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虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，虾中富含维生素 A，可保护眼睛；还有维生素 B 群，能消除疲劳，增强体力。
政妈妈
炒花生米非常好吃，酥脆。下酒很不错。
政妈妈
在做爆炒鳝鱼时和韭菜搭配最完美了，能改掉鳝鱼的土腥味又能体现出韭菜的香味。这道菜也是我们家乡的家常菜。小时候老妈经常做，好多年了今天才做一次，也让我想起老妈做的味道！
随风远行cheng
想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMTUwMzQ0NTY2OA==.html#paction
舍得的美食诱惑
这算是我做的最好的卤制品，简单容易，切碎后浇肉汤加馒头，味道是相当的赞，重点是过程简单，谁都可以做好。
nuomama522
我家的碎肉茄子从来不炸，因为碎肉用的是梅头肉，炒到后面会出很多油，这样茄子一样吸满油，口感香香的
爱生活的馋猫
1食材：熟五花肉、韭菜（已清洗切开）2将熟五花肉放在案板上切成丝。3烧锅倒油烧热，下入切好的熟五花肉，加适量的生抽。4翻炒翻炒。5烧锅倒油烧热，合入入切好的韭菜翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7调味炒匀，即成。
花鱼儿
低温烹饪，是近年西方厨房的一个潮流。一来烟少了，pm2.5就降低了；二来更能保持食物的营养。今天牛排的第二定律，我就介绍通过低温处理机烹煮出完美的五成熟。说起牛排，最近看到一个帖子提到，如果两个人的食量都是8盎司，这样宁可做一块16盎司的，也不要做2块8盎司的。一来火候不好控制，二来Sharing is caring（分享即是关爱！）
Jackylicious
这是一道纯素菜，但却吃出了肉的味道。经过炸制的杏鲍菇口感鲜香有韧劲儿，好像是肉肉的口感和味道。非常好吃哦。
兔妈妈厨娘
1食材：雪菜（已清洗）2蚕豆芽（已清洗煮熟）3将已清洗好的雪菜放在案板上切开。4烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒翻炒。5接着，合入煮好的蚕豆芽翻动一下煮开。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀，即成。
花鱼儿
