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想要减肥的妹子赶紧戳进来，前几天才发现酸奶与水果的融合是多么好吃，酸奶的酸，配上水果的甜，真是无尽的享受啊，而且坚持吃了几天，体重整整瘦了一斤呢每天晚上的代餐，其中最喜欢就是菠萝与芒果的搭配，颜色的融合特别美妙图片像素太差，新手上任，拍照技术不是很好，赶紧来尝试做一下吧
徐呆呆
菠萝炒饭，其中的菠萝的酸、玉米和提子干的甜，不一样的口感可以增进食欲，是一道比较开胃的饭。卖相不错，有红黄绿这三种艳色，很吸引眼球。配料很多，比较考验做菜人的耐心，需要准备多种食材，再切粒。不过做好之后，会为自己的杰作而开心。
渺云轩主
眼下菠萝正当时，不多吃点不符合我吃货的一贯作风，哈哈????菠萝不止酸甜可口，入菜也是极好的。做出来的菜肴总感觉特别爽口，颜色也美美哒。
芭拉拉小妖
在这个适合吃菠萝的季节，往往都会买很多菠萝放在家里自己削来做料理，（不会削菠萝？可以看看之前的做菠萝罐头那章有介绍）不仅酸甜可口而且颜色相当好看。那偶尔也会多出一些菠萝，这个时候就可以制作成菠萝干放在家里或者用小盒子装起来带到公司，当作蜜饯来食用，是不是瞬间觉得菠萝真的是很实在？
灵动美食坊
三四月间是吃菠萝的最好时节，菠萝中几乎含有人体所需的所有维生素，不仅解腻、助消化，还有止渴解烦、醒酒益气等功效。在记忆力小的时候只有生病了妈妈才会拿出一个罐头来安慰一下生病的我（好像暴露了年纪），那酸甜的滋味，好像吃一口就会忘记身上所有的病痛似的。时至今日，那甜蜜的滋味已经很难再出现了，偶尔去超市买一罐，味道竟然相差甚远。菠萝正值季节的时候，买一个来自己尝试着做一罐吧。切菠萝是零基础，按照以下步骤切的菠萝相当成功的哦！
灵动美食坊
菠萝除了能做菠萝干，菠萝罐头，菠萝蛋糕外还能做出香甜可口的菠萝饭哦。
灵动美食坊
菠萝酸酸甜甜的，入菜很开胃。 这道菠萝炒鸡，不仅保留了鸡肉的鲜香，加入了水果，味道更加鲜甜 吃起来定会让人食欲大增....
isulife
之前去台湾喝过台湾的菠蜜果菜之后，就一直念念不忘。真的非常好喝，我的TMV1500进口真空原汁料理机收到后，就赶紧的做了这款果汁，味道和台湾喝到的没什么差别，太惊喜了。。
诗可薇
英文名:smoothies中文名:思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。 夏天本来就是个多彩的季节，我喜欢彩色的夏天，也喜欢多彩生活，来一起动手吧。
诗可薇
好多年没吃这个了，今天心血来潮，回忆着十年前做这道菜的方法，但是出来的成品，家人挺爱吃的，我自己吃着和十年前的味道不一样了，汁水也过多了点。因为超市的甜椒17元一斤，我觉得贵了，没买。就用了圣女果和青椒代替了。
安521
老少皆宜，口感爽脆，肥而不腻！
哀厮
上次用菠萝做了炒饭，真是没想到菠萝入菜会这么好吃O∩_∩O哈哈~~这次用菠萝做了意面，味道一样的棒~
吃好吃的喽520
香甜甜的感觉棒棒哒！
点点滴滴答答CCY
????菠萝的季节????
愛吃小麗
很是喜欢海南岛文昌菠萝鱼的味道。又特别喜欢吃家乡宫保肉丁，心血来潮，既然都酸酸甜甜，肯定做肉丁也好吃
人生就是过客
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
