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云耳，别名黑木耳、光木耳。木耳味甘，性平，能益气强生，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，同时对高血压患者也有一定帮助。
红米乐呵
1洗净小黄瓜。2用盐腌出水份。3放少许白糖，小米椒，拌匀。4放入韩式辣酱拌匀。5再腌30分钟吃，更入味。6成品。
红米乐呵
今来一款：酸辣心里美萝卜丝，佐粥小菜，美味爽口！制作方法也是非常简单哦。
米拉Miira
1原料。2萝卜切厚片洗净备用。3放盐腌制出水。4取一个无油无水的碗放入挤干水分的萝卜。5加适量糖醋拌匀，放冰箱冷藏。一天后食用口感更佳。
媛芷媛味
Tips：做出脆甜爽口萝卜的关键1.选萝卜：萝卜一定要新鲜，不能糠心，可以通过萝卜头上的叶子进行判断。2.盐制：先用食盐腌1个小时，攥干水分后。3.糖制：再用白糖腌1个小时，同样攥干水分。4.放香醋腌制一夜。
Miss_大米
剁椒皮蛋是一道简单易做口感丰富的凉菜，色泽艳丽，口感香辣。
简单是快乐的
这是一道快手的凉拌菜。团圆宴凉菜少不了过年过节家家户户都是要吃鸡的。用鸡脯肉做一道这样的手撕鸡。好看美味，味道很清爽。
雨欣欣欣
1猪前肘除去猪毛再去骨，备香料葱、姜。2肘子洗净卷起来用麻绳捆好。3锅中加冷水，放入肘子、葱、姜，倒入白酒煮5分钟。4另取一锅放入冰糖和少许的水，开小火炒糖色，至棕色关火，放少许热水（用热水冲糖色的时候会有些迸溅，要防止被烫伤）。5砂锅中倒入热水，放入处理过的肘子，让水没过肘子，大火烧开。将糖色倒入锅中，放入香料、葱、姜。倒入黄酒。6倒入酱油。7卤汁快开时撇净浮沫，大火烧开后转小火。8放盐，加盖转小火慢煮2.5小时。9卤熟的肘子要在卤水中泡几小时入味。10切片、装盘。小窍门卤水中的香料也可用纱布包好使用。
英英菜谱
1锅中烧油下入花生米。2炒熟备用。3碗中加入白糖，醋，生抽，葱花。4加香菜，辣椒油，盐搅拌均匀。5将炒熟的花生米倒入调料碗中。6搅拌均匀。7成品图。
最初的最美❤
小时候过年外婆必做的一道爽口凉菜。
简单是快乐的
