搜索
新拔来的胡萝卜，水汽很足，还带着绿叶。最后一天假期了，做做美食，拍拍美照，再美一天。
我是一只幸福猪
1材料：面粉，鸡蛋，胡萝卜。2胡萝卜洗净，切成小细丁。3把胡萝卜丁鸡蛋放入盛面粉的碗里。4搅拌均匀之后加入盐。5锅里放上油，不要太多哟，把油烧热。6把和好的面糊倒入锅里，摊平，越薄越好。7倒入之后不要翻动，等定型了再翻，煎至两面金黄就可以啦。8盛出切好摆盘，最后用草莓和香菜做装饰就大功告成啦。
芽芽不乖
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的
燕清欣
每天早上为了保证孩子摄入足够的营养，做妈妈的会尽量按照金字塔式膳食结构来搭配饮食，鸡蛋是必不可少的，于是就开启了鸡蛋吃法的各种模式…
天使爱下厨
1食材，适量包菜和胡萝卜切细丝放入大盆中。2打入2个鸡蛋，磨入胡椒盐。3加入少量面粉，搅匀。4成干糊状。5平底不沾锅放入少许油，把包菜胡萝卜丝蛋糊整理成行放入锅中。6来回翻面煎黄煎熟即可7成品。8成品，挤入沙拉酱和番茄沙司味道超棒！
柠檬小厨～～
黑芝麻胡萝卜蛋饼，早餐来一份，简直棒极了！黑芝麻，胡萝卜，鸡蛋，面粉少许调味即可，方便快捷，营养丰富！
米拉Miira
作为上班族，每天忙忙碌碌的，很少花大部分时间放在早餐上，早餐总是匆匆忙忙简简单单的在家对付一下，要不就是在外面随便吃点，有的甚至干脆不吃早餐。。 其实早餐在一天中占非常重要的地位，吃早餐是必须的，现在外面吃，一是不卫生，二是不安全，还是早起一会儿自己做早餐吧，这样可以更营养，更健康！ 今天介绍一款营养丰富又快手的早餐——胡萝卜蛋饼。这款早餐是用平底锅做的，只要用两三分钟的时间就能轻松完成啦！比较适合工作忙碌，但又最需要补充营养的朋友哈，营养又快捷，仅仅花了三分钟就能吃上热乎乎的营养早餐了哈。。。。。
vickyzhao1121
其实，每天做菜发菜，也不用动很多脑筋，都是家庭煮妇习惯的事儿.反而是常常为了起个响亮的菜名，让我不知所措.就比如这一款早餐饼，是用大麦粉，鸡蛋，胡萝卜，火腿肠做的，可饼在上午就吃完了，到现在是下午了，我在整理图片，准备发菜，可就是不知道起什么菜名才好？就叫“胡萝卜大麦粉蛋饼”吧
爱跳舞的老太
1胡萝卜削皮擦丝。2准备鸡蛋和面粉。胡萝卜丝和鸡蛋，面粉，三者加适量水调成稀的糊糊。可适量加盐或其他辣椒油，生抽等自己喜欢的酱料。3电饼铛刷油，倒入面糊，用刷子刷匀。面饼上也刷点油。4一面熟后，翻面想吃软的，就少煎会，要脆的就多煎会。5煎熟后出锅。小窍门1、胡萝卜可换成其他蔬菜，这款饼对治挑食、挑菜的熊孩子，很有诱惑力。2、想要彩色蛋饼，可以将有色蔬菜打成汁，和面粉、鸡蛋，调成有色糊糊，保证孩子吃不出菜味，并且被颜色所吸引。比如紫甘蓝，紫薯，苋菜汁，红心火龙果，菠菜汁等等。3、如果家里有剩豆浆，可以代替水
智乐霞小量
每天都有新奇的想法，每种食材又会想到不同的做法，每道美食对于烹饪的人来说更像一件艺术品，欣赏过后还是要亲自去品尝一下。相信爱做美食的朋友们跟我一样很享受这个过程吧！ 之前开始的香煎蔬菜饼系列，突然发现好久没有下篇了，今儿就呈上它的后续篇章吧~开始咱的香煎蔬菜饼之旅——胡萝卜蛋饼。
