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无油无糖 健康美味
好久丶不见
谁说零食和糕点都是垃圾食品呢？谁说甜点就不能养生呢？这款甜点就是非常非常养生的，里面的食材非常健康丰富，最主要的功效就是补血，女士们可以解馋又可以滋养自己呢!
刘英杰
1黄油软化加糖粉打发至颜色变浅、体积变大2分次加入打散的鸡蛋液搅拌均匀3加入过筛的低粉翻拌至无干粉状态4再用手捏成光滑的面团5按三比二的比例分成两份（约150克、110克）6稍大的面团中加入可可粉和熟的葵花籽，稍小的加入黄金芝士粉7充分捏匀成团8裹上保鲜膜，放进冰箱冷藏30分钟9将可可面团搓成直径为3cm左右的圆柱形10将黄金芝士面团擀成0.5cm厚，10cm×18cm左右的长方形11将可可面团放到擀好的黄金芝士面皮上12充分捏合，裹上保鲜膜，入冰箱冷冻至硬13取出冷冻后的面团，切成0.5cm左右的薄片1
杭妞儿
第一次尝试Mozzarella起司，口感好的让我惊喜。Q弹的触感有点像豆腐，咀嚼的时候又很有韧性，起司本身淡淡的奶香搭配着番茄海鲜浓汤和蒜香面包，融化了！
micky甜
清明，一个纪念祖先的节日，作为一个吃货，对每个节日里美食的兴趣更浓于节日本身的意义。*^__^* 嘻嘻……这不，这两天就开始忙活起青团来了。听妈妈说，这几天王家沙又开始排队了。现在的人都喜欢手工做的东西。妈妈说，她还是喜欢吃我做的青团，嘿嘿……今年可是我第一次做青团啊！妈妈，你也太抬举我了吧？做了些给异乡的公公婆婆，还有我新认识的一些朋友们。大家吃了都很HAPPY。话说，我现在住的这个南方小城，清明节他们都吃一种叫清明饼的东西，其实和青团差不多，只是它的馅是咸的。这个馅是用咸菜，肉，笋丝，豆腐干做的。好吧
j6363
这几天菠萝成批的下来了，街道上都是卖菠萝的小贩。下班回家和老公说起可以自己做菠萝干，老公来了兴致，下楼25元买了4个大菠萝。他可真是积极，买回来已经晚上8点了，要马上开始制作了。
zx5278
充满维他命C与钙质的饮料，味道很香。对那些运动量大和发育中的中小学生，每天保持喝一杯疏果汁是很重要的。所以这杯【柠檬雪克】很适合当做小朋友或学生们的点心饮料哦！
亚希珍祥
紫薯做出来的美食颜色真漂亮呢，以前也用来做过发糕、馒头、面包、蛋糕等等，做出来后感觉颜色总是成为亮点，淡紫色是我一直比较喜欢的颜色，总觉得这个颜色看上去特别柔美。 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。 为了让布丁更漂亮，我帮它做了白色的椰奶层，如果嫌麻烦不做也可以。 常规问题，用了两种不同的容器来装，哪种你更喜欢呢？
sunshinewinnie
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。
漂亮马婆
1准备食材：低筋面粉120克 黄油60克 糖粉40克 全蛋液15毫升 红枣120克 牛奶100克 红糖20克 工 具：饼干模具 裱画嘴2黄油室温软化，加入糖粉搅拌至顺滑。不需打发3分2次加入全蛋液，搅拌均匀。不需打发4筛入低筋面粉，揉成面团5装入保鲜膜，放冰箱冷冻半小时6红枣切碎 备用7红糖倒入牛奶中，浸泡一会8切碎的红枣放入牛奶中，小火慢慢加热，边加热边搅拌9熬制粘稠 红枣无大的颗粒即可10面团稍缓，擀成0.3里面的面片11用模具刻出自己喜欢的造型，再刻出一片中间镂空的，片数
味觉自制
