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1食材：青瓜、虾肉2将青瓜清洗一下。3放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的青瓜翻炒翻炒。5接着，合入虾肉翻炒一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8调味炒匀，即可。
花鱼儿
1瘦肉切片后用盐、味精、酱油、醋腌制好后加入地瓜粉拌匀。2锅内油加热后放入葱花爆香。3倒入准备好的瘦肉片翻炒。4将瘦肉炒至偏黄后盛出。5倒入切好的黄瓜条，加入少许盐翻炒。6重新倒入瘦肉，与黄瓜条拌匀。7翻炒至熟透后，即可起锅。
eiky
夏天了，青瓜呼啦啦上市，买了两根，一根拿来拍，一根炒肉。
爱在夏郢
荤素搭配，好美味的家常小炒。
琪_feXjZ8E2
我家小朋友最近咳嗽的很，我尽量给其多吃一些润肺补水的食物。她是不喜欢喝水给闹的呀。炒了这个菜菜，炒出来也挺有颜值的。她倒是挺喜欢的哦。
简单7700
1烧肉切片。2黄瓜去皮。3切圈备用。4干辣椒和大蒜切碎。5锅子烧热放入烧肉。6煎出油后放入干辣椒和大蒜。7放入青瓜片翻炒。8加入生抽和白糖调味后即可享受。
老U爱小轩哥
1青瓜洗净，切成薄片；2烧肉切块；3热锅，倒入花生油；4倒入青瓜片，炒至五成熟；5调入盐，炒均；6放入烧肉块，再炒一分钟，即可 。
末影
1食材：小青瓜（已清洗）、盐炒肉2将已清洗好的小青瓜放在案板上切成片。3烧锅倒油烧热，下入切好的小青瓜翻炒一下。4接着，合入盐炒肉翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀，即可。
花鱼儿
1第一步食材准备好。2第二步青瓜切片备用。3第三步蒜瓣拍好切碎备用。4第四步猪肉洗干净。5第五步瘦肉切条备用。6第六步起油锅下瘦肉炒变色装盘备用。7第七步起油锅下蒜瓣炒香。8第八步放入青瓜炒变色的瘦肉炒2分钟。9第九步起锅前放少量蚝油适量盐翻炒均匀装盘。10成品图。
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1食材：青瓜、蛋白肉。2将蛋白肉用清水泡软。3将青瓜清洗清洗。4放在案板上切成片。5起锅倒油烧热，下入切好的青瓜和泡软的蛋白肉翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的酱油。8调味炒匀即成。
花鱼儿
猪面肉炒青瓜，肉脆瓜也脆！
火镀红叶
1准备材料2肉卷切片，青瓜切片，切好后锅里放油，放入肉卷煎至微黄，起锅。3放入青瓜炒，放入调味品。4加入肉片放水焖一小会，水干即可。起锅5完成
铕辰的小小厨房
炎热的夏天来了，由于气温的升高，很多人因为天气原因，不怎么想吃饭，食欲也随着下降，这道菜的特点就是酸甜的味道与青瓜的清脆口感会让人食欲大开，平时不爱吃饭的宝宝也会因这道菜而提升饭量哦！
悠游女子
1西红柿切片青瓜切粗条2肉腌制10分钟3锅放适量油，放肉炒至变色，倒进西红柿翻炒至变色，最后放入青瓜炒熟，就可以了小窍门肉洗净，切条，约小指大，用生抽，料酒，醋腌制入味。如果想吃辣的可以放辣椒进去
余余
1准备材料。2青瓜切条3猪肉切丝4热锅下油，爆蒜蓉5爆香蒜蓉，下肉丝炒至微黄6下青瓜7盐两勺8加酱油9炒两分钟入味，起锅！
少女的品味
1鸡腿洗净起肉切薄片，用油盐生粉腌制一会备用。2青瓜红萝卜洗净切块备用。3开火热锅放油，油热放姜爆香倒入鸡腿肉两面煎熟起锅备用。4利用余油把青瓜红萝卜倒入炒至半熟把炒过的鸡腿肉放入锅中一起翻炒至熟，加入蠔油，盐调味即可出锅。5鸡腿肉鲜嫩，青瓜红萝卜爽脆。
美美兰子
1鸡腿肉青瓜切成粒！2放入酱油！3放入鸡精盐生粉抓匀！4蒜头爆香!5倒入鸡腿肉粒煸炒！6当肉粒炒到有变色是倒入青瓜粒！7倒入生粉水勾个欠就可以出锅了！
方亦乔
1炒锅烧热下油，放入瘦肉翻炒。2瘦肉变色后，倒入青瓜片。3青瓜略微炒软，放入适量食盐。4翻炒均匀出锅即可。
Miss_大米
