搜索
宫寒就是所谓的子宫寒冷。在生活中，宫寒的女性体质是十分虚弱的，需要通过后天食疗来调理身体，而且宫寒的情况在很多女性身上都非常常见，调理宫寒是十分有必要的。调理宫寒讲究的从内到外，今天就从内来看看，吃什么能帮助女性们调理宫寒，让宫寒“走”远！
人气：8383
肝脏是人体的一个重要的器官，肝脏具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。在现在这个社会，大家都知道养肝就是养命。那么朋友们冬季养肝吃什么食物好呢？
人气：7875
现代社会人们生活节奏的加快，很多年轻工作者不注意日常饮食，暴饮暴食，导致胆固醇升高， 胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。为了拥有一个健康的身体，给大家推荐几种降低胆固醇的食物，尤其是在冬天，身体摄入的油量过大，多吃些降低胆固醇的食物很有必要！
人气：2492
最近，气温骤降，感冒的人越来越多，鼻子堵塞，嗓子不舒服。所以，在寒冷的冬季就要特别注意身体健康，提高警惕打响健康保卫战。那么，冬天吃什么预防感冒呢？
人气：2542
熬夜，对我们的身体伤害很大，这是我们众所周知的常识，不仅使我们的心脏、肠胃、肝脏等器官得不到有效回复，而且，大脑得不到休息也让我们第二天工作和生活失去了精力和活力。这对我们冬季养生是非常不好的习惯，那么如何才能让身体快速恢复呢？除了在熬夜以后，给自己创造时间进行充足的休息以外，还应该通过科学合理的饮食，让我们的身体尽快恢复。
人气：8602
冬季天气寒冷干燥，让人的皮肤也变得干燥起来。在日常生活中很多人对付干燥主要的方式还是喝水来补水，其实除了喝水，常见的蔬果也能帮助我们改善干燥的症状。
人气：9308
冬季正是“养膘”的季节，很多时候并不是我们多想吃那些看起来油腻的食物，而是身体“需要”，尤其是冬天经常会吃一些火锅、烤肉等高热量的食物，吃完之后还不想运动，自然地“肥肉”就出来了！那么我们该如何燃烧体内的卡路里呢？冬季有哪些食物能帮我们刮刮身体里的油脂呢？今天给大家介绍几种冬季排毒减脂的食物，快来了解一下吧！
人气：9195
不少女性来月经的时候，会出现痛经的问题，让女性苦不堪言，敷热水袋、练瑜伽、服用维生素这些一定程度上都是可以缓解痛经的，食疗也可以缓解痛经症状。下面小编来为大家介绍可以缓解痛经的食物，供大家参考。
人气：7742
冬天越来越冷，亲，你做好保暖工作了么？从棉衣到棉鞋都备好了么？对了，还有你的牙！许多人抱怨冬天不敢张嘴，偶尔吸口冷风、喝口凉水、吃点酸的，牙齿就不好受。冬天牙齿也会冷！今天，就和小编一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。
人气：5433
一般情况下我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙，所以很多人通过钙片来补钙，现在补钙的药物广告更是铺天盖地。那么我们能否从食物中积极吸收应有的钙质，给身体提供足够的钙物质呢？今天就跟着美食天下的脚步来看看生活中有哪些食物是补钙的吧！
人气：2350
心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环境污染日益恶化，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会被“垃圾”堵塞，从而影响机体功能。尤其是闲杂进入了冬季，保养我们的心脏更是一一件很重要的事，今天就带大家了解几种养心的食物，保护心脏从饮食开始！
人气：6118
随着电视、电脑、手机的普及，眼睛视力的衰退也渐渐加快，频繁的使用这些需要频繁用眼的电子产品，对于眼睛的损害是巨大。许多小孩子早早就带上了眼镜，而且度数还不低。我们就时刻要注意健康用眼，除了适当的休息之外，合理的饮食也是能够对眼睛起到保护作用的，那么哪些食物对眼睛好呢？
人气：1376
不健康的饮食习惯和日常生活习惯会对血液产生不良影响。随着时间的积累，血液中胆固醇和甘油三酯等脂质垃圾继续沉积在动脉壁上，血液变得越来越粘稠，导致血栓形成，最终导致各种心血管疾病。想要预防心脑血管疾病的发生，可以多吃预防血栓的食物。
人气：7476
天气寒冷，饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物，这样才能有效预防病毒的侵入。红色食物最适宜在寒冷的冬季食用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。
人气：6140
生活中高血糖的人不是少数，很多人也认为只要不吃糖份高的食物句没有关系，对一些降血糖的食物也不是特别了解。其实生活中有不少食物是有助于降血糖的，可以通过日常的饮食来达到降血糖的目的，有高血糖情况的人不妨多吃一些，今天就给大家总结一下有助于降血糖的食物，一起来看看都有哪些吧！
人气：8724
