猪脚与黄豆所含的营养都非常丰富,二者相结合,既能美容养颜,又能补钙强身,且多吃黄豆对孕妇消浮肿也很好。这样多的好处,难怪猪脚炖黄豆一直是民间孕产妇中极受欢迎的滋补美味。鲜红油亮的汤汁咸鲜微甜,猪脚的皮与筋Q弹筋道,肉质却软烂易嚼,黄豆软软糯糯吸饱了重口味的汤汁,淋一勺到米饭上更是超级下饭。这样的美味,岂独孕产妇们喜欢,偶们未嫁滴单身女人也喜欢哪~~展开
尚食之文
黄豆焖猪脚,是广东客家人最流行的美食之一,猪脚含有丰富的胶原蛋白,常吃具有补身健体美容之功效。
梦桃缘
今天泡黄豆磨豆浆,泡多了,倒掉浪费,就用来做红烧黄豆猪脚了。话说这个菜对女孩子非常好,因为猪脚和猪皮含有很多胶原蛋白,而黄豆的蛋白质也很丰富,两个一起是绝配啊!
88年的小厨娘
黄豆炖猪脚是一道传统美味、营养价值很高的菜口感独特,富含胶粘蛋白,增加皮肤弹性猪脚含脂肪不多,主要是胶原类物质有补血通乳、养颜美容,益气和中、生津润燥之功效黄豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素适用人群:胆固醇、高血压、冠心病、动脉硬化患者
放逐的青春
1黄豆用温水浸泡一下。2锅中下水放入猪脚,加入料酒,将猪脚焯水。3姜切片,蒜头拍扁备用。4焯好水的猪脚捞出洗净。5洗净的猪脚放入高压锅中,放入泡好的黄豆,加入少许老抽,生抽,姜片,蒜头,八角。6加入水。7盖上盖子大火煲开上气后转小火,煲15分钟即可。8待气阀散气后开盖加入少许盐调味,也可以再开大火收一下汤汁,不过我就喜欢这个汤来捞饭或者煮面煮粉,也可以加入几个鸡蛋。9成品。
_蒍鉨变乖々
第一次做,没想到很美味呀!
糖妈学做饭
1猪脚洗干净,加适量米酒大火煮开。2煮开后捞出洗去浮沫。3放入砂锅。4放黄豆(要洗一下哈)。5放香叶,八角,冰糖,酱油。6加六碗水,一定要没过猪脚。7开始煮。8大火煮开转中小火30分钟,30分钟后转小火焖。9小火焖40分钟这样就可以了(焖的途中我睡午觉,所以关火了,睡醒再焖的)。10成品图。
l5277
1黄豆洗干净(提前泡更好)。2姜一块(焯水放一半先)。3猪脚洗干净焯水,放一半米酒。4焯水后洗干净放砂锅,放黄豆,香叶。八角,冰糖,酱油,盐,剩下一半的姜,米酒。5加适量清水炖开后,转小火慢炖(喜欢烂一点炖久一点,我赶时间黄豆熟了就吃啦)。6成品图。
l5277
1猪脚切成合适大小 放开水里焯几分钟以后捞出 放冷水里洗几遍 为了洗掉一些油脂 也能让迅速遇冷的猪蹄更有弹性2花生黄豆提前几个小时泡好 冰糖适量 姜切片3锅里放入沒过猪脚的水 加入冰糖、姜片、生抽 大火烧开以后 转小火 焖1个小时左右4我喜欢比较软的所以焖了一个半小时 一般一个小时猪脚也能咬得动了的~5然后加入老抽和适量的盐 大火收汁至汤汁粘稠 基本快干了 就可以了6成品 做好了!7成品 满满的胶原蛋白????????????8做法很简单 也很下饭 猪脚放了糖炖煮以后 一点也不腻 很好入口小窍门1 猪脚焖
?不爱吃糖的糖糖糖?
老公和我都喜欢吃焖猪脚,软软糯糯的,很好吃,黄豆也很有营养,焖的烂烂的,非常好吃。
sphiring
1猪脚洗干净,放进锅里。2黄豆泡发洗干净。3干香菇泡发,洗干净切小块。4把黄豆、香菇一起倒入猪脚里。5加入适量盐、生抽以及少量老抽(调色),搅拌均匀,加入适量水开始煲,煲开后,换小火煲,每隔十几分钟翻一次,使猪脚入味均匀。6大概煲一个钟即可。小窍门如果想口感更好猪脚洗干净后,可以用炒锅先直接炒干水分,这样猪脚更有韧劲。
JOJODIANCOM
孕妈又来了,今天看了金婚,看到文丽吃庄嫂家的黄豆猪蹄,嘴馋了,就自己动手做来试试 。
潘潘是个小胖子呀
1猪脚洗净下锅加些料酒焯水3分钟。2捞起过冷水冲洗干净。3黄豆提前泡发清洗干净。4锅里热油加花椒炒出香味,然后铲起花椒渣,放入冰糖炒出糖色。5倒入猪脚翻炒上色。6再加入其他香料翻炒一下,加入适量水。7倒入黄豆,加入盐,酱油,耗油,老抽拌匀大火煮开转中小火炖30分钟。8翻炒一下。9再转大火煮至汤汁浓稠,猪脚出胶即可。10撒上香菜。
全の美食