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龟苓膏，是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。黄栀子，茜草科植物栀子的果实，性寒味苦，功能有泻火，清热，利尿，凉血解毒，心烦不眠，实火牙痛，口舌生疮等作用。
￠Eis、
这几天气温特别高，躲在家里做一道甜品，冰凉一下燥热的心。
寒飘
虽说龟苓膏有着淡淡的中药味，但它无论是从口感还是从保健功能上，都是值得我们一吃的哦。要说这保健作用呀，龟苓膏还真是一大堆的优点呢，它可以清热润燥、祛湿止痒、润肺止咳；对于女性来说还有美容养颜的作用呢；还有促进新陈代谢、调节三高，对于泌尿系统的问题有一定的改善作用；老年人吃了，还能提高身体的免疫力，起到健胃、开胃的作用。龟苓膏虽然有淡淡的中药味道，但加入蜂蜜、冰糖、糖桂花等做成甜品后，口感和味道还是挺好的。
冬季心情
炎热的夏天，来碗龟苓膏，清热下火。
elmonte
炎热的夏天，很需要解暑清热解毒的东西，像西瓜、哈密瓜等等水分充足的水果能清热解毒。像陈皮红豆沙甜蜜蜜又滋润的甜品也是夏日很受欢迎的，龟苓膏也是夏季很常见的食品，龟苓膏是历史悠久的传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药材.它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药材精制而成.其性温和,不凉不燥,老少皆宜,具有清热祛湿,旺血生肌,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补阳,养颜提神等功效。这次把陈皮红豆沙和龟苓膏这两样很受欢迎的夏天甜品结合在一起做成很好吃的【红豆沙龟苓膏】
康妮chen
今天终于是下雨了，温度降到了30度可还是闷热闷热的，出去逛街回来都一身汗。嗓子干得厉害，赶紧回家拿出龟苓膏来解毒去火，搭配喜欢的水果既养颜了又美容，做起来也不费事。 龟苓膏是历史悠久的传统药膳，主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，夏天上火的同学，也一起来试试吧，
心清似水淡若云
龟苓膏其主要成份是：地黄、土茯苓、金银花、甘草等。 龟苓膏具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点。 龟苓膏有滋阴润燥、降火除烦，清利湿热、凉血解毒、润肠通便的功效。 蜜豆龟苓膏，用了蜜蜜豆、时令鲜果、蜂蜜水的搭配，很是清爽可口，是适宜夏季解暑的甜品。
桃子所
有多久没再吃过龟苓膏，想起以前在肇庆时和几个要好的同学，偶尔走到学校不远的凉茶铺买一杯龟苓膏，小小一杯就要4块钱，对我来说挺奢侈的，苦苦的龟苓膏吃着并不会难以下咽·····其实超市都有很大各种牌子的龟苓膏售卖，但是龟苓膏这东西不苦不正宗，所以我是不爱吃超市的龟苓膏，不过我会买超市里的龟苓膏粉，这次买的龟苓膏粉感觉不错，煮的时候会闻到股药味，吃的时候也会苦苦的，而和平常里吃的龟苓膏不一样的是这次我用了九阳Q1豆浆机做出来的豆浆做的龟苓膏，用豆浆冲龟苓膏粉，再把定型的龟苓膏泡在豆浆里，有种烧仙草奶茶的既视感
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龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜。功效：清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。1. 在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。 2. 在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。 3。老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。 4. 年青人和
