菊花枸杞泡水喝的功效

菊花枸杞泡水喝具有清肝明目、滋补肝肾、利咽润喉、降血压、辅助降血脂等功效作用。由于菊花和枸杞均为中药材，若需要长期大量服用，建议咨询医生以避免潜在的不良反应。

菊花枸杞泡水喝的功效

1.清肝明目

因为菊花和枸杞都具有一定的清热解毒、平抑肝火的作用，所以两者搭配泡水饮用能够起到清肝明目的效果。适量饮用菊花枸杞茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对于视力模糊也有一定改善作用。

2.滋补肝肾

由于枸杞子入肝经、肾经，能滋补肝肾之阴精，因此可用于治疗因肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症。长期坚持用菊花枸杞泡水喝可达到较好的滋补肝肾的效果。但需注意不宜过量食用，以免引起上火症状。

3.利咽润喉

菊花性微寒，有疏散风热、平抑肝阳等功效；而枸杞性甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。二者合用泡水喝有利于疏风散热、滋养咽喉。适用于缓解肺燥所致咳嗽、痰少难咯、声音嘶哑等情况。可用菊花枸杞泡水代替日常饮料，每日适量饮用。

4.降血压

菊花具有扩张外周血管、降低血压的作用，而枸杞中的钾元素有助于调节体内钠水平，进而影响血压。对血压偏高的人群而言，适当增加菊花枸杞水的摄入量可能有所帮助。但是需要注意个体差异及可能出现的不良反应。

5.辅助降血脂

现代药理研究表明，枸杞中含有丰富的多糖、类胡萝卜素等成分，这些物质有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而辅助降低血脂水平。血脂偏高的患者可以通过长期饮用菊花枸杞水来辅助控制血脂。但是并不能完全依赖于菊花枸杞水来治疗疾病，还需要配合医生进行药物治疗。

菊花枸杞泡水喝时应注意避免过量，尤其是脾胃虚弱者，以防引起腹泻等不适症状。此外，对于存在高血压或心血管疾病的患者，应在医师指导下合理饮用，以确保安全有效。

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