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正月初一晚餐，做点海参粥喝。海参粥做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。
金凤栖梧
节日吃不下油腻，煮点三文鱼粥喝。
金凤栖梧
过年时会准备多一些腊肠腊肉，焖个饭，很简单又非常好吃香喷喷。
緣豆兒
光滑细腻，甜香适口。
一溪月
1红薯洗净2去皮再清洗一遍3红薯切小块4大米淘洗干净5大米和红薯倒入电饭锅内胆，加入适量水选择煮饭键6煮好后闷十分钟左右7成品。
yan_Abbie
香甜，光滑细腻，营养丰富。????????
一溪月
1咸肉洗净切小块，葱姜切末2青菜洗净切小段3锅热倒入适量油，加入咸肉丁翻炒4放入葱姜末翻炒均匀5放入青菜快速翻炒均匀6放入装有米的电饭锅中7接通电源蒸熟8装入碗中即可食用。小窍门肉是咸的不用再放盐了，蒸米饭的水和平时一样。
欣欣向荣2388
古语有云，“秋吃果实冬吃根”。冬天根茎类食物大量上市，它们普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，给人体提供较多的热量，可以帮助身体增强御寒能力。
緣豆兒
我们家乡盛产怀山药，一个冬天都在吃。
金豆妈妈爱做饭
1食材：大米。2青菜。3土豆。4咸肉。5将青菜洗净，并切碎，待用。6将土豆洗净去皮，并切成粗一点的丝，待用。7将咸肉用清水淋一下，并切成丝，待用。8将高压锅里倒入水烧开。9接着，将大米淘洗一下下入锅中，合入切好的咸肉烧开。10盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。11焖至没气后开盖。12然后，合入切好的土豆搅动一下，煮至土豆断生至熟。13最后，合入切好的青菜搅动一下，煮至青菜断生，加适量的鸡精翻匀即可。
花鱼儿
这个饭是一道网红的饭，是用整个的番茄放入锅里，加上各种蔬菜等，直接焖好，然后搅拌搅拌就可以，制作方法非常简单，但能够网红一定是味道不错啦。我也是忍不住试了这道网红的番茄拌饭，味道还真是不错里。
万山红
香甜细腻，营养丰富，好喝????
一溪月
自家晒的香肠，切薄片，饭按正常的煮，稍微少一些水。好香啊!女儿吃了2碗半饭。
伊悠悠
1用豆浆机自带量杯量取黄豆、黑豆共3/5杯。2洗净后加水浸泡过夜。3这是第天早上泡好的豆子。4再次冲洗后倒入豆浆机。5用量杯量取大米和黑米共1/2杯。6淘洗干净。7倒入豆浆机。8加水至豆浆机上下水位线之间。9选择五谷豆浆程序，运行至结束即可。10香浓好营养。
烟雨心灵
天冷来一锅黄鳝煲仔饭，黄鳝咸鲜软糯，米饭粒粒分明，锅巴金黄香脆，饭菜一锅出，吃着真暖和
麦子老妈
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1准备材料。2后油法混合面团材料。3揉至出膜到扩展阶段。4发酵至2.5倍大。5排气分割成90克/个的面团松弛15分钟。6取一个面团擀平。7然后折三折，反面转90度。8再擀平，涂少许黑芝麻酱在中间。9然后从一头卷起来，收口捏紧。10然后最后醒至2倍大，表面刷上蛋液撒上白芝麻。11放进烤箱180度15分钟左右。（这段没用紫甘兰汁，方法一样）
香橙可米露
1先把白菜洗净。2用手撕碎。3葱、姜、蒜切碎。4鸡肉一盘。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜煸炒。6先放入白菜帮翻炒，添加酱油。7放入白菜叶翻炒片刻。8放入鸡肉翻炒。9放入盐调味即可。10出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
1准备花菜两小朵。2把花菜掰成小朵，梗切片。3泡在淡盐水中五分钟。4煎锅烧热，下一勺油煎香蒜末。5下入花菜翻炒两分钟。6下入盐，辣椒粉，生抽少许，继续翻炒至熟，起锅时放醋和鸡精即可。
球球厨窝
