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1菠菜洗净。2切成菜碎。3将面粉、菠菜碎、鸡蛋放入大碗中。4加入食盐、花椒粉、清水，搅拌成面糊。5不粘锅刷油，小火加热，油热后舀入一大勺面糊，并使面糊均匀分布在锅中。6煎至两面金黄即可。7美味不容错过！
行小丫
1砂锅里放入鸡，加入适量的水，煮开之后打掉浮沫，倒入料酒，姜片，枸杞和两个八角，一直炖到骨酥肉烂，调入适量的盐。2西红柿切片，小葱切末备用。3锅里添水烧开，下入面条煮至断生，下入菠菜一起煮熟。4将面条和菠菜一起捞出，控干，倒入碗里。5汤锅里倒入西红柿烫熟。不用开火用汤的余温烫熟。6面碗里加入鸡汤。7放一个鸡腿????几片西红柿????。8撒上葱花。9根据口味调入适量的盐。10温暖治愈系鸡汤面????。
圆小π
今来一款很清爽的汤品，低脂又健康！
米拉Miira
1原计划五样颜色，紫甘蓝、南瓜、胡萝卜、山药、菠菜。2胡萝卜加水榨汁。菠菜加水榨汁。紫甘蓝加水榨汁。山药蒸熟加牛奶破壁。南瓜蒸熟加牛奶。建议每次都过筛。3分别和面粉、酵母、泡打粉和成光滑面团。紫甘蓝面团闻起来酸涩，又榨了个火龙果，虽然面团漂亮，但是蒸出来颜色很丑。4开花馒头：随意取几样，最里面是圆球，外面一层层用圆面剂子包起来，最后整理成馒头的形状，用刀割十字花。5玫瑰花馒头：随意取几样面团，中间是细长圆柱，外面用白色长面片围住它，切成饺子剂子一样，按扁擀成饺剂子一样，一个压到另一个的一半，重复六个，中间
小透明zwh
一般早餐将就营养还得简单。
最初的最美❤
1解冻的肉末。2准备姜末和葱花。3菠菜洗净，水中泡会。4挂面。5起油锅。6油热后放入葱花和姜末翻炒。7放入肉末翻炒。8倒入料酒翻炒。9倒入酱油，稍微多点酱油。10肉沫入味后关火，肉沫酱做好了。11小锅煮开水。12放入挂面，煮一会。13放入菠菜。14菠菜煮熟。15盛出菠菜。16也可以再放入西兰花。17面条熟了盛到菠菜上。18面条上倒上肉沫酱。19肉沫菠菜面条拌匀，摆上西兰花。
冷水浮萍
五彩缤纷的拌饭，有蔬菜，有鸡蛋，看起来好有食欲，又营养丰富。
奇异果20170707
冬食菠菜正当时。油绿，肥厚，配上金黄的虫草花，清爽又营养????
一溪月
冬食菠菜正当时，油绿又肥厚，加点面粉，简单一团，加点蘸料，好吃又营养的菠菜馍即成????
一溪月
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，对眼部疾病有着很好的帮助。
黎明SHU
今来一款家常面食：油泼手擀菠菜面，营养劲道，在我家深受欢迎，今与大家分享一下
米拉Miira
北方的我们，面不可少。冬天喝一碗热气腾腾的面，幸福感满满。面的软搭配花生的香酥，甚是美味????放虾皮菠菜，味道更鲜美。
诗心乖乖
冬天到了，给宝宝一碗暖暖的疙瘩汤，开胃又好吃，还能给宝宝补充能量，一举两得。
宝宝的美味时光
做法简单，咸鲜味美
最初的最美❤
1食材：菠菜（已洗净）2冬笋（已剥壳去老根清洗切取半株）3将冬笋放在案板上切成丝。4烧锅倒油烧热，下入冬笋翻炒翻炒。5接着，加适量的清水煮开，煮上5分钟。6然后，合入菠菜翻炒一下。7最后，加适量的盐、鸡精。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1材料：鸡脚、花生、木瓜。2将木瓜去皮切大块。3花生洗净后浸泡1小时。4鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。5将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。6将木瓜放入继续煲20分钟。7喝时加盐调味即可。
家有桐宝