猫猫家的私厨
堆满了果料的龟苓膏五彩缤纷的，深褐色的龟苓膏体微微透着光亮。捧着精致小巧的小碗小匙，勺上一小块，坐着精精巧巧地一小口一小口吃，加蜜加奶都一样嫩滑爽口，回味甘美。
kiss战女
龟苓膏的作用和功效可谓多多，基本上不离清热、祛湿、解毒的作用。龟苓膏其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱。 龟苓膏两吃，冰冰凉凉的大部分朋友喜欢，对于脾胃不好的人来说，热吃龟苓膏是再好不过了，特别是红糖对女性也是非常好的！
茗月baby
小时候跟着爸爸上街，总会吃上一碗龟苓膏，只要吃上一碗，其他的都无所谓了，有时爸爸也会买了粉在家做。现在，离家太远，每次回家都会买上一包带回来，虽然说网上也有得卖，但总觉得，从妈妈家带出来的总是不一样，呵呵。不过小时候吃的龟苓中没有莲子，这也是在看了“舌尖”后才想着加入了莲子，莲子也有清热，安神的作用，和龟苓膏一起食用，别有一番风味！
余甘果蜜的厨房
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点。 天气一如既往的酷热，每天都得备些龟苓膏等清凉甜品，以解渴去热。
心曲之旅
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是非常好的东西~简直可以称养生圣品
草莓
龟苓膏我比较少吃，因为比较苦，我这个人很怕苦的。所以我吃的时候都比较喜欢加点多甜的东西，吃起来就没这么苦，这次我加冰糖水跟椰浆，冰糖水清润跟椰浆的香浓，超级好吃，连我儿子都吃，上次我做凉粉给他吃他都不吃，这次很意外吃了。 因为天气热，大家都上火了，所以做点龟苓膏下下火，滋润一下。 在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。老年人
Flyer菲儿
龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，能滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒、防止皮肤老化及便秘，能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。除此之外，特别对于烟酒过多、年轻人青春痘及一般人的便秘、痔疮有显著的改善作用。 龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约20%。 龟苓膏的热量很低的,100克龟苓膏含热量大约57卡路里左右。龟苓膏糖分很低，可以忽略不计。但有些龟苓膏里面掺入含糖炼乳或者蜂蜜的，
meimei.lam
入秋以后，天气变得干燥，水分补充不及时，更易烦躁上火， 龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力；虽然有些作用不能直接表现出来，但是它的清热解毒作用还是比较显著，用它来对付秋燥，还是简便易行的。龟苓膏的制作非常简单，用现成的龟苓膏粉和适量的清水，要做出Q弹的龟苓膏，重点在于熬制的过程中对液体状态的把握，即便是水多一点也可以做出Q弹的龟苓膏。
悠哈厨房
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传以前是专供皇室食用的御用药物。具有清热去湿，旺血生肌，润肠通便等功效，备受爱美又贪吃的女孩们喜爱。这么营养又美味的东东，在家制作，更是乐趣无穷，最重要的是，相当经济啊！
A苹果小厨
