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1木耳提前泡发。2腐竹提前泡上。3芹菜去叶，洗净，切段。4芹菜焯水。5猪肉洗净切片，胡萝卜去皮切片。6锅里注油烧热，爆香葱姜。7下肉片，煸炒至变色。8加入胡萝卜，翻炒几下。9加入泡发好的腐竹，炒1分钟左右。10加入木耳，翻炒一会儿。11加点鸡粉和生抽炒匀。12最后加入焯过水的芹菜。13加盐调味。14炒匀即可。15成品，营养菜，味道也不错。
烟雨心灵
1干木耳泡发。2五花肉冻硬切片。3肉片打入鸡蛋，加入淀粉。4搅拌均匀。5芹菜切段。6锅中加入植物油，放入肉片翻炒。7肉片变色时拨到一边，放入木耳和芹菜翻炒40秒，和肉片炒匀，加入盐和黄豆酱油炒匀即可。
髅小彬
芹菜萝卜炒木耳，一款家常低脂菜，爽口美味，食材虽普通，营养不减分哦。
米拉Miira
经常关注我菜谱的人都知道我就是一个无肉不欢的主儿 难得来个素材 但是真个真的挺好吃的，只是炒得时候注意油量就行了 不仅好吃还超级下饭 下个月十月一号你们有什么计划啦，我也会回浙江玩几天呢
美姐姐的小资生活
微辣，芹香浓郁，营养丰富????
一溪月
1红薯粉条提前用温水泡软，黑木耳泡软，洗净。2大葱切碎，红椒斜切成辣椒圈。3西芹洗净，斜切成片。4锅中加水烧开，放入黑木耳稍煮一会。5再放入泡软的红薯粉条煮至没有硬心，捞出沥水。6锅洗净，烧热倒油，放入葱花和红椒炒香。7放入芹菜翻炒。8芹菜炒至断生，放入黑木耳和粉条，加入适量酱油，翻炒均匀即可。小窍门最后一步加入粉条后，如果觉得干，可以加少量水。
悦悦玉食
1芹菜洗净切段。2黑木耳泡发后洗净、胡萝卜切片。3蒜切碎、干红辣椒切段。4锅内热油下蒜末炒出香味。5下黑木耳翻炒几下。6加一点水焖煮一会儿。7接着下胡萝卜炒两分钟后倒入芹菜翻炒。8加点盐、鸡精炒匀起锅。9成品。
香香的小厨房
1芹菜洗干净，切斜片，，肉切小片，用料酒，酱油，少量盐搅拌均匀，腌3-5分钟。2木耳泡发 ，去蒂切片。3坐锅热油，放入蒜末爆香,爆炒肉片。4炒好的肉片。5锅洗干净，重新加油，爆姜蒜末，然后倒入芹菜翻炒3分钟左右。6倒入木耳，翻炒均匀，加入一点点水。7盖上锅盖，中火炖5分钟左右，至木耳和芹菜8分熟。8然后倒入肉片，翻炒均匀。加盐调味。9大火收汁，即成。
潇雪依然
1豆干、芹菜、泡发好的木耳、蒜。2起锅热油，爆香蒜。3再放木耳。4放入豆干炒香。5加点盐，再倒入点酱油入味。6最后放入芹菜炒熟即可。7成品。简易小炒，前后不过十分钟。
宸·羽
1洋葱切丝、芹菜切片。2木耳撕成小朵。3肉丝加盐、料酒、生抽、淀粉、1小勺玉米油抓匀。4姜蒜切末、小米椒切圈。5热油锅、下姜蒜末炒香。6加肉丝炒至八成熟。7加木耳翻炒几下。8加洋葱。9加芹菜炒至断生。10加1勺生抽。11适量盐和鸡精炒匀即可。12成品图。13成品图。
香香的小厨房
低脂素菜，一直是我的最爱！今来一款：清炒芹菜木耳，美美的颜值刮来一阵小清新哦
米拉Miira
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。非常喜欢芹菜的味道，吃在嘴里脆嫩清香，特别提味，因此，我家餐桌上会经常有它。
1粗茶淡饭1
1锅中热油，煸炒肉片2至肉片8成熟时，加入酱油、葱花爆香3将木耳倒入锅中4加入芹菜大火翻炒5炒至芹菜成熟，加入盐及味精调味6倒入少许醋解腻提鲜7出锅装盘
油豆儿
1肉剁成末。2胡萝卜、芹菜、豆干切好备用。3木耳温水泡发后撕成小朵。4锅内加水烧开、下木耳胡萝卜焯水两分钟捞出。5热锅下肉末煸炒变色。6下姜蒜末炒香。7下豆干炒几下。8下胡萝卜和木耳。9下芹菜。10加盐、料酒、生抽、白糖、鸡精大火翻炒一分钟后出锅。11成品。
香香的小厨房
1所有食材2黑木耳泡发洗净，芹菜洗净切断3起油锅加热，放入黑木耳煸炒4放入芹菜煸炒5放入盐煸炒6最后放味精炒匀即可7成.品图
花擦擦
如今的空气质量不好，所以要常常吃木耳，木耳可以排除我们身体里的毒素，很健康哦~！
零零落落2011
清淡小菜最爽口,好吃又减肥.
