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为了自己为了家人的健康，让我们继续自己动手变着花样和食材做些简单营养的早餐。搭配牛奶的话，10分钟搞定了。
飞雪飘絮
1面粉放大碗里，徐徐倒入开水，搅拌成絮状。2把面团揉成团放一边合盖醒30分钟。3土豆煮熟后去皮压成泥。4洋葱，青椒分别切成小丁。5洋葱，青椒用油略为炒下放进土豆泥里。6香肠切丁后放进（5）里，加盐，少许油，黑胡椒粉拌匀成馅。7取一小碗放少许面粉，然后倒进一勺刚烧热的油拌匀成油酥。8面团擀成薄片。9把油酥均匀抹开。10从面片一端折进约3厘米，卷起来。11最后整个面片折成一长条状。12切成四段后，擀成方形的薄面片。13中间放入馅料。14面片对折，边上压紧，表面划用利刀划三个口。15锅里放油，把做好的面坯放进煎
乐逍遥
今天偷个懒好吗~~不，是常常偷个懒好嘛~~~很快就能做好的面疙瘩呀今天爸爸教我做了 真简单，真方便，真美味，真健康哈哈哈。
irene小爱
头一次做这种馒头，看到别人做的感觉很漂亮，不管是南瓜的还是紫薯的，都非常的好看，我做的不知道为什么馒头切面有点不整齐，也可能两种面发的软硬程度有点差异还是啥原因，请高手指教一下。
丹妮妮
红枣蛋糕当然好吃，但是总觉得有点热量过高，鸡蛋啊，特别是含油量，让我吃后有那么一点点罪恶感，都变成肉了5555555 今天这个小米红枣发糕，其实我觉得不比枣泥蛋糕差，当然对于怕胖的MM来说还行，当做美食吃，当然不能跟蛋糕比啦。呵呵。没有加糖，用了小米和面粉，还有好多枣，其实吃的时候也很香甜。不相信你尝尝。
熙熙家的熙熙
典型江南小吃
☆星★
蒸的包子都吃腻了，今天就来款水煎包吧。这款外焦里嫩的“葱香煎包”，^o^/~瞧瞧，香吧！
阳の光
最简单最经典的馅儿
catherinelyy
土豆呢是个好东东，亦饭亦菜，热量还低是一款可以当饭吃还吃不胖的菜菜。（*@ο@*） 哇～大爱，怕长肉肉的MM可以放心的吃哦。
阳の光
1猪大肠加生粉反复清洗干净，反转把肠内的肥沫去干净，咸菜用清水浸淡洗净后切好，姜，葱切好待用。2将干净的猪大肠放进开水中烫一下，去掉血腥。3猪大肠切成小段。4咸菜白锅炒干水份（不用加油）5大火烧开锅后放入少许姜片，放进猪大肠炒片刻，逼出猪大肠水份后把猪大肠盛出，倒掉锅内水份。6大火烧开锅，放少许花生油，放进姜，葱头段爆香。7爆香姜葱后把猪大肠回锅大火翻炒片刻，加入酱油，料酒，鸡精出锅。8放上葱段，猪大肠铺在咸菜上面。
雨儿杏子