龟苓膏的作用和功效可谓多多，基本上不离清热、祛湿、解毒的作用。龟苓膏其实是龟板和土茯苓外加多种中药材熬制而成，所以叫龟苓膏。其性温和，不凉不燥， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，经常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢，同时还具有清热降火、润肺止咳、美容养颜和滋阴补肾的功效。特别是一些患有嗓子疼，痔疮、痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。 天气渐热，身体出汗增多，如果没有及时补充水分，身体就会出现上火的症状，或者平时饮食当中偏
煮妇小食光
最近好热啊。。老公去杏林春买了两次龟苓膏给我吃。。吃上瘾了。。家人也喜欢吃。。就自己去折腾了。。呵呵。。让我想起小时候。。每到夏天。。妈妈就会做龟苓膏给我们吃。。哎哟。。想妈妈了。。
simple花花
夏季解暑必吃--龟苓膏 炎炎夏日里，来一口龟苓膏，那感觉“爽滑”“Q弹”“冰爽”挑逗这你的味蕾，平复了你的一颗燥热的心，不妨来试试做吧！ 浓郁的中草药甘草味道，制作简便，嫩滑可口哦！
萌城美食
一直就想做凉粉，在菜市场买了一盒回来结婚啥反应都没有，无意中在网上看到龟苓膏粉，想想这个也好吃就买回来试试，没想到一次就成功了！而且龟苓膏可以促进新陈代谢、清热降火、还能美容养颜，是夏季不可多得的养生佳品。
妹妹20110219
现在自己喜欢吃龟苓膏，才体会到它真的算是一种很棒的养生佳品。它具有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力的功效。上夜班给同事带去已经迅速验证了它的其一功效，第二天早晨大家都神清气爽的，哈哈！其实现在各大超市都有现成的龟苓膏出售，可谁让咱喜欢动手呢，买几包龟苓膏粉还能简单的发挥一下，做出的成品和超市的一模一样，只是味道稍苦，比较原味。但如果加入蜂蜜效果应该更好一些。而且这种龟苓膏粉一包有250克，30克就能做一大盒，一包才6—8元钱，喜欢吃的在价格
小智
夏天来一份，清热解暑，好吃美味！
逝去的爱情
这两天很热，感觉一下子到了夏天，冰箱里有昨天做的龟苓膏，就煮了西米，加上水果，冰冰凉凉的，解一下热气。
elmonte
龟苓膏（guī líng gāo）是中国两广地区特产，广东、广西一带的食品。传统龟苓膏是以受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状有清热解毒等功效。看来经常吃龟苓膏还是有很好的作用的，这样的季节解暑才是正道！解暑后，吃嘛嘛香，出门不热，干活都好心情！
我爱番茄美食
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，其滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品，老人小孩都适合。
小艾厨娘
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
温晓情
1木瓜一分为二，挖去中间的籽。210g龟苓膏粉用少许温水调成糊。3锅里倒入200毫升水，煮沸。4倒入2中拌好的龟苓膏糊，加入砂糖，再次煮沸。5把煮好的液体过滤至木瓜中，放冰箱里凝固。6吃时候切片（我切得忒厚了，刀工不好^_^），淋上炼乳即可。
无思远人
1超巿里买了浓缩龟苓膏粉。2用少许清水拌匀，拌到没有颗粒感。3加入大约800ml的清水大火煮开，边煮边搅拌，不能停止。4直到煮沸后颜色变深关火。5放入碗中晾凉后放入冰箱冷藏。6想喝时用刀切成块状。7切碎。8拌入炼乳、牛奶即可享受。
美拉拉的美食日记
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效。
食·色
一道好喝美味，精美的美羹。早餐来一份不错，下午茶点心也不错哦！我的早餐很丰盛。
逝去的爱情
1西米入锅煮熟待用。2龟苓膏准备一盒待用。3倒入椰汁至西米露和龟苓膏，加入糖粉，加入一块芒果。4成品图。
逝去的爱情
7月份是夏天了，天气开始炎热起来，现在夏天的水果有很多品种，在大型的超市里还有冷气保持水果的新鲜，以前在炎热的夏天里在马路边或者菜市场买西瓜、水果和蔬菜的时光慢慢淡了，但是，我还是喜欢热闹的菜市场！
