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【果果妈妈❤辅食分享????】排骨锅仔饭参考年龄：适合18月+????准备食材：大米，排骨，胡萝卜，土豆，葱段。1⃣️将大米提前浸泡一小时2⃣️排骨加入淀粉 蚝油 酱油 柠檬汁 提前半小时腌制3⃣️锅里倒入黑芝麻核桃油热锅、加入腌制好的排骨及备好的胡萝卜片，土豆块加汤闷煮八成熟备用4⃣️再次起锅，砂锅内涂上黑芝麻核桃油后倒入泡好的大米小火煮熟再加入所有食材倒入砂锅中小火焖上十分钟即可，闷的过程中不断转动砂锅，这样出来的米饭才会均匀受热、最后撒上牡蛎黑芝麻粉，香喷喷的排骨锅仔饭出炉咯！
果宝儿妈未未
果果妈妈辅食【山药紫薯双米粥海螺面】食材：大米1、小米大米洗净煮粥、同时将山药、紫薯洗净去皮切小丁，粥煮开后将山药丁与紫薯丁下入锅中一同煮。2、步骤1煮到七分熟时加入多味海螺面一同煮熟即可。3、粥盛入碗中，淋些黑芝麻核桃油就可以食用啦！
果宝儿妈未未
天气渐渐热了起来，这款南瓜米糊是很爽口的，早上配上豆包或者土司都可以，中西搭配都非常好吃，大人小孩都可以喝。
敏zhu
果果妈妈辅食[爱心]黑米坚果米糊推荐月龄：9个月+黑米富含丰富的营养，但是黑米外皮比较坚韧，如果想要给未出牙的小宝宝吃，简单的煮成粥，宝宝并不能很好的消化吸收。妈妈们可以把这种粗粮米做成米糊或者选择咱们三宝妈杂粮养乐多面[强]，是非常适合小宝宝食用的。核桃等坚果具有补脑益智的作用，平时可经常添加到宝宝的辅食中，但千万不能直接给宝宝吃哦，会容易卡住宝宝的，建议给宝宝添加时，需打成粉状或者像我这样添加到米糊中。准备食材：黑米、白米、核桃、温水、红枣花生酱步骤：1、 黑米提前洗净，加清水泡4个小时2、 把洗净的
果宝儿妈未未
1黄豆和大米泡发2银耳也泡发3黎麦红米黑米也泡半天4所有材料入豆浆机加水至水位线5选五谷即可
胡桐小橘子
养生功效：此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效，尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。
Q猪宝宝
大米粥加了香菇和虾仁，不再单调。带着咸淡的粥也更有味道，最后可以撒一点香葱点缀会更好看。我的微信公众号【暖夫生活】，喜欢的小伙伴可以关注~
暖夫生活
皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃之一。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。另外，亦有从皮蛋瘦肉粥演变而成的皮蛋肉片粥，采用了新鲜的肉片，而不是腌过的咸瘦肉作配料。行内简为称“皮蛋瘦”，又称为“有味粥”。皮蛋瘦肉粥因为质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱。
青木木木
很多人在早上都有喝粥的习惯,粥是一种营养全面而且容易吸收的膳食,多种元素熬制的粥给我们的机体补充多种的营养成分。燕麦百合莲子粥口感浓稠香滑，食物的多样搭配营养更好。
舒舒的厨房
1将以上洗净,晒干2将大米,小米,淮山倒进料理机里.3大约20秒,可以倒出来看下够不够碎,不够可以再打一次.
baoma1122
夏天天热，比较没食欲，晚餐准备了这款紫薯燕麦粥，微微带点甜，口感很好呢，再配上两个小菜，就可以美美的开吃啦。
会笑的美食派
工厂食堂伙食一般般，难得周日回家要调理一下肠胃。可惜只有我一人独守空房，没人分享美味是憾事。一人整了条小鲩鱼13块钱，一棵芥菜一块五毛六，一个熟咸蛋三块，这是我今天全天伙食。早餐生滚鱼片粥清清肠胃，中餐晚餐为咸蛋鱼头芥菜汤下下火，再配鱼片蒸饭，撒上葱花，淋上调味汁。舒畅！好过外面吃快餐。我这份量足够一家人早餐享用，我一人干了两大碗。
海记蒸品
今天的水果饭团，好吃又好做，是范志红老师推荐的宝宝营养加餐。看看范老师怎么说的：“很多孩子都需要在两餐之间吃些加餐，用水果饭团很合适，质地柔软，有饱感，又吃进去很多粗粮和水果，营养价值远远比含有大量添加剂和饱和脂肪酸的饼干、蛋糕、甜面包要高。不加油脂，不加盐，吃起来确很愉快。其中钾、钙等营养素远比白米饭要高得多，补充了维生素C，又有自然的浓郁香气。”其实我一点不担心小柚子不爱吃它，我比较担心他吃太多，影响下一顿正餐。
柚子小吃货
梨除了直接当水果吃，还可融到米粥里，做出一份粥来，口味香甜清爽，大人和宝宝都会喜欢吃，特别是生病中的宝宝没什么食欲，这款雪梨粥可谓是打开宝宝胃口的一把钥匙，将宝宝的胃口打开。做好的粥可以在料理机中打成米糊，小一点的宝宝也能食用。梨属凉性，加了几颗红枣中和一下。红枣可以益气补血，真真是一道很棒的爽口暖心粥。
柚子小吃货
夏天到了，雨水多，湿气重。此粥能有效祛除湿气，美白养颜。每天来一碗，健康又美丽。
明雅美食记
南瓜和红豆都是人们的大爱.一道红豆南瓜饼,不仅要好吃更也要好看.会让人更有食欲.[南瓜]含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。蜜红豆我就不多说了.大家都很喜欢.下面就直接讲做法了吧
me-sasa
做个下酒菜不错。
老公最好
虽然是纯瘦肉做的，但是味道一点也不柴，很香，试过就知道哈。
老公最好
1四季豆去茎，摘成小段，胡萝卜和土豆去皮切片。2剁椒，蒜，葱一切剁碎。3热锅热油下剁椒酱翻炒出红油，加少许糖调味。4下四季豆翻炒均匀并加少许水，盖上盖子焖煮片刻。5下土豆片和胡萝卜片翻炒均匀，焖煮片刻。6勾水淀粉，下少许盐调味即可。
佳妮寶貝
1热锅热油下姜末爆香锅底，下猪肉馅翻炒至变色，调入胡椒粉。2加水没过豌豆，并加一勺猪油焖煮至水快收干。3下米饭翻炒片刻，加少许盐和鸡精调味，关火焖几分钟即可。
佳妮寶貝
