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花生米拌菠菜，十分钟就完成，简约不简单，营养美味！
RLing
1菠菜洗净切段2鸡蛋加盐、料酒打散3锅中放水，加适量盐烧开，放入菠菜烧煮4淋入蛋液，烧凝固后搅匀，加葱油增香5简单又营养的菠菜蛋汤
清水淡竹
1红薯粉丝提前用热水泡软。2锅中加水烧开，先放入红薯粉丝煮至无硬心。3捞出后，加入适量香油拌匀，防粘。4再将洗净的菠菜放入锅中焯熟。5菠菜捞出控水，切成段。6将菠菜段放到粉丝上，加适量盐搅拌均匀。
悦悦玉食
简约不简单的烤肉，省时省力30分钟就可以开饭，快手版的家庭烤肉太棒了非常适合上班一族
董小伊
1食材：菠菜2黄豆芽（已去根清洗）3将菠菜去根洗净、捞出。4放在案板上切成段，待用。5烧锅倒油烧热，下入黄豆芽翻炒翻炒至断生。6接着，合入切好的菠菜翻炒一下。7然后，加适量的盐、鸡精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
菠菜这样吃可以保留蔬菜的原汁原味，简单方便，快手菜
董小伊
快速又简单的营养早餐。
及时行樂
土豆的最新吃法，既符合少盐少油的原则，又可以充分利用土豆的营养。
油菜花啊～
1菠菜洗干净，焯水备用2腐竹提前泡软下锅煮熟捞出备用3菠菜，腐竹控水放在容器中4加盐和姜丝拌匀5锅中热油放花椒炸香捞出6放干辣椒炸香关火7将油浇在菠菜和腐竹上面拌匀即可8成品
最初的最美❤
1新鲜菠菜。2水烧开加盐和少许色拉油把菠菜放入汆烫熟。3捞出晾凉。4菠菜切碎加入熟花生米，蒜。5只需一点点胡椒盐，香油即可，吃原味！6成品，超级爽口！
柠檬小厨～～
一款10分钟就搞定的快手凉拌菜 ，我家特别喜欢菠菜的这种吃法很不错。
董小伊
快手热汤，简单快速10分钟就可以喝到爽滑嫩嫩的紫菜蛋花汤
董小伊
爱吃芝麻酱，拌啥啥香
花式炒咸菜
冬天，一碗暖暖的乌冬面，不错的选择。
小榴莲妈妈
1新鲜菠菜洗净焯水2鸡蛋加胡椒粉，盐，几滴柠檬汁在平底锅摊平3盛出4切条5菠菜和蛋皮加芝麻，加入胡椒盐，麻油6拌匀7成品，原味鲜香，色泽美美哒！
柠檬小厨～～
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
我喜欢用包菜做汤，包菜汤喝起来很鲜美又鲜甜！我家LG也喜欢喝这汤呢！新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处呢！
meimei.lam
1红糖加温水搅匀，待溶化备用。2红糖水与酵母，色拉油混合。3将所有材料揉成光滑面团。4将面团放置温暖处发酵半小时。5排气揉匀后松弛5分钟后开始整形，将面团擀平卷起来，然后切小个，做最后15分钟的发酵。6锅中放冷水，水沸腾后中火蒸约10分钟（冷水蒸起共15分钟）。
球球厨窝
1大白菜梗5片。2洗净斜切待用。3虾米一小把用水泡软，我用的是淡的虾米。4淀粉适量调成淀粉水。5蒜末爆香。6下入大白菜梗煸炒，加少许的盐。7炒软后下入泡好捏完水的虾米，下入淀粉水翻炒均匀即可出锅。小窍门这道菜只用梗，成品比较利索一点，放了虾米的大白菜本身就很鲜了，所以不用加鸡精。
球球厨窝
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
