莲藕可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根叶、花须、果实、无不为宝,都可入药。莲藕的粗纤维很容易使人产生饱腹感。同时,莲藕的脂肪含量少,不容易使人肥胖,是非常好的减肥食物。
紫韵千千
去去老公的火气,第一次上传,大家见笑了。
小爷们儿MQQ
1水果集合2橙子榨汁3柠檬榨汁4西柚榨汁5百香果对开取肉取汁,芒果半个取肉。6用勺子搅拌一下,把百香果和芒果轻轻铺在上面,搞定!小窍门1、如果觉得果汁太浓,可以加大概150ml的水,如果喜欢冷饮的话还可以加冰块。不过在喝冷饮之前可以先喝点温水先把胃暖一下,这样可以保护胃的。现在我们这边还没有很热,所以我都直接喝,没有加冰块。2、西柚和百香果也可以放一整个喔,但是加多少糖,就要看自己喜好啦。3、没有加水的话,果汁味非常浓,很香喔。4、如果是给宝宝喝的一定要加水稀释。
大女巫
其实就算我不说大家想象下这款汤就会觉得很好喝, 别样香气的醪糟汁,包含着阵阵香橙的气息,更何况醪糟汁还有补气活络的功效哦以前老做苹果酒酿汤,有点儿腻了,今天来款新鲜的尝试下
美姐姐的小资生活
荸荠,也称马蹄,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,具有清热化痰,开胃消食,利尿通便,明目醒酒的作用。煮冰糖荸荠时,家里有不少的橙子,便宜想起了加些橙肉进去,不但味美,功效也好,女儿感冒咳嗽,给她煮了几次,喝后感觉很舒服。还有开胃消食作用,很适合小朋友们吃哦。这道甜汤我回家做给爸爸吃,他正好是喉咙痛,吃了还真有效哦。
余甘果蜜的厨房
上次去摘得草莓实在太多了,做草莓酱的时候顺便做了个简易的沙拉但是味道真的好棒,口感很清爽,因为我放了酸奶,沙拉对于很多女孩子而言是不可缺少的吧,因为减肥必备哈哈.... 还有一种说法就是女人是水做的,除了每天多喝水之外就是多吃水果保证皮肤水当当哦
美姐姐的小资生活
水果生吃外,还可作配料入馔,不仅能使菜肴有特殊清香味,还有助消化,解除油腻带来的负罪感。
kiss战女
1橙子一个,洗净表面擦干水分备用。2橙子切成片状备用。3摆成花瓣状,中间放一个草莓,再在下面放一节葱就做好了,是不是很好看啊。作为夜宵和饭后甜点也不错的哦。
受伤的心2
电饭煲版的橙子酱,简单又容易做!可以涂在面包片上当早餐哦!
俄罗斯厨师
同事办公室有一箱苹果,大概还是春节那会儿的,坏了一半儿,剩下的,已经不再有苹果曾经的甜甜脆脆,面糊糊的不受欢迎。她给我拎了过来,说不吃就坏掉了,让我回家做苹果酱。我又在办公室放了几天,又坏了一半,等拿回家准备做的时候,大概也就剩下十几个。唉,败家啊败家,那么好的东西,都被放坏了。。。这仅存的十几个不能再浪费了,回家削皮去核,切小块,还真不算少,如果放进锅里面做,估计有点多,因为苹果酱炒制的过程中,会咕嘟咕嘟冒泡,干脆放面包机里面吧。感觉这个苹果放的时间长没啥味道了,就又加了一个大橙子、两个柠檬。还别说,做
小厨飘香
营养、美味的果蔬汁,无论是早餐还是下午茶,都是很好的选择。
诗心
