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1菠菜洗净。2切成菜碎。3将面粉、菠菜碎、鸡蛋放入大碗中。4加入食盐、花椒粉、清水，搅拌成面糊。5不粘锅刷油，小火加热，油热后舀入一大勺面糊，并使面糊均匀分布在锅中。6煎至两面金黄即可。7美味不容错过！
行小丫
1砂锅里放入鸡，加入适量的水，煮开之后打掉浮沫，倒入料酒，姜片，枸杞和两个八角，一直炖到骨酥肉烂，调入适量的盐。2西红柿切片，小葱切末备用。3锅里添水烧开，下入面条煮至断生，下入菠菜一起煮熟。4将面条和菠菜一起捞出，控干，倒入碗里。5汤锅里倒入西红柿烫熟。不用开火用汤的余温烫熟。6面碗里加入鸡汤。7放一个鸡腿????几片西红柿????。8撒上葱花。9根据口味调入适量的盐。10温暖治愈系鸡汤面????。
圆小π
今来一款很清爽的汤品，低脂又健康！
米拉Miira
1原计划五样颜色，紫甘蓝、南瓜、胡萝卜、山药、菠菜。2胡萝卜加水榨汁。菠菜加水榨汁。紫甘蓝加水榨汁。山药蒸熟加牛奶破壁。南瓜蒸熟加牛奶。建议每次都过筛。3分别和面粉、酵母、泡打粉和成光滑面团。紫甘蓝面团闻起来酸涩，又榨了个火龙果，虽然面团漂亮，但是蒸出来颜色很丑。4开花馒头：随意取几样，最里面是圆球，外面一层层用圆面剂子包起来，最后整理成馒头的形状，用刀割十字花。5玫瑰花馒头：随意取几样面团，中间是细长圆柱，外面用白色长面片围住它，切成饺子剂子一样，按扁擀成饺剂子一样，一个压到另一个的一半，重复六个，中间
小透明zwh
一般早餐将就营养还得简单。
最初的最美❤
1解冻的肉末。2准备姜末和葱花。3菠菜洗净，水中泡会。4挂面。5起油锅。6油热后放入葱花和姜末翻炒。7放入肉末翻炒。8倒入料酒翻炒。9倒入酱油，稍微多点酱油。10肉沫入味后关火，肉沫酱做好了。11小锅煮开水。12放入挂面，煮一会。13放入菠菜。14菠菜煮熟。15盛出菠菜。16也可以再放入西兰花。17面条熟了盛到菠菜上。18面条上倒上肉沫酱。19肉沫菠菜面条拌匀，摆上西兰花。
冷水浮萍
五彩缤纷的拌饭，有蔬菜，有鸡蛋，看起来好有食欲，又营养丰富。
奇异果20170707
冬食菠菜正当时。油绿，肥厚，配上金黄的虫草花，清爽又营养????
一溪月
冬食菠菜正当时，油绿又肥厚，加点面粉，简单一团，加点蘸料，好吃又营养的菠菜馍即成????
一溪月
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，对眼部疾病有着很好的帮助。
黎明SHU
今来一款家常面食：油泼手擀菠菜面，营养劲道，在我家深受欢迎，今与大家分享一下
米拉Miira
北方的我们，面不可少。冬天喝一碗热气腾腾的面，幸福感满满。面的软搭配花生的香酥，甚是美味????放虾皮菠菜，味道更鲜美。
诗心乖乖
冬天到了，给宝宝一碗暖暖的疙瘩汤，开胃又好吃，还能给宝宝补充能量，一举两得。
宝宝的美味时光
做法简单，咸鲜味美
最初的最美❤
1食材：菠菜（已洗净）2冬笋（已剥壳去老根清洗切取半株）3将冬笋放在案板上切成丝。4烧锅倒油烧热，下入冬笋翻炒翻炒。5接着，加适量的清水煮开，煮上5分钟。6然后，合入菠菜翻炒一下。7最后，加适量的盐、鸡精。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
“盖菜”是芥菜的变种。北方目前种植和食用的“盖菜”是从我国的广东省引进。它最早盛产于福建省闽侯县城的甘蔗镇。这里依山傍水风景秀丽，在福建母亲河闽江的滋养下，沿江一带盛产最多，“盖菜”种植的历史也十分久远。“盖菜”的茎叶脆嫩，口味清香，含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅等等。今天，就用“盖菜梗”做道菜，配料用的是“干贝松”，因此叫做“干贝松炒盖菜梗”，其制作方法简单，味道鲜美。具体制作如下；
大炒勺
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
1材料:鱼头,紫苏叶油,葱,剁椒少许。2将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎。3盘底铺上葱段。4将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上。5把紫苏和剁椒放上。6将鱼头放入开水锅里,大火蒸15分钟。7出锅后淋上热油,放葱丝装饰一下即可。
家有桐宝
