搜索
来姨妈可以适量喝百香果柠檬水。
百香果柠檬水富含多种营养物质，如维生素C、膳食纤维以及矿物质等，能够为机体补充所需的营养成分，并且其口感酸甜，一定程度上还可以改善食欲不振的情况。但由于两者均属于寒性食物，过多摄入可能会导致痛经的发生，因此建议适量食用。
来姨妈期间，如果存在血糖偏高或胃肠道功能不佳等问题，则需要控制百香果柠檬水的摄入量。因为百香果柠檬水中含有一定的糖分，过量摄入可能引起血糖波动，加重症状。
女性在月经期间应特别注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，以免加剧腹痛、腹泻等症状。同时还要保持良好的个人卫生习惯，每天使用温开水清洗外阴部，勤换卫生用品，以减少细菌滋生的风险。
您可能还喜欢：
1排骨用盐和面粉抓洗干净。2用盐、酱油、蚝油、淀粉、油腌制入味。3咸酸梅、冰糖、姜、葱、蒜，备用。4咸酸梅去核，碾压成泥。5起锅烧油，排骨入锅煎。6煎至两面焦黄。7放入葱姜蒜炒香。8再放入咸酸梅、冰糖和米醋。9加入半勺老抽提色。10倒入清水，没过排骨，焖煮15~20分钟。11时间到，收收汁出锅。12撒上白芝麻点缀。13成品。酸甜开胃。
宸·羽
做的梅菜扣肉多了些，就拿来做包子，超好吃????～
加菲猫私厨
周日突发奇想做点养生菜团吃。
为自己取个独一无二的昵
还在纠结520的甜点？这款零失败的初夏甜品，清新不甜，新手必做。
鱼菲
赤松茸肉质细嫩、盖滑柄脆，就是清炒着吃，也味鲜嫩滑，清香可口。
清水淡竹
