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老李很喜欢吃瘦肉与青菜搭配的菜式，他说有肉又有菜，1⃣️道菜就可以搞定一餐饭，简单粗暴。
婉玉呀
1菜心洗干净，切段，蒜切沫。2锅中加油。3先放入菜心梗。4再放入叶子。5最后放蒜末和酱油。6翻炒均匀。7装盘。
柳絮1982
1菜心洗干净备用2锅里烧开水，放入几滴油和适量的盐3放入菜心烫熟捞出，不能烫太久不然会软4锅里热油把蒜泥放入爆香5倒入蒸鱼鼓油加一丁点盐，煎到蒜泥微焦6把汁淋在菜心上，白灼菜心就做好了7好吃
南兮·人间烟火
木耳据说可以清理肺部的尘埃，还可以补血呢。我的主要目的是瘦身。
不做妖精好多年
最近好像胃不太舒服，所以近期准备煮各种粥来吃~
卖鱼骨的大叔
哈哈，万物皆可粥~
卖鱼骨的大叔
小鹿优鲜选用 冰瑞思真鳕鱼大西洋鳕鱼含有丰富的Omega-3，可在人体内转化成DHA，促进宝宝大脑和视力的发育。美国FDA推荐，孕妈妈和宝宝每周可食用大西洋鳕鱼（COD）2~3次。大西洋鳕鱼本身会有鲜香味，再加点蔬菜，就算不用盐调味，宝宝也会超爱吃。这种大杂烩不仅可以让宝宝吃得更营养，还可以把宝宝不喜欢的蔬菜暗度陈仓加到里面哟。
kiddyfresh鹿优鲜
1菜心切寸段，姜切丝2热油锅，放入姜丝，放入小勺半勺盐3放入菜心的杆煸炒一下4然后放入菜叶5如果家里有猪油可以放一点6煸炒至菜心软塌，放鸡精调味7炒好的菜心
冷水浮萍
早晚凉凉的天气，给家人做一锅热腾腾的粥品，喝粥暖身又暖心。
琪_feXjZ8E2
鸭血嫩滑，菜心清甜，简单快手。
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天气渐凉，早上喝粥最好，暖暖的。
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秋风起食腊味，都立冬了，广东还在过夏季呢，腊肉是邻居给的瘦的蒸来吃了，肥的用来炒菜也是很美味的哦。
琪_feXjZ8E2
清甜，鲜嫩，营养素菜。
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1面条2放入锅中煮熟3菜心洗净4切小段5放入锅中6牛肉炒好备用7放入锅中8我的爱9倒入面中10调味即可11最近养胃一天二顿面条，要换着花样对自己好一点。
老U爱小轩哥
一道清淡的的家常菜！
逝去的爱情
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
