，放入适量盐调味。5淋入少许清水烧一会儿入味即可关火。6成品图。
筠旸JY
香肠不仅局限于直接切着吃，加工一下，香肠的香度会被激发出来，吃着会更香，用香肠炒菜是一个不错的选择，现在的上班族都很忙碌，预备一些能快速出菜的食材很有必要，红肠炒鸡蛋加入胡萝卜和青椒，荤素搭配，好吃又营养！
琴韵优雅
一道传统的经典川菜。传统的川菜讲究的是麻辣鲜香，而这道菜川菜的是清爽川菜的代表。白油是指的是猪板油。用猪板油来烹饪这个肚条，调料方法都很简单，营养美味。主要就是要把猪肚清洗干净。然后把他压的很他这样吃起来口感会好。
雨欣欣欣
市场上蘑菇大量上市了，今天用草蘑炒青椒，尝尝鲜。
烟火厨房
1准备食材。2五花肉切薄片。3茄子改刀切成小段。4锅中热油加入五花肉煸炒出油脂。5加入茄子翻炒。6变软之后加入适量蚝油生抽盐和五香粉白糖调味。7要出锅时加入切好的尖椒和蒜末。8翻炒一会即可关火。9家常小炒请您品尝。10茄子这样做更入味。11成品上图。
董小伊
