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深秋总是有点凉意，吃一碗热腾腾的酸辣面真的是一种享受！
雪中梅花82
虾肉不仅味道鲜美，营养也很丰富，不仅蛋白质含量高，而且钙的含量也是各种动植物食品中最高，特别适合孩子吃，不仅可以补钙，还能提高免疫力，用来包小馄饨特别鲜美。
乐食记
薏米有“生命健康之禾”的美誉，性凉，有很好的利湿作用，能利水消肿，又能健脾补中。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素，是补血佳品，而且含有较多的皂角甙，有健脾益胃的效果。紫米有补血益气、暖脾胃的功效，而且富含硒元素，能防止不饱和脂肪酸的氧化。这三样放一起煮粥有健脾祛湿，活血养颜的效果，而且喝粥既能滋养肠胃，简单又便宜。
乐食记
1西红柿用开水烫一下去皮。2切丁备用。3起锅烧油下入葱花炒香，下入西红柿丁翻炒。4翻炒出汤汁。5加一碗水。6睡煮开下入面条。7面条煮熟了。8下入青菜。9加盐调味。10盛入碗中。11放一个提前煎好的鸡蛋完成了。
最初的最美❤
1地瓜切块上锅蒸熟。2去皮压成泥。3放适量炼乳拌匀抹平。4撒上一层芝士碎。5烤箱提前预热上下火200°烤十分钟左右。6成品图。
最初的最美❤
魔芋它是几个世纪以来在亚洲用来做小吃、面条和传统中药当中。魔芋几乎没有卡路里、碳水化合物、脂肪、糖或蛋白质。它们含有一种对身体有益的可溶性纤维，称为葡甘露聚糖。它不会在小肠中被消化，几乎没有碳水化合物，它们不会导致血糖升高。调节血糖，有益肠道健康，改善便秘。看了关于魔芋的介绍就忍不住尝试一下。
吃货小厨娘Elaine
1起锅烧油下入葱蒜炒香，放肉末翻炒。2加料酒翻炒然后下入洋葱和红椒丁翻炒。3加生抽和蚝油。4下入土豆粉。5翻炒均匀加一点水盖上盖子小火煮两分钟。6放青菜。7青菜熟了加盐，鸡精十三香调味。8出锅装盘完成。
最初的最美❤
这段时间朋友圈和抖音上仙豆糕特别红~听说排队都不一定能买到，看着图片君君就心动了，在家里立马尝试做了起来~原来制作方法超级简单的，不需要烤箱，也不需要考虑打发、发酵之类的问题，只要一个平底锅，就妥妥地搞定啦，哪还用排队啊。
兮子花开半夏
这款豆腐皮包子，曾出现在《红楼梦》中，是贾宝玉和晴雯都很喜欢吃的一款小点心。清代以豆腐皮做包子，有数种做法，一为豆腐皮包裹馅心，折成方包上笼蒸之；一为用豆腐皮裁成小片，以麻线收口，蒸熟成型。贾宝玉是个暖男，是一次在宁府吃早饭时，“想着你（晴雯）爱吃，和珍大奶奶说了，只说我留着晚上吃，叫人送过来的”，后来被李嬷嬷截胡了！经过蒸制的豆腐皮很软嫩，咬一口鲜嫩多汁，此味天上才有呢！秒杀那些各种包子，比饺子还好吃百倍呢！大家快来学习下吧，很多人都不会做，可惜了呢！
希味淡
1食材：低粉。2蚕豆肉。3燕麦片、牛奶、鸡蛋、绵白糖、黄油、无铝泡打粉。4将鸡蛋打入牛奶中打匀，待用。5将蚕豆肉下入清水锅中，煮开至熟捞出。6晾凉一下。7用勺子压碎，待用。8将低粉筛入大盆中，合入无铝泡打粉和剪碎的黄油。9搓成屑状。10随后，加入绵白糖、压碎的蚕豆肉和燕麦片。11和匀。12接着，合入牛奶蛋液拌匀，成面糊。13然后，将拌好的面糊装入纸杯中。14最后，烤箱预热172度烘烤28分钟，即可。
花鱼儿
