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1泡发好的海带，香菜切段。2金针菇，胡萝卜丝。3葱末，蒜末。4浇入热油。5加入辣椒酱（家里吃的辣椒酱都可以）酱油、陈醋、糖、味精、香油，调拌均匀。6水开后放点油和盐，放入海带焯熟。7再放入金针菇和胡萝卜丝，焯水2分钟。8捞出。9装盘。10倒入调好的酱汁和香菜，拌匀即可。11成品。好吃又掉秤，安排起来！
宸·羽
1上一顿没吃完的鸡肉。2撕成一条条的丝。3香菜切成段。4蒜末、葱末、红椒丝。5浇入滚烫的花生油，炝出葱蒜香。6放入香油、酱油、陈醋、辣椒酱、糖、鸡精、熟芝麻。7搅拌均匀。8鸡丝内放入香菜，浇入酱汁。9拌匀即可。10成品。酸辣开胃，好吃不胖。
宸·羽
藕条脆香。
雨裹
1青瓜稍微的削一下皮。2备好材料。3切好备用。4整条青瓜拍一拍。5切小段。6放入盆。7放入盐，酱油，陈醋，香油，重口味的就多放一点。我们家比较叫重口味，所以除了盐，其他的都是。8还放了一点桂林辣椒，搅拌均匀。9成品10成品
风风野猪
1马兰头摘洗干净。2锅烧开水。3放马兰头，煮开锅即可。4过冷水撰干水分，切一下。5大蒜捣成泥。6熟花生捣碎。7所有食材放一起，加食盐。8放味精。9放生抽和陈醋。10拌匀。11成品。
不做妖精好多年
1马兰头摘洗干净。2锅烧开水。3放马兰头焯水。4煮开捞出过冷水，撰干水分备用。5取鸽胸。6把肉撕成条。7放食盐和味精及陈醋。8放小许鸽子汤拌匀。9装盘。10成品。
不做妖精好多年
咸香味浓。
小洞天
1包菜泡一下洗净后，用手撕成块，干红椒切段蒜切片，料汁调好。2油烧热下入蒜片干椒段炒香。3放入包菜迅速翻炒一会变软。4倒入调料汁翻炒。5出锅。6成品。
金凤栖梧
1鸡腿冷水下锅，加姜片焯水2分钟，温水洗净浮沫。2鸡腿放入锅中，加水、姜片料酒烧煮10分钟。3甜豆角、胡萝卜择洗干净。4改刀切好。5锅中放水烧开，加点盐，放入甜豆角胡萝卜烧熟。6捞出放到盆中。7煮好的鸡腿撕成小块放到蔬菜上面。8放上蒜蓉、生抽、陈醋、芝麻油，吃时拌匀。
清水淡竹
1成品图。2东北拉皮一袋，用清水冲洗一下，控干水分备用。3黄瓜两根去皮，用刀拍扁，切小块备用。4调汁，麻酱适量，生抽，盐，陈醋，辣椒油，搅拌均匀。5加入适量蒜，香菜，放入料汁，搅拌均匀。6成品图。
诗韵墨香
春季时令菜，菠菜味道鲜。
诗韵墨香
1成品图。2制作方法：锅里适量油，放入花生米，小火炸制，时而不停翻动，炸熟备用。3黄瓜洗干净，去皮备用。4黄瓜用刀拍扁，切小块备用。5食材放入容器中，加入适量盐，生抽，麻油少许，蒜蓉，陈醋，鸡精，香菜，香油少许，搅拌均匀即可食用。6成品图。
诗韵墨香
1青瓜洗净，用手掰成两段，放入保鲜袋中，用刀背拍扁，这样青瓜汁才不乱飞。2放入盆中，加少许盐腌制片刻，这个步骤是让等会腌制时保持脆脆的口感。3咸酸梅几粒，柠檬半个，用匙压碎，加入适量的腌水、白糖拌匀，加入适量陈醋、生抽。4青瓜中加入蒜容、香菜、倒入酱汁拌均匀，放入冰箱冷藏半小时即可。5天然的酸爽味道简直了。6从冰箱里出来开始有水了，口感非常的酸爽无比，喜欢辣的加辣椒哈。
美拉拉的美食日记
1成品图。2适量油菜洗干净备用。油菜冷水下锅焯水去生味捞出，攥出多余水分备用。3调汁，适量盐，生抽，辣椒油，香油少许，陈醋，搅拌均匀备用。4食材摆入盘中，淋入料汁，即可食用。5成品图。
诗韵墨香
1成品图。2黄瓜2根去皮，用刀拍扁，切小块备用。3金针菇洗干净，冷水下锅焯烫去生味捞出过凉水，攥出多余水分备用。4容器中加入适量盐，生抽，麻酱，蒜蓉，陈醋，辣椒油，香菜，搅拌均匀即可食用。5成品图
诗韵墨香
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1把尖椒，葱姜切好待用。2鸭杂洗干净，切好.3放过里开水焯2分钟.4倒出，晾干水分待用。5豆芽洗干净.6热锅下油，豆芽爆炒3分钟.7加盐调味盛起。8热锅下油，葱姜，尖椒爆香.9下鸭杂番炒.10下点酒（除去鸭杂的腥味）继续炒3分钟。11下酱油，蚝油炒匀，盛起，铺在豆芽上即可。
秋夕
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
