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芋头和排骨搭配，味道互相融合。芋头可以健脾胃，调中气，正好中和一下肉类的油腻。莲子，有清热去火的功效。更好的缓解了宝宝上火咳嗽、秋季腹泻、便秘等症状。排骨熬出来白白的汤融入到粥里，粥无限绵滑够味，真的好好喝。
兮子花开半夏
补铁补钙，护心脏，健康茶饮，美容豆浆，早餐，茶点。
绿滤心
1准备好大米。2用清水清洗两遍。3洗干净的大米放入锅中。4加清水。5启动粥汤键20分钟就可以完成。6熟了。7成品图。
最初的最美❤
1花生和红豆洗净后，泡一晚上。2泡好豆以后放入淘洗过的大米。3大火煮开，中小火熬至红豆开花即可。4简单，营养。
金豆妈妈爱做饭
1大米和糯米各一半。2淘洗干净。3放入煮锅中，加入三倍的水量大火煮。4熬粥时处理食材:西兰花洗净切碎。5猪里脊肉剁碎。6熬粥中途用勺子搅拌下，防止糊底，粥熬至变稠。7放入瘦肉用筷子轻轻划散。8放入西兰花碎煮两分钟。9放入盐调味，关火。10成品。
笑笑昵
1把鸡肉和海带洗好。放入高压锅中。先煲到上汽关火。2然后下入大米。小火二十分钟就好了。3特别好喝。
等你的每一餐
这是一款适合老人小孩的营养早餐，鲜甜又美味！
harriet1003
1准备好所有食材。2红薯去皮。3切块。4小米用清水冲洗干净。5一起放入电压力锅中。6加水。7启动粥汤键20分钟。8熟了。9成品图。
最初的最美❤
这两天成都的天气渐渐转凉，感觉要入冬的节奏，既想在温暖的被窝里多赖会，也想吃上热气腾腾的暖胃早餐，懒人也可以用元气满满的早餐，开启能量满满的一天，找回被忽视的美好。我的懒人必备神器就是焖烧杯，焖烧杯可制作各种各样的美食，焖粥、焖面条、焖甜汤、还可以制作冰淇淋、冰粥、水果茶等等，省时省力，携带方便，不仅是办公室白领必备，也值得宝妈们入手，长效保温，随身携带！
风意画
1大米和小米洗净2加入适量的水3放入电饭煲中嗯煮粥键4熟板栗适量5剥去外壳6放入电饭煲中煮开即可。小窍门1、如果是生板栗需和米一起下锅煮熟。2、熟板栗可以中途打开电饭煲放入剥好的板栗仁即可。
鸣翠燕
★满妈厨房★秋季北京的天气干燥，加上雾霾的影响，孩子非常容易生病，尤其是肺部。去年满宝就中招，气管炎加肺炎，整个十月都在养病。加强身体锻炼的同时，也从饮食上有所注意。莲子百合和银耳有润肺和补脾的功效，适合秋冬季节食用。满妈提示：如果给孩子吃银耳，最好剪成小块，避免卡住。
满妈·厨房
好久没有上早餐啦，今天的早餐是黄桃二米粥，香香的好吃。
花鱼儿
红薯，通便排毒，辅助降压，抗衰老。
凤记美食
秋季来了，多喝点粥，对身好处多多，今天的粥加了药材，更能起到强身健体的作用。
凤记美食
此粥简单易做，具有调理肠胃，通便之功效，且营养丰富！
开心王私房美食
媳妇虾，是沿海产的一种小虾，这种虾，离水便死，个体很小，适合炸或炒
A苹果小厨
快来尝尝今天的下午茶——意式红茶杏仁脆饼
miale
1把洋葱 青红椒切块 干辣椒 生姜。2把洗净的猪肝剔除筋后切薄片，加料酒 生抽 胡椒粉 干淀粉上浆拌匀腌制10分钟左右。3油烧热将猪肝倒入快速翻炒，猪肝饱满就赶快盛起。4锅里余油爆香干辣椒 生姜。5下洋葱 青红椒翻炒。6配料快熟是倒入猪肝用盐 少许生抽 胡椒调味。7稍微翻炒就起锅装盘。小窍门把洗净的猪肝放到冰箱里速冻一会，就可以切出很薄的猪肝片了。猪肝在下油锅前，在调好味的猪肝里淋少许油拌匀。只见猪肝饱满就证明爆好，就立刻盛起。用这种方法炒的猪肝入口鲜香 滑嫩。最重要的是要选择新鲜的猪肝。
@那时花开@
板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；所含高淀粉质可提供高热量，富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。用板粟来炖鸡翅，不仅浓浓鸡肉香，还有甜软粟子香，保你停不了口
A苹果小厨
黑婆鱼，我们都叫它黑老婆，生活在浅海的石缝中，生性凶猛，专吃海参幼苗。它骨骼坚硬，肉质非常鲜美，炖出的汤更是雪白鲜美
A苹果小厨
