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1准备材料备用。2油锅起火倒入五花肉炒出油放少许辣椒。3倒入扁豆一起煸炒。4加入少许盐。5少许生抽添加。6加入适量清水，盖锅盖焖几分钟。7焖好出锅即可装盘。8成品家常下饭菜。9成品家常下饭菜。
どら
下饭菜，简单营养
沐祠姐姐
1食材：魔芋结、扁豆（已去筋清洗）。2将魔芋结拆开包装，下入沸水锅中焯开捞出。3起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒翻炒。4接着，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，合入焯好的魔芋结翻炒翻炒。7最后，加适量的酱油。8加适量的盐。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1大蒜，葱花，腊肉煮几分钟洗干净切片备用。2扁豆去除老根洗干净。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒腊肉出香味。在倒入扁豆煸炒。4加入适量清水。5慢慢大火烧几分钟。6加入少许盐，煸炒均匀出锅。7装盘，家常下饭菜。
どら
1肉末准备。2扁豆去除老根洗干净备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉末，在倒入扁豆炒。4大火快速翻炒。5加入少许盐。6加入少许生抽煸炒均匀出锅。7装盘即可。8家常下饭菜。
どら
1鸡肉洗净。2剁成块。3扁豆洗净分段。4土豆去皮切块。5锅子烧热放入鸡肉。6两面煎香。7放入土豆扁豆，加入适量开水。8煮熟调味。9开动啦。
老U爱小轩哥
1五花肉切片。2扁豆洗净掰断。3锅子烧热放入五花肉片。4放入扁豆。5加入适量黄豆酱。6加入适量开水焖熟。7开动啦。
老U爱小轩哥
1排骨飞水备用。2扁豆洗净掰段。3玉米分开。4锅子烧热放入排骨。5放入玉米粒扁豆翻炒。6放入洗好的大米翻炒。7移入电饭煲中，玉米码入，加入开水刚刚到米菜位置即可。8选择煮饭。9好了，煮熟，打散。10开动啦。
老U爱小轩哥
夏天要喝去湿湿健脾胃的汤。
琪_feXjZ8E2
1取扁豆。2摘洗干净，掰成块。3锅烧开水，放食盐和扁豆。4放小许食用油，把扁豆煮断生。5捞出沥干水分备用。6取片好的烤鸭。7放扁豆里。8热锅冷油。9油热放所有食材翻炒。10翻炒的过程放食盐。11炒均匀即可。12成品。
不做妖精好多年
1卤肉及汤汁。2扁豆摘洗干净。3掰成块放卤肉里。4翻炒均匀。5放食盐。6炒均匀。7放些许清水。8焖煮至扁豆熟透，放鸡精提鲜。9成品。
不做妖精好多年
网上有消息说，在东北发现了核污染的螃蟹。吓得我赶紧吃点日本未排核污水前买的的海鲜。以后就只能望洋生叹～海鲜不能吃了！
不做妖精好多年
1食材：鸡腿肉丁、扁豆（已去筋清洗）。2将鸡腿肉丁拆开包装，清洗清洗捞出。3放入盘中，加适量的料酒。4加适量的酱油。5加适量的盐。6调味抓匀腌制20分钟。7随后，将扁豆下入清水锅中焯开，2到3分钟后捞出。8起锅倒油烧热，下入腌制好的鸡腿肉丁翻炒翻炒。9接着，合入焯好扁豆翻炒翻炒。10然后，加适量的盐。11加适量的蚝油。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
1将紫甘蓝洗净。2切成细丝。3用热水淖一下。4将蒜瓣洗净。5蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。6芝麻酱加香油、醋稀释调匀。7紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。8盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
慈菇---现在的时令菜肴。慈菇含有多种微量元素，有一定的强心作用。所含的水分和其他成分，具有清热解毒，润肺止咳的功效。真是秋冬季的理想食材。
红豆厨房
现在是今年的最后一个星期了，忙了一年，终于可以好好休假一下，不休就贡献了。睡个懒觉，烧烧菜，不用外出，让心情放个假，挺好的。休息好才能工作好。家里还很多干货，翻出不到半包的红菇，据说这玩意挺好的，，有滋阴、润肺、活血、健脑、补肾养颜等功效，今天就煮它了。加上冰箱里的猪手，来个红菇猪手汤，呵呵，也行。
琴心剑胆
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
