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河粉是富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。
心语梦境
这是一款很受欢迎的广式面点，蒸熟咬开溢出的内陷是其特别之处深受很多朋友的喜爱！内陷加入了蒸熟的咸鸭蛋黄吃起来有点沙感味道美极了！！
Marsally4390
一夜情是一种快速做咸鱼的方法，用盐腌一夜而已，并非风流，哈...这种字眼容易误导人，原因广东人叫那种瓷质的，用来盛放腌制鱼的瓦坛，广人发音是“情”，所以么，此“情”无关风与月...做蒜香一夜情可以用任何海鱼品种，方法只是用盐与蒜腌，鱼做出来特别咸香鲜美，下饭最开胃，我选用的是马头鱼，这种鱼可用于美容瘦身、软化血管、排肠毒；煎鱼的是用有机山茶油，下的油较多，这油用来煎炸有个好处就是没什么油烟，我以前不喜欢做炸物吃，因为炸的时候会有黄脸婆的感觉，而山茶油就不会，山茶油富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，是款绿
火镀红叶
今天是五天一次的赶集得日子，路边卖菠萝的摊位很多，看着不错买了一个。回家做给怀孕得妹妹吃，酸酸甜甜的很开胃哦！
爱吃的小美妞儿
菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功效????亲们都试试做起来吧[色]
♀小梅♀
清淡可口
王健_kYyhqB
1大米600克五大人一小孩份量2洗净，以没过大米水量，将大米浸泡30分钟3腊肉腊肠腊鸭腿4冬菇胡罗卜5腊肉腊鸭腿抄水去除表面杂质和腊鸭腿异味6大米控干水分上锅炒至略干7将炒好大米倒入锅里，加入浸泡冬菇的水，水量以没过大米为宜。小火开始焖煮，我用的是铸铁锅，全程用小火。8当米饭焖煮至基本看不到水分，加入全部腊味和其他材料（调味汁除外），盖上锅盖继续焖煮，这过程中要经常调整锅的位置以达到受热均匀。9米饭约焖煮20分钟，出锅前浇上调味汁就OK啦。
CSD817
银耳性平，味甘淡，有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、健脑提神、消除疲劳、美容养身等，可用于治疗阴虚咳嗽、虚劳咯血、大便秘结、神经衰弱、心悸失眠等，对白细胞减少、高血压、血管硬化、长期慢性咳嗽、肺部感染和老慢支也有辅助疗效。提高人体免疫功能并有抗癌作用。。。火龙果富含丰富的维生素、花青素等营养素，是大众喜爱的水果。。。香蕉是我喜欢吃的水果之一，香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗
花鱼儿
在家做的叉烧肉，味道不错！
麦子老妈
1鸡蛋与面粉、泡打粉、糖混合2加牛奶搅成面糊。3锅内不放油，小火烧至锅热，将面糊用勺子舀到锅里，不要翻动，煎2-3分钟，翻面煎30秒4将煎好的铜锣烧放在碗里，稍稍冷却一会5将一个铜锣烧抹上红豆沙，将另一片放在上面按一下就可以了
jichkhun