伊尔浦原汁机可做多种美味,有果蔬汁,豆浆,蔬菜豆腐,各种水果棒冰,冰淇淋,水果布丁,水果豆浆。还可自制番茄酱,葡萄酱。可自制瘦身食谱,水果美容面膜等等,伊尔浦原汁机是你健康的保护神。一接到试用产品就买了一些食材做鲜果汁喝,轻松简单榨果汁,今天做的是苹果橙子汁,原汁原味。 苹果汁里的果胶有利于肠内的有益乳酸菌的繁殖,有助于提高肠胃功能,从而改善腹泻与便秘。苹果汁中的柠檬酸可以促进新陈代谢,有缓解疲劳等功效,苹果汁还有镇定情绪的作用。苹果汁含有大量的纤维素,无机盐,苹果酸以及纤维等营养物质,有助于改善消化和皮
水青青
用伊尔浦原汁机榨的果蔬汁原汁原味,最大程度保留了食材中蛋白质,胡萝卜素,碳水化合物,钙,磷,铁维生素B1、B2等各种营养物质。原汁原味的不仅仅是食材的营养,食材经过研磨以后口感柔滑,香味浓郁,营养值更高,是真正天然绿色的健康食品。为什么说水果榨汁比生食水果更健康,因为使用原汁机榨取的果蔬汁能够去除非溶性纤维,所以,比直接食用蔬菜水果吸收更好,更快。梨汁味甘酸而平,有清肺清燥,止咳化痰,养血生肌的作用。因此,对喉干燥,痒,痛,音哑,痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃清洁工。
水青青
1梨子二个,香蕉二根。2香蕉去皮, 橙子去皮切块。3先放进几块橙子放进原汁机里榨汁,。4正在榨汁。5再放进香蕉。6再放橙子,轮流榨,不粘机身。7因为香蕉比较粘,觉的放一个香蕉就够了,二个香蕉太粘了。看看一个香蕉的汁,不太粘绸觉的更好喝。
水青青
以前去糕点房的时候,女儿总喜欢吃泡芙,自从去年买了烤箱,学了烘焙之后,已经基本不去了。自己做过蛋糕、面包、饼干之类的,但泡芙从没做过。这是我第一次做泡芙,还比较成功,脆脆的表皮,里面夹些自己喜欢的水果和奶油,真的好吃啊。以后用酸奶代替奶油热量低一点
老马溜达
1新鲜菠菜洗净待用。2炒锅放水烧开后先倒入少许食用油再倒入菠菜、这样过水的菠菜会颜色更好看、时间不宜过长10︿20秒烫软即可。3投过凉的菠菜捞出挤去多余的水份装盘。4胡萝卜切丝同样在开水中烫一下、捞入凉水中投凉。5猪精肉切丁成米粒状。6炒锅烧热到底油、放入肉粒翻炒断生到肉色发白就可以了。7肉粒炒断生后放入葱姜蒜沫烹入料酒、倒入菠菜、胡萝卜丝、调味快速翻炒、因原料均开水烫过、久了会影响口感。8简单营养的菠菜炒肉。小窍门很多人都爱吃菠菜,但一定要注意,菠菜不能直接烹调,因为它含草酸较多,有碍机体对钙的吸收、故
江南偏北
糖醋里脊这道菜是我家受欢迎的一道菜,酸酸甜甜的很好吃。 这道菜也可以添加上时令的水果 菠萝 苹果 梨。。。。。味道更佳。 洋葱对我们的身体健康有很大的好处,为了能够吃更多的洋葱,做这道菜的时候我喜欢加洋葱一起炒至。
西马栀子
1脆骨排骨上的软肋的脆骨部分,不知道说法是否正确 。2菌类:白灵菇、草菇、袖珍菇、猪肚菌四种(挑自己喜欢的就行,随意)。3做法一级简单,脆骨焯水洗净后放入砂锅中,加入适量的水和一块姜,大火烧开后改小火慢慢先煮着。4接下来开始洗蘑菇,把蘑菇们都洗干净后切成小块备用。5当砂锅里的汤变成白色的时候(大约30分钟的时间)把蘑菇们都放进去。6继续烧开后改小火煲至汤色浓白(大约得1个小时左右),加盐调味即可。7PS:我这里说的汤色浓白就是汤看上去有浓汤的感觉,不知道表达的够不够清楚。嘻嘻,不管什么样子,自己喜欢就行了
酸辣土豆丝
葱头口感脆爽,葱头的辣味被麻酱稀释,微甜微香,木耳绵软,与葱头的脆感形成反差,此乃健康小菜。
大眼儿波波
食材可随个人口味喜好而定,建议不用叶子菜,选择硬菜比较好,比如:藕、土豆、平菇、笋等,前提是先要过水加工熟了。
大眼儿波波