吴凤霞770911
夏天里的美味甜品！
吴凤霞770911
眼看天就要凉了，抓紧最后的热度，来上一丝清凉，也去去秋燥。今天给大家推荐个龟苓膏的新吃法【果珍龟苓膏】
帅帅小厨
1原本是没打算发表的,不过什么都要尝试一下嘛!所以不要介意哦~不过分量很清楚的哦.2首先,用大半碗清水把9汤匙的龟苓膏粉开成糊状,记住哦.要糊状,不要颗粒,如果觉得不好搞,就慢慢加水,这样,颗粒在糊绸的状态下容易拌到哦!再把1碗的糖用一碗热水冲开物理问题能完全溶开3然后用10碗水加热,注意,有很多人都是在水滚开的时候才放龟苓膏糊,我是不建议,我比较喜欢在水还没热的时候就把龟苓膏糊倒进去,然后一直搅拌,直到水滚开之后,把糖水倒进去,再滚开就可以咯!放凉之后放在冰箱里,吃的时候放点炼奶或者蜂蜜都不错哦!清清凉
_吖彩
喜欢酸奶蜜豆口味的龟苓膏，“味微苦而甘甜、食后回味无穷”并且具有清热解毒、祛湿、滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理腑脏、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢、提升人体免疫力，是现代人不可或缺的养生圣品
冰蓝紫羽
龟苓膏可以促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。 龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。金骏眉是属于红茶，喝红茶自古对人都有一定的好处。尤其是女性朋友喝红茶，可以改善血管功能有利于健康，红茶里放点龟苓膏，还可以起到美容养颜的作用。肠胃不好的人喝红茶
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龟苓膏虽然好处多，但适合大一点的宝宝和成人食用，孕妇婴幼儿忌食用，属于凉性食物，起码到3岁以上的宝宝夏季可以少量食用，不易贪多，尤其是有腹泻者禁用！龟苓膏功效：凉血解毒，清利湿热、降火除烦等等，尤其对儿童的湿疹也有较好的改善，少食好处很多！对上火的儿童可以适量吃点与水果蜂蜜搭配吃起来没有那么的苦涩，尤其加点橙子更加爽口开胃.
伈怡麻麻
一到夏天又到啦吃龟苓膏的时候，龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，以甘草，再配生地等药物精制而成。一般呈凝固的膏状，似凉粉，也可热饮。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，龟苓膏本身味道有些腥苦所以要配以蜂蜜，果汁，糖水来吃，好多大型超市里有成品的龟苓膏出售但是那个放糖太多啦，几乎吃不到原有的味道，所以我喜欢自己做龟苓膏吃，在热热的夏天来一碗冰凉爽滑像凉粉一样的龟苓膏简直
美女天天
龟苓膏是我国民间的传统食品，也是传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配上多种药材精制而成。有滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒的功效。龟苓膏吃起来味道甘中带点微苦，口感爽滑。不论老少，不分季节，都能食用。恰仍逢炎炎夏日，来一碗清热解毒的龟苓膏，不失为一种调节身心的妙举。小森妈妈这次做的是在传统龟苓膏加炼奶后直接食用的方法上稍微做了新的尝试，加上了健脾祛湿的薏米，养阴润肺的百合，搭配出一种滋补新吃法。在美食中加点创意，在生活中多点乐趣。大家也可以试试看噢
小森的妈妈
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吃颗巧克力
从桂林旅游回来，上班的第一天收到了美食天下寄来的蜜娇颜蜂蜜2罐，100%原蜜，有两种口味：枣花蜂蜜和荆条蜂蜜。每一滴蜜娇颜蜂蜜，都源自天然，采自无污染、无添加、无化肥的自然生态环境，并始终严守14道工艺，保证每一滴蜂蜜的品质。在此，衷心感谢美食天下这么好的平台，给我们机会试用这么好的产品！做一道：加了蜜娇颜蜂蜜的龟苓膏，在炎热的季节，美美地吃着，自是甜蜜健康！简单的幸福就从美食开始……