gaopingzhao
1紫菜放入水中泡散，加入少许盐。2放入胡萝卜碎。3加入面粉搅拌至无颗粒。4打入两个鸡蛋。5搅拌均匀。6锅热刷一层薄油，舀一勺面糊摊成薄饼。7中小火烧至熟透取出，中途可翻面。8切块装盘即可食用。
欣欣向荣2388
1胡萝卜切丝，大蒜叶切碎。2胡萝卜中加鸡蛋，全麦面粉，盐，十三香，适量水搅拌。3再加入大蒜叶，搅拌至这个状态就可以了。4电饼铛预热刷油。5把面糊尽量摊开。6煎至两面金黄即可。7减脂期的美味早餐就好了。
K关尔K
一天之季在于晨！每一天的早餐可不能马虎哦。吃的有营养，味道又好，是每个当家煮妇的最大愿望！
爱跳舞的老太
鸡蛋的营养成分据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
祯祯宝贝
1青豆，玉米洗净待用，胡萝卜切小块。2鸡蛋打入碗里加少许水，筛入面粉，喜欢咸的加盐，喜欢甜的加糖，打成面糊。3电饼铛或平底锅刷上少许油烧热。4把面糊倒入饼铛摊匀，把青豆，玉米，胡萝卜，洒在上面，盖上盖，煎熟即可。5成品
夕山
烧烤剩了一把金针菇，今天换个新颖的吃法！
小帅厨娘
这个量我做了三个饼，有一个饼没有加鸡蛋。吃过之后还是加鸡蛋的好吃????
公主成长记
每一个小朋友都爱吃美味的菜肴，但所需的营养却不一定有。胡萝卜配鸡蛋，美味又健康。香香嫩嫩的鸡蛋配上甜甜的胡萝卜，是适合小朋友的不错的一道菜，对爱吃甜的亲们也是不错的选择哦！
爱料理的XX
做给不喜欢吃胡萝卜的小伙伴
乐：在吃
1胡萝卜，青椒，火腿肠，小葱切碎2把切好的食材装入一个碗里打入鸡蛋，加一点盐搅拌均匀3锅烧热倒入食用油，拌好的蛋液倒入一些开小火煎，煎好一面翻过来煎另一面4煎好的，很香
红椒梅梅
胡萝卜，黄瓜，红绿搭配，外加上鸡蛋，营养丰富
mikibaby215
非常简单的早餐饼，软软的口感，适合宝宝吃。
娜小妖的美味
剩了点胡萝卜和土豆 又不想做太油腻的 就这么大杂烩了一下下
小尾巴Wv
1胡萝卜洗净刨成细丝，加入葱花。2加盐 鸡精拌匀腌制入味。3加入鸡蛋搅拌均匀。4再加入面粉搅拌均匀。5锅热放油，用勺子舀入面糊摊成圆饼。6中小火慢慢摊成两面金黄色即可。7装盘即可食用。
欣欣向荣2388
这款饼超级简单，孩子还爱吃，适合早餐和没到饭点孩子饿时吃
蝶舞馨香
胡萝卜????，豆腐，鸡蛋等都是孩子们的美味辅食，营养超高。但是很多孩子不爱吃，这样做个早餐蛋饼。简单，美味，营养全面，软嫩的蛋饼也超级适合孩子。加个番茄酱????更是美味????。大人吃也可以＋个辣酱，想想都美味????
诗心乖乖
1胡萝卜秋葵下锅焯水。2面粉加水调成面糊。3用筷子搅拌成没有颗粒的面糊。4鸡蛋提前打散倒入面糊搅拌均匀。5倒入胡萝卜丁。6用筷子搅拌均匀。7平底锅刷油。8用勺子舀入面糊摊成小饼当上提前切好的秋葵煎熟即可。9成品图。
最初的最美❤
1胡萝卜洗净。2打成细丝，放葱花。3放食盐。4放胡椒粉。5放面粉。6搅拌均匀，放鸡蛋。7放清水，搅拌均匀。8放花生油小许。9搅拌均匀，静置20分钟。10不粘锅烧热放油。11倒入菜蛋液，摊均匀。12一面金黄，翻面。13另一面也金黄即可。14装盘。
不做妖精好多年
