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1准备材料备用。2油锅起火倒入五花肉炒出油放少许辣椒。3倒入扁豆一起煸炒。4加入少许盐。5少许生抽添加。6加入适量清水，盖锅盖焖几分钟。7焖好出锅即可装盘。8成品家常下饭菜。9成品家常下饭菜。
どら
下饭菜，简单营养
沐祠姐姐
1食材：魔芋结、扁豆（已去筋清洗）。2将魔芋结拆开包装，下入沸水锅中焯开捞出。3起锅倒油烧热，下入扁豆翻炒翻炒。4接着，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，合入焯好的魔芋结翻炒翻炒。7最后，加适量的酱油。8加适量的盐。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1大蒜，葱花，腊肉煮几分钟洗干净切片备用。2扁豆去除老根洗干净。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒腊肉出香味。在倒入扁豆煸炒。4加入适量清水。5慢慢大火烧几分钟。6加入少许盐，煸炒均匀出锅。7装盘，家常下饭菜。
どら
1肉末准备。2扁豆去除老根洗干净备用。3油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉末，在倒入扁豆炒。4大火快速翻炒。5加入少许盐。6加入少许生抽煸炒均匀出锅。7装盘即可。8家常下饭菜。
どら
1鸡肉洗净。2剁成块。3扁豆洗净分段。4土豆去皮切块。5锅子烧热放入鸡肉。6两面煎香。7放入土豆扁豆，加入适量开水。8煮熟调味。9开动啦。
老U爱小轩哥
1五花肉切片。2扁豆洗净掰断。3锅子烧热放入五花肉片。4放入扁豆。5加入适量黄豆酱。6加入适量开水焖熟。7开动啦。
老U爱小轩哥
1排骨飞水备用。2扁豆洗净掰段。3玉米分开。4锅子烧热放入排骨。5放入玉米粒扁豆翻炒。6放入洗好的大米翻炒。7移入电饭煲中，玉米码入，加入开水刚刚到米菜位置即可。8选择煮饭。9好了，煮熟，打散。10开动啦。
老U爱小轩哥
夏天要喝去湿湿健脾胃的汤。
琪_feXjZ8E2
1取扁豆。2摘洗干净，掰成块。3锅烧开水，放食盐和扁豆。4放小许食用油，把扁豆煮断生。5捞出沥干水分备用。6取片好的烤鸭。7放扁豆里。8热锅冷油。9油热放所有食材翻炒。10翻炒的过程放食盐。11炒均匀即可。12成品。
不做妖精好多年
1卤肉及汤汁。2扁豆摘洗干净。3掰成块放卤肉里。4翻炒均匀。5放食盐。6炒均匀。7放些许清水。8焖煮至扁豆熟透，放鸡精提鲜。9成品。
不做妖精好多年
网上有消息说，在东北发现了核污染的螃蟹。吓得我赶紧吃点日本未排核污水前买的的海鲜。以后就只能望洋生叹～海鲜不能吃了！
不做妖精好多年
1食材：鸡腿肉丁、扁豆（已去筋清洗）。2将鸡腿肉丁拆开包装，清洗清洗捞出。3放入盘中，加适量的料酒。4加适量的酱油。5加适量的盐。6调味抓匀腌制20分钟。7随后，将扁豆下入清水锅中焯开，2到3分钟后捞出。8起锅倒油烧热，下入腌制好的鸡腿肉丁翻炒翻炒。9接着，合入焯好扁豆翻炒翻炒。10然后，加适量的盐。11加适量的蚝油。12调味炒匀即成。
花鱼儿
我今天晚上和几个好姐妹一起出去吃饭了，回来已经很晚了，只是喝了两杯啤酒就感觉头晕乎乎的。好想一头倒在床上呼呼大睡去，可是心里却总也放不下一件事，今天博客还没有更新，还没有看见朋友们温馨的留言，还没有和朋友们打过招呼。。。记得昨天香香妹妹还追着我要雪糕来着，我已经答应今天给她上的。。。。怎么也放不下，还是打开了电脑。。。。
Q奶茶美食日记
1材料：猪肉馅、鸡胸肉、糯米、香菇、马蹄、蛋清调味:白胡椒、盐、淀粉、料酒、鸡粉、姜末、葱末、糖2糯米提前浸泡一晚上，或者至少浸泡4小时，米粒充分吸收水分发胀后，沥干水分备用；猪肉、鸡胸肉、马蹄、香菇焯水剁碎，加调料顺一个方向搅拌上劲，腌制30分钟。3手沾水，抓一小团肉两手滚圆，放入糯米中滚一圈沾上均匀的米。4摆在切片的胡萝卜上，笼屉大火，水开后蒸15-20分钟即可。5特点：营养丰富、香糯可口。6特点：营养丰富、香糯可口、味鲜而不腻。
kiss战女
1三文鱼洗净后,用盐抹一下肉身,腌10分钟左右，再冲洗干净。2冷米饭 其他材料准备。3将苹果醋倒入冷米饭中 拌匀。4三文鱼去皮，切片。5将手沾湿 捏一团拌好的饭。6放在盘中，将鱼肉片放在饭上即可 用勺子舀着饭团，沾美味鲜酱油吃。小窍门自己做的比较简单，好吃就行，鱼一定要新鲜才好吃。
香橙可米露
今天颠覆的皮蛋瘦肉粥没什么好说的，就好像菜界的鱼香肉丝，肉界的糖醋排骨，无人不知无人不晓，它在粥界的地位是难以撼动的。要不说高处不胜寒呢，因为著名所以被关注；因为被关注所以多是非。为了断绝一切绯闻，特此声明，以下做法只是我们家的做法而已哈，不代表整个粥界，谢谢~~
胡小椒
1锅里入油爆香姜蒜末。2入腊肠快炒出油。3入大葱丝炒香。4入地瓜粉炒1分钟，炒时动作快点，以免有点粘锅。5加入酱油和蚝油炒匀。6最后入紫甘蓝炒匀即可。小窍门注:配菜可以根据个人喜好搭配如果是胡萝卜就得先炒，炒出胡萝卜油，再放粉条炒
狗窝