微笑雨（菱桐）
酸奶龟苓膏乍一听貌似用酸奶做的龟苓膏呢。哈哈 不是的，用酸奶配龟苓膏吃的。龟苓膏超市有卖现成的，咱们都是DIY能人还是自己做吧。龟苓膏粉超市有买，价格当然比买现成的龟苓膏便宜多啦。。。
西马栀子
1食材：吉利丁片，牛奶，龟苓膏粉。2龟苓膏粉加少量凉水搅成糊状。3加入一定比例的开水，边加边搅拌让水和龟苓膏糊混合均匀，开火煮，一边煮一边搅拌，煮开后加白砂糖搅拌均匀即可。4将龟苓膏水放入布丁瓶，量是瓶子的一半，放置一会儿，让其凝固。5吉利丁片用冷水泡软。6吉利丁片水分沥干。7隔热水搅拌使吉利丁片融化。8往融化的吉利丁片加入牛奶搅拌均匀。9龟苓膏凝固后，将布丁水倒入布丁瓶。10放入冰箱冷藏至布丁凝固。11成品。
Hgingin
1准备好食材，忘记把白糖放进去了。2每勺10克，喜欢吃多少就放多少量，放一勺进去，再放一勺水。3放好后，70克龟苓膏，放一碗水，也可以一勺粉一勺水放。4搅拌成糊。5放入四碗水，煮出泡泡。6关火后，放入龟苓糊，在开火煮三分钟右左，煮出泡泡。7放凉后，放冰箱更美味，切开后放入白糖。8也可以放入牛奶和白糖。小窍门要关火，放入龟苓糊，再煮三分钟。，煮出泡泡就行了。
梦沙拉
上一次的菜谱有提到，龟苓膏是我国民间的传统食品，也是传统药膳，主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配上多种药材精制而成。滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。之前的滋补新吃法受到了大家的喜爱，这次小森妈妈要分享一个具有“高颜值”的甜蜜吃法，做法一样很简单，大家也来试试看吧！
小森的妈妈
午后，烈日当空，已经没有勇气出去逛街了，太热了，动不动就出一身汗，这样的天气最适合来一碗清热解毒的龟苓膏。看起来黑乎乎其貌不扬，但却具有天然草本植物的功效。炎热的天气里吃上一碗，顿时凉爽不少。
仙姑的美食诱惑
一直都是把果肉同龟苓膏搅拌在一起吃。这一天突发奇想，决定把果肉同龟苓膏一起成型，就如同果肉果冻一样，试试别一种感受。
食·色
1龟苓膏粉2用两小包龟苓膏粉，50ml冷开水搅拌。3再加入500ml的滚开水搅拌均匀就可以装盘放凉。4加入蜂蜜就可以直接吃了。冷藏后更美味哦！
笑yi笑
龟苓膏滋阴补肾、清热解毒、同时也苦味十足。把龟苓膏和冰红茶配在一起，酸甜可口又降温降暑，老少皆宜。
食梦熊熊
想吃龟苓膏。但附近又没有龟苓膏卖。超市的盒装龟苓膏蜂蜜又不好吃。也不甜。干脆自己做。
琳????
龟苓膏是清热解毒的美味。它的作用好处多多。 1.可以预防疾病，美容养颜，排出体内毒素，促进皮肤的新陈代谢。2、如果体内有太多湿气，还可以除去体内的湿气，缓解疲劳。3、龟苓膏中的氨基酸成分，可以滋补我们的皮肤。
大草海
1龟苓膏粉准备100g。2用200g温开水调成糊。3锅里加入4斤水烧开，边到入龟苓膏糊边搅拌。4煮开后到入大盆里凉凉。5凝固后放冰箱冷藏。6切块加入冰纯净水，蜂蜜或者白糖。7凉凉的很美味。
甜甜mimi
1原料:龟龄膏粉、一般菜市场的小铺内有卖的、一般我会买广西梧州的。约5元左右一大袋、可以做很多、以街上卖的碗来衡量的话、至少可以做100碗左右哦。2操作:用量及比例袋子上有说明的哦。用一点点凉水搅拌成糊状，感觉融化均匀了再加点水调成以下浓度。一定不要一次加水过多。容易结块3水烧开，将龟苓膏糊慢慢拌进去，使完全溶解。（据说用开水直接冲也可，但我总是拌不均匀）如上图的龟苓膏粉量（20克）需上图这样的小碗两碗水。比例可以参照龟苓膏的袋子上的说明4为了口感更爽滑，我的办法是用滤网过滤两遍。5如果想切小块拌冷饮吃的
悠悠多甜品培训
1在冰箱找到萌萌的龟苓膏呀????2处理一下它们嘻嘻嘻????3切成可爱的小块块呀！4加入炼奶和少量水然后搅拌一下！5面上再添加一点点炼奶！完成啦！????????????
