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猪油渣，潮汕话叫“朥粕”，用来做菜，有特别的滋味。炼猪油剩下的渣很香，用来包饺子或是炒青菜也很好吃。
凌波仙
琵芭腿焖土豆是一道简单的家常菜，土豆吸足了鸡肉的香味绵绵的很好吃。土豆，别名叫马铃薯。土豆营养价值很高，是抗衰老的食物。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。吃土豆不必担心脂肪过剩，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。
西马栀子
1肉馅 半斤左右吧2茼蒿 洗干净3香菜 洗净4肉馅里加入 适量 盐，鸡精，十三香，香油，再打个鸡蛋，加淀粉搅匀5拌好的肉馅6用勺子或者手 挤丸子，尽量圆一些，大小均匀7约10分钟左右放入切成段的茼蒿8关火，放入香菜，可以滴几滴香油或醋9对了 补充一下 如果觉得汤淡的话 可以放一点盐
silverzj
1看看原料吧2笋剥洗干净，香菇去根洗净3鲜笋和香菇切条。4将笋条放开水锅焯水备用5将香菇放开水锅焯水备用6葱花炝锅。放入酱油，下入鲜笋翻炒。7放入香菇，加少许水盖锅盖焖制。焖熟后，放入盐味精即可。8看看成品吧
绿野薄荷
1.吃豆腐可以防治心血管疾病 . 2.吃豆腐对更年期女性有帮助 .3.茄汁豆腐干，可当菜，也可当零食.
爱跳舞的老太
多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，头部及尾鳍均较小，鳍条为软骨；体内无小骨乱刺，内脏团小、出肉率高，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。
爱吃de胖子
加吉鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。清蒸加吉鱼，原汁原味的享受。
爱跳舞的老太
炒土豆丝，常常吃的家常菜。加了一个红椒，颜色就好看多了。
爱跳舞的老太
用烤肉料烤鱼，很受欢迎的做法。
爱跳舞的老太
时间：15分钟热量：90大卡分享：两人份
淡然00
