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1准备材料备用。2油锅起火倒入五花肉炒出油放少许辣椒。3倒入扁豆一起煸炒。4加入少许盐。5少许生抽添加。6加入适量清水，盖锅盖焖几分钟。7焖好出锅即可装盘。8成品家常下饭菜。9成品家常下饭菜。
どら
下饭菜，简单营养
沐祠姐姐
1食材：魔芋结、扁豆（已去筋清洗）。2将魔芋结拆开包装，下入沸水锅中焯开捞出。3起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒翻炒。4接着，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，合入焯好的魔芋结翻炒翻炒。7最后，加适量的酱油。8加适量的盐。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1大蒜，葱花，腊肉煮几分钟洗干净切片备用。2扁豆去除老根洗干净。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒腊肉出香味。在倒入扁豆煸炒。4加入适量清水。5慢慢大火烧几分钟。6加入少许盐，煸炒均匀出锅。7装盘，家常下饭菜。
どら
1肉末准备。2扁豆去除老根洗干净备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉末，在倒入扁豆炒。4大火快速翻炒。5加入少许盐。6加入少许生抽煸炒均匀出锅。7装盘即可。8家常下饭菜。
どら
1鸡肉洗净。2剁成块。3扁豆洗净分段。4土豆去皮切块。5锅子烧热放入鸡肉。6两面煎香。7放入土豆扁豆，加入适量开水。8煮熟调味。9开动啦。
老U爱小轩哥
1五花肉切片。2扁豆洗净掰断。3锅子烧热放入五花肉片。4放入扁豆。5加入适量黄豆酱。6加入适量开水焖熟。7开动啦。
老U爱小轩哥
1排骨飞水备用。2扁豆洗净掰段。3玉米分开。4锅子烧热放入排骨。5放入玉米粒扁豆翻炒。6放入洗好的大米翻炒。7移入电饭煲中，玉米码入，加入开水刚刚到米菜位置即可。8选择煮饭。9好了，煮熟，打散。10开动啦。
老U爱小轩哥
夏天要喝去湿湿健脾胃的汤。
琪_feXjZ8E2
1取扁豆。2摘洗干净，掰成块。3锅烧开水，放食盐和扁豆。4放小许食用油，把扁豆煮断生。5捞出沥干水分备用。6取片好的烤鸭。7放扁豆里。8热锅冷油。9油热放所有食材翻炒。10翻炒的过程放食盐。11炒均匀即可。12成品。
不做妖精好多年
1卤肉及汤汁。2扁豆摘洗干净。3掰成块放卤肉里。4翻炒均匀。5放食盐。6炒均匀。7放些许清水。8焖煮至扁豆熟透，放鸡精提鲜。9成品。
不做妖精好多年
网上有消息说，在东北发现了核污染的螃蟹。吓得我赶紧吃点日本未排核污水前买的的海鲜。以后就只能望洋生叹～海鲜不能吃了！
不做妖精好多年
1食材：鸡腿肉丁、扁豆（已去筋清洗）。2将鸡腿肉丁拆开包装，清洗清洗捞出。3放入盘中，加适量的料酒。4加适量的酱油。5加适量的盐。6调味抓匀腌制20分钟。7随后，将扁豆下入清水锅中焯开，2到3分钟后捞出。8起锅倒油烧热，下入腌制好的鸡腿肉丁翻炒翻炒。9接着，合入焯好扁豆翻炒翻炒。10然后，加适量的盐。11加适量的蚝油。12调味炒匀即成。
花鱼儿
1炒锅放少许油，微热后放入花椒炸至有香味。2将肉片、葱姜丝一起放入炒锅翻炒至肉片完全变色。3将土豆丁、北瓜丁放入翻炒至微微变色后加入清水没过即可，中火炖至土豆、北瓜酥烂，汤汁浓稠后关火；取一只汤锅放入适量清水大火做开，将炖好的卤汁倒入做开的汤锅中。4炖菜期间，取一小碗面粉，加入1/2碗清水。5用筷子一个方向不停搅拌至光滑上劲后，醒半小时。6用筷子一个方向不停搅拌至光滑上劲后，醒半小时。7将加入卤汁的汤锅再次做开。8取一只扁铲，铲适量面团，用一只蘸有清水的筷子沿扁铲边沿拨面；待汤锅内剔尖颜色变得透亮，用筷子
hongtanye
浮皮也就是猪皮经过用沙爆，或是炸过而制成的干品。配合鸡蛋做汤羹，具有健胃，养颜的作用。猪皮含有非常丰富的胶质，对于爱美的MM来说，是很好的护肤食品。加工成浮皮后，口感特别，燕窝有点形似，加之和燕窝一样有美容的功效，所以有个很好听的名字：仿燕。常被用来制作汤羹。浮皮蛋茸羹就是最常见，最简单的一种做法。
乐逍遥
1草鱼洗净去鱼皮，剔下两侧鱼肉切成小块，再用刀剁成鱼肉糜。2将生粉+盐+白胡椒粉+姜汁加入搅拌均匀。3用筷子将调好味的鱼肉顺时针方向搅拌，搅拌过程中加入2大勺水，一直搅拌到鱼肉浆变得上劲，有弹性。4手抓适量鱼肉，握起手，从虎口挤出一团鱼肉搓圆，大火烧开水后放入锅中，鱼丸浮起水面即可。
hongtanye
1莲藕削皮，切成薄片，泡水去除涩味。2紫甘蓝切成粗丝，放入塑料篓子中。3将沥干水分的莲藕放入滚水中略煮，再将滚水倒在步骤2上烫过后，沥干水分。4趁热充分的混合，再加入盐、蘑菇精、白醋、糖、话梅，调味凉拌，等到凉了之后，放入冰箱中，冷藏5小时以上，待入味爽脆后即可装盘。小窍门莲藕对人体健康的维持，心脏系统的保健、排泄功能的正常均有帮助。因含有维生素C，类胡萝卜、黏液蛋白、卵磷脂之故、在植物中很少像藕一样含有维生素B12，加叶酸和铁是造血原料，卵磷脂虽量少与蛋白质等作用，使体内毒素排除干净，可消除肥胖、生理失
樱舒
由于一直喜欢吃芋饺，但店里的往往又小又贵，所以打算自己做。
霄妈