简衾
干燥的秋季来一碗龟苓膏，又解馋又滋润！
鑫姐厨房
1龟苓膏粉10g。2加少许凉开水，搅拌均匀，无颗粒。3加200g开水快速搅拌均匀，到去不沾锅中加热，不要沸腾，关火，到入容器，放凉即可。冷藏更好吃。4加蜂蜜，牛奶，加炼奶，加冰淇淋，加奶茶都很好吃。5这个是炼奶。6加牛奶的。
康臭宝
虽已立秋，但是重庆的气温似乎根本没有下降的意思。炙热的秋老虎显得更加嚣张，酷暑的高温只想冷战。之前也给小伙伴们分享了全国各地的解暑小吃。比如大西南的凉粉、凉糕，凉虾，冰粉；闽南地区的烧仙草、四果汤；北方的冷面、绿豆汤、酸梅汤等等。不过今天的福利不仅仅是一饱眼福，更重要的是咱们得亲自动手做。看着美食在自己的手中产生，等待的过程就是期待的过程。龟苓膏就是我们今天的主角。传统意义上制作龟苓膏比较繁琐，必须将龟板中的中药成分提炼出来，经过长时间的炮制及熬炼，所以耗时长。同时选用鹰嘴龟和土茯苓，再配以生地、蒲公英、
食趣菜菜屋的屋
龟苓膏是下火降燥的一款饮品，适合经常熬夜加班，上火，口腔溃疡的人群，做法简单零失败，另外买来的龟苓膏粉是很苦的，得加入白砂糖提升口感，至于量可以根据自己的喜好来选择
咩咩咪
1先备100g龟苓膏粉和60g水，然后用另一个煮煲备300g的水！2先把100g的粉放在60g的水里，然后充份地搅拌，直到没有小泡泡和粒状的稀水，待煲里的水开了，把糊浆倒到开水里，边搅拌，待糊浆滚了，息火！3再用另一个干净的煲把水烧开，然后放冰糖，直到糖涌解待凉4待龟苓膏糊浆完全凉了，取出来，切成自己喜欢的形状的得啦！然后加入少少糖水，就可以吃了，放冰箱效果更佳！
用心做出好滋味！
1准备龟苓膏粉和煮锅2锅中放入10克龟苓膏粉3锅中放入10克龟苓膏粉4粉和水的比重为1比25,准备250毫升的水，先倒入少量凉白开5拌匀6加入剩下的水，小火煮，边煮边朝一个方向搅动7放入少量干桂花8搅拌煮至有气泡即可9常温放凉即可，放入冰箱冷藏几小时更美味小窍门一般粉和水的比例是1比20，这个粉是浓缩型，水要多放些
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夏天的暑气，不想吃太冰的。龟苓膏不错。冻冻的，又可以下火。而且方法超简单
吾家私厨
1龟苓膏粉。2加少量凉水将龟苓膏粉搅拌成糊状，不要一次性加太多水。3按照包装的比例说明将适量煮沸的水加到龟苓膏糊里面，一边加水一边搅拌，加完水后开火煮，一边煮一边搅拌，煮开即可。4煮好的龟苓膏晾凉后就会凝固。5加点牛奶和白砂糖搅拌均匀。
Hgingin
通过之前的两个菜谱，相信大家对滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒的龟苓膏也已经很熟悉了。第一种新吃法是滋补吃法，第二种新吃法是甜蜜吃法，今天介绍的第三种吃法，就是搭配上在日常生活中经常食用的水果，做成鲜果龟苓膏。三款吃法都非常简单，无论是平时在家中休闲食用，又或者宴请朋友时当作甜品，都很合适。生命有限，创意无限，动动手就有美食小世界~
小森的妈妈
1把牛奶放入锅中煮一小会，再开始放入红茶。2放入龟苓膏。3就OK了。
宁静致远_bMme