咕噜=w=
每个季节都会有当季的时令小炒，冬天就是羊肉了，羊肉火锅呀，红焖呀，药材煲汤呀......都吃多了,不想再吃重口味，就配个西芹木耳一起炒，西王玉米胚芽油炒起菜来感觉是很顺滑的，没油烟产生，木耳芹菜炒羊肉起锅就吃，又热又清爽的，一点都不腻。
火镀红叶
芹菜，是人们餐桌上常见的青菜，作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜，它的降压作用也为人们所熟知。木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，降血脂，还能清除肺部垃圾，经常食用可防癌抗癌。
康康1818
常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。木耳有抗辐射及抗炎的作用，经常坐办公室白领们应该多吃。
jeany
木耳是我们饭桌上非常常见的一道菜，口感鲜脆、营养丰富，很多人都喜欢，不过很多朋友只是知道木耳好吃，并不了解木耳其实还是一种传统的滋补品，有很多食疗功效. 木耳中的营养极为丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，木耳中的蛋白质含量和肉类相当，铁的含量还比肉类中高10倍，钙是肉类的20倍，是天然的补血食品。2.清理肠道去结石木耳中有一种特殊的植物胶原成分，能够帮助吸附、清理肠道中的一些脏东西。体内刚长结石的患者，每天坚持吃木耳，还能使初长的结石逐步粉碎脱落。3. 预防心脑血
等的心跳
1原料。2热锅冷油。3倒入鸡肉。4倒入芹菜木耳。5加盐炒至断生。6加味精调味。
媛芷媛味
1提前煮熟的木耳。2芹菜煮熟备用。3锅里加油烧热放蒜烧香，放芹菜翻炒。4放木耳一起翻炒。。加盐鸡精翻炒均匀，就可以。5超爱的木耳芹菜。
蔡肴
上次做的鱼茸还剩－点.做了－道清淡的养生菜,特别适合秋季吃.润肺清热,养阴生津防秋燥.
清荷荷
很清新的一道快手菜。
绿野薄荷
1木耳泡发，香菇切丝2芹菜斜切成菱形片，猪肉切片3热锅凉油，放入肉煸炒，加入葱丝4倒入香菇，木耳，芹菜，翻炒5加入酱油，蒸鱼豉油，炒熟，6出锅前加入少许盐，即可
hengshibugong
清淡，木耳、芹菜、豆腐三个素菜一起炒，清清爽爽。
金凤栖梧
芹菜对高血压患者有一定功效，但是对于胃肠功能的人群要适当限制食用，芹菜膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引起胃疼或者消化不好。丰佃娟：芹菜是作为一种蔬菜在蔬菜中含膳食纤维含量非常高的，它性凉，味甘，对高血压患者其实都有一定功效，但是对于胃肠功能不是很好的人，适当要限制食用，因为它膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引发胃肠道不好的人引起胃疼或者消化不好。
祯祯宝贝
1准备食材2香芹切段，香干切菱形，胡萝卜切薄片，木耳泡发撕成小朵。3热锅凉油放姜蒜爆香，加胡萝卜、香干炒30秒，再加入木耳炒30秒，加入香芹翻炒。调入盐、鸡精出锅。
鱼双双
1芹菜洗净切段2红萝卜切丝 葱姜蒜切碎 木耳洗净葱3炒锅油热 葱姜蒜放入个花椒依次是葱姜蒜4木耳红萝卜放入5翻炒两下在倒入芹菜6然后放老抽十三香，盖上盖子焖2分钟7此时将适量生粉加水调匀8沿锅边倒入9最后放入适量盐翻炒均匀10出锅装盘
开心馨之雨
1芹菜切片，木耳泡发，葱姜蒜切碎2锅中放油，葱姜花椒，慢慢炼油然后葱姜花椒扔掉3炼出葱姜花椒油4鸡蛋打散5锅中放油炒鸡蛋然后盛出6锅中放油炒芹菜木耳至断生，放入炒好的鸡蛋，然后放入生抽，料酒，炒匀即可7装盘
宁静致远0217
1瘦肉切片，加盐酱油淀粉腌制一会。2木耳泡发好清洗干净。3芹菜准备好。4锅里热油炒肉片。5锅里留油炒香木耳芹菜，放几个辣椒。6加入肉片翻炒均匀，加盐生抽即可。7装盘。
甜甜mimi
1材料洗净。2木耳撕小朵，猪肉切片，芹菜切段。3锅里放油放入姜丝和蒜蓉炒香。4放入肉片翻炒。5放入生抽，肉变色后放入黑木耳和芹菜翻炒。6材料全部炒熟之后加盐和葱花，香菜段，味精即可。
小乖宝宝
主料：芹菜200克、水发木耳30克、杜仲10克 调料：姜、葱、大蒜、盐、植物油 第一步，将杜仲烘干研成细粉，黑木耳去蒂根，芹菜洗净后切成段，姜切成片，葱切段，大蒜去皮，切成片； 第二步，将炒锅置武火上烧热，加入植物油，待油烧热至六成时，放入姜片、葱段、蒜片爆香； 第三步， 随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒熟即成。 功效：具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用。
爱o上美人颜
1芹菜洗净切段，木耳泡发。2锅中放葱姜花椒油炒鸡蛋，然后盛出。3锅中放油炒芹菜木耳至断生，然后放入鸡蛋。4加生抽，料酒白糖炒匀。5盛出。
宁静致远0217
芹菜木耳炒香干。
AA茉莉＆清雅
素菜，又是素菜，老公嚷嚷了，我说多吃蔬菜有好处，不是吃素，芹菜富含纤维，帮助消化，腐竹含有丰富的蛋白质，木耳不用说了，清理肠道，这么多有好处的蔬菜当然要多吃，最后老公比谁都多吃。
joo110
家常小炒，清爽美味，是一道快手美味菜！
RLing
1准备好食材，木耳用开水煮一下捞出备用2热油3肉丝炒一下捞出备用4热油放入姜丝5炒木耳和芹菜6加入肉丝7翻炒片刻8最后加入红辣椒丝，9起锅前加入适量盐调味
杨洁的家常菜谱
减肥餐
媛芷媛味
