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1食材：年糕、海带结（已泡发洗净）、干辣椒（已剪开）2将年糕放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。4随后，下入海带结翻炒一下。5接着，加适量的清水煮开，煮上3——4分钟。6然后，合入切好的年糕翻动一下。7最后，加适量的生抽。8加适量的白糖。9加适量的盐。10调味煮开。11煮至汤汁浓稠，即成。
花鱼儿
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美还刺少，是非常适合老人，孩子食用的鱼类。
tgcyy
1肉冼净切块。2凉水下锅焯一下。3开锅捞出空干。4锅里下油煸香花椒，八角，姜片，放入肉块炒至微黄。5加入可乐没过肉块，再倒入红酒，几滴料洒，少讦盐小火焖煮至汤变浓稠。6转大火收干汁，撒芝麻，香葱出锅装盘。7大功告成，开动！
冰之火4
用杂蔬、洋葱炒鸡丁，荤素搭配营养丰富
麦子老妈
喜贡菜清脆的感觉，制作简单美味，我一般用来早餐喝粥，自己做吃的放心
海洋MEME
菠菜做为一种药食同源的蔬菜，具有养血、止血、平肝、润燥的功效，眼下正值春菠菜收获时候，餐桌上当然不能少了它味道哈...... 不过众所周知，菠菜中含有大量草酸，食用后会与人体内的钙结合形成草酸钙，从而影响了钙的吸收，所以不管如何去烹调，都要先将菠菜焯烫一下，这样能去除80%以上的草酸，我们吃起来才会更健康......
温柔暖冰
1鸭腿洗净.2剁大块.3笋去皮，切滚刀块.。4葱姜切片.5锅中水放盐,放入春笋煮2-3分钟捞出过凉水.6再放入鸭块稍煮去血沫.7锅中多放点油,放入笋块煎干水分,至微黄盛出.8锅中余油放入鸭块,葱姜,加入料酒,煸炒至鸭块出油.9加酱油炒上色,加入清水烧开.10然后再放笋块,加盐糖烧至入味.11加味精,胡椒调味收汁12出锅装盘即好.
清荷荷
香蕉西葫芦是新苑阳光农业有限公司的特有品种。西葫芦因大小形状酷似香蕉而得名。可生吃也可熟吃。今天做的这道菜，使用了香蕉西葫芦和羊肺，一个脆，一个弹，二者结合在一起，在味道和口感上都充满了惊喜。
Meggy跳舞的苹果
羊蝎子是回民的传统食品，从2001年起在北京开始火爆起来，至今兴盛不衰。有些人一直不吃羊肉，却对羊蝎子情有独钟。羊蝎子堪称是一种物美价廉美食小吃，主要原料采用羊身上营养最丰富、口感最鲜美的羊龙骨——带里脊肉和脊髓的从颈项到尾尖的完整的羊脊椎骨，那一节一节的羊龙骨从横切面上看去，成“丫”字状，而那“丫字状”的下面，还有一个小的分叉，这就是蝎子张扬的形状了，“羊蝎子”因此而得名。
小艾厨娘
这个咸菜是爷爷做的，回老家的时候爷爷看到我回家他老人家可高兴了。我觉得他有点像孩子似的见到家人回来了笑的都合不嘴了，也许这就是老人们常说的“一回大人两回孩子吧”。爷爷见到我们回家就拿出各式各样的农副产品给我们吃，还拉着我看菜地里的菜。爷爷虽然一个人在家，可是种的菜品种真的很多又很嫩。他会把吃不完的菜分给邻居，把多余的菜做菜干。这个咸干菜也是爷爷做的，我看着爷爷拿出来的时候以为是“啥宝贝”用塑料袋包裹着20几层（听这有些夸张，但是真的有23层呢！，还有一袋是萝卜干也是这样裹着的，）原来是咸干菜啊，我忍不住的
依然美食
