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1材料都放入冷水浸泡。2浸泡过夜的食材。3沥干水分，放入电压力锅。4再加入适量水，启动粥的程序，大约一小时。5吃时可以放入少许糖调节口味。小窍门水量要一次性放够。
敏zhu
1百合撕开，去掉锈片，清洗干净。百合分甜百合与苦百合，选购时要问清楚。2枸杞洗干净，泡水。3两勺鸡汤，加一点点淀粉，少许盐拌均。没鸡汤用鸡精代替。4芹菜斜切，焯水后过冷水。5炒锅中加少许油爆香姜丝与蒜蓉。6全程中火，下入西芹与百合快速翻炒两下。7加入料汁翻炒几下，下入枸杞，离火拌匀盛出。百合质脆，极不耐炒，时间稍长口感就发面，也失去清爽脆嫩甜的特点。
线线3896
清补凉汤又称四味汤，主要是沙参，玉竹，莲子和百合，也可以再加上雪耳，薏米，芡实，准山等。是一道清润健脾祛湿，四季皆宜的汤水。
elmonte
现在感冒多发季节吃点银耳润润肺吧????????。
扣鼻屎的天使
今来一款：百合红枣小米粥，营养美味又养胃！食材虽简单，营养不减分哦！
米拉Miira
最近有点上火，需要败败火！今来一款：绿豆百合粥，清淡可口，软糯营养哦！美美的小清新哦！
米拉Miira
这碗粥的特别之处在于，所用小米是有国家地理保护标志的吉林乾安弱碱黄小米。如果只做小米粥，不加其他食材，做好的粥会有淡淡的碱味，用这种小米熬出的粥，米油也会更多更香。
烟雨心灵
1银耳，百合，红枣，玉竹，用水泡发。2洗去杂质后放锅里加水中火煮开。3小火炖煮15分钟后放入冰糖，接着炖煮10分钟即可。4成品图。5成品图。
阳台上的草莓
想吃甜的，多加蜜枣和枸杞就可以。
不做妖精好多年
春季润燥要选谁，百合小米当首推！
Miss_大米
百合雪梨汤水有止咳化痰，清火生津，润肺去燥的功效。常喝还可增食欲，促消化。
寻梦一ZbDu
甜度可以跟自己的口味去调。
梁先伟
1准备食材，将所需食材取出备用。2食材倒入大碗淘洗干净。3洗净的食材倒入豆浆机。4加清水至最低刻度线。5选择“纯香豆浆”键，二十多分钟豆浆机完成工作提示。6黑豆浆。
Miss_大米
对于很多爱美的人来说，补充胶原蛋白非常重要哦，如果要说能够帮助补充胶原蛋白的菜肴，不得不提的就是花胶炖鸡脚。这其中的花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。（爱美的你不妨多喝点哦????满满的胶原蛋白）
肥肥美食
1绿豆、甜百合。2食材洗净后放适量的水，大火煮开后，再用中小火煮30分钟。3冰糖。4煮好加入冰糖。5清润的绿豆糖水完成。简单易做，火气跑光光。
宸·羽
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
