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1三文鱼先用少许盐、胡椒粉腌约二十分钟待用。2煎之前在鱼身涂一层薄薄的生粉，烧热锅倒入少许橄榄油将腌好的三文鱼放入。3煎香一面翻转再煎另外一面。4两面都煎好之后放入一大勺蒜蓉。5调入少许生抽、白糖、胡椒粉以及少许清水。6将切碎的欧芹加入。小窍门生抽、白糖酱汁，最好在之前准备好调出适合自己的咸淡度，这样就不必到时太久匆忙。
蓝色南半球
今年暑假妹妹来天津了，陪我过了一段有亲人相伴的日子，临回家前妹妹说想吃茄盒，所以就一起动手炸了，如今妹妹早已回家，偌大的房间就剩下我一个人，遥望远方不禁想起自己的家人，所以独自做了这道炸茄盒。
濯清
1处理好的猪肚切成细丝。2准备葱段，蒜片，姜片，辣椒圈。3胡萝卜切菱形片，韭黄切段。4用盐，生抽，料酒，胡椒粉，香醋，鸡精调汁待用。5适量油煸香葱段，蒜片，姜片，辣椒圈。6下入猪肚丝煸炒。7炒两分钟后下入调好的汁。8再下入胡萝卜和韭黄稍微翻炒变软。9起锅前下入葱绿。10翻炒均匀即可。
球球厨窝
因为三黄鸡比较嫩，爆炒时间较短，吃起来口感会很好。
逗逗橱
1洋葱、青红椒、胡萝卜分别切丝；牛肚用开水烫一下，沥干水分切丝备用；2炒锅倒入油下入洋葱、姜片翻炒出香味；3然后倒入青红椒丝和胡萝卜丝翻炒；4翻炒片刻加入蚝油、糖、盐；5再倒入牛肚，调入鸡精、香油翻炒均匀即可。
葛思嘉
原本想煲點綠豆薏米糖水, 放雪柜, 隨時取用. 但接到電話, 有朋友來訪, 剛好又是午茶時, 就急中生智在雪柜找出一小包年糕片, 想著切粒加入, 以增加口感, 也能充當午茶點心.家里高壓锅在搬遷時搞丟了, 一直沒時間去買, 現只能用熱泡的方法, 用30分鐘加速制做, 下面同大家一起分享.
CoraCheung
1桂林米粉，香菇2朵，丸子，香肠，鱼饼，菜心，大白菜。2烧开水把粉和大白菜水灼，捞起备用。3换过干净的水，加点油，先把难熟放下去煮。4煮开后，再放冬菇，鱼饼。5最后把菜心放下，加点盐就可以啦。6把煮好的汤倒在粉就可以啦！
Flyer菲儿
中秋节接了几个订单，加上又要做月饼，忙得晕头转向的，不过也很开心，很充实，女儿上学后，我身边好像一下子少了点什么似的，还没适应过来呢，看来要开始找工作了。 芒果慕司是订得最多的，自母亲节以来，都做了不下10个了，客人都反映味道和口感都很好。做这个蛋糕时状况不断，先是做意大利蛋白霜时，把做糖浆的水倒入蛋白里了，只好浪费了2个鸡蛋，然后是打蛋白时，不知道是打蛋头没擦干还是别的，蛋白怎么都打不发，又要重做一遍。最后是做镜面的时候，把芒果吉利丁液打翻了，幸好手快，抢救了半碗。真是惊险，要不然没办法做镜面了，因为芒
elmonte
1主辅料：丝瓜、木耳、胡萝卜、青椒、洋葱。2丝瓜去皮洗净，切小滚刀块。3把木耳、胡萝卜、青椒、洋葱改刀切片或丁。4起锅热油、放入葱、胡萝卜煸炒，至胡萝卜断生。5放入丝瓜、木耳炒匀。6加入少许清水，煨制2分钟，至丝瓜熟。7放入青椒，加盐调味。8放入洋葱翻炒均匀。9加味精提鲜，最后稍一收汁即可。10出锅装盘。小窍门【举一反三】： 可以用其它任意材料更换，颜色搭配合适、数量一般至少要3种以上。比如：黄瓜、角瓜（西葫芦）、藕、西兰花、菜花、西芹、火腿肠…….等等。
馋嘴乐
1材料有黄瓜2根，剩咸菜半碗。2将黄瓜切成丁儿。3半头大蒜切成末儿。4把剩咸菜和黄瓜丁放一起，加入蒜末。5再放入盐、香油、醋、鸡精搅拌均匀。
晴天妹儿
