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来姨妈可以适量喝百香果柠檬水。
百香果柠檬水富含多种营养物质，如维生素C、膳食纤维以及矿物质等，能够为机体补充所需的营养成分，并且其口感酸甜，一定程度上还可以改善食欲不振的情况。但由于两者均属于寒性食物，过多摄入可能会导致痛经的发生，因此建议适量食用。
来姨妈期间，如果存在血糖偏高或胃肠道功能不佳等问题，则需要控制百香果柠檬水的摄入量。因为百香果柠檬水中含有一定的糖分，过量摄入可能引起血糖波动，加重症状。
女性在月经期间应特别注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，以免加剧腹痛、腹泻等症状。同时还要保持良好的个人卫生习惯，每天使用温开水清洗外阴部，勤换卫生用品，以减少细菌滋生的风险。
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