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香糯可口，米饭粒粒分明，搭配板栗非常的好吃！
RLing
1去0.5盒黑米提前三小时浸泡。2去1.5盒的大米洗净备用。3一同放入蒸饭锅内。4加入平时煮饭的水量即可，开启煮饭模式。5时间到后再焖一会口感更佳。6高颜值的黑米饭完美呈现。7成品图。8香喷喷呀！小窍门黑米吸水强不易煮熟，可提前浸泡一会儿哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1大米清洗干净。2紫薯去皮切块。3紫薯加入电饭锅中加入清水，煮饭键即可。4成品。
甜甜mimi
1大米提前泡1个小时，肉丝提前用一勺盐一勺料酒适量红薯粉腌制20分钟，准备好食材备用。2砂锅中水煮开倒入大米大火煮开，转小火焖煮20分钟。3煮好的白粥放入肉丝。4放入皮蛋。5放入姜丝，葱段。6放入一勺盐。7放入适量麻油，盖上盖子大火煮开，转小火焖煮10分钟即可。8成品图。
小乙美食
1食材：酱肉（已清洗）、香肠（已清洗）、大米。2将酱肉和香肠放在案板上分别切成片。3将大米倒入电饭煲内胆中、淘洗淘洗。4加入和平时煮饭一样的水量。5接着，合入切好的酱肉和香肠。6然后，盖上盖，插上电源、按下煮饭键开始煮。7最后，煮熟后跳到保温档，再焖上6分钟。8开盖，就可以用膳了。
花鱼儿
1大米一杯，洗干净侵泡半天。2放到破壁机里，打成糊。平时煮米饭放多少水，破壁机里就放多少水。3打好的米糊，放入酵母.4搅拌酵母融化，如果糊糊太稀可以加一些面粉。5发酵成这种大泡泡就可以啦。6搅匀，绞出气泡。7放入杯子。加葡萄干8放到锅中，二次发酵30分钟。9水开大火蒸20分钟即可。
柳絮1982
1食材：紫薯、山药、大米。2食材淘洗干净。3加适量清水。4电饭煲煮粥。5一个半小时后食用。
香香的小厨房
简单的煲仔饭，饭菜一锅熟，最爱那底层的锅巴饭了！
敏zhu
1食材：南瓜、紫薯、红枣、大米。2食材淘洗干净。3加入适量的清水。4电饭煲煮粥。5一个半小时后食用。
香香的小厨房
1排骨洗净。2加一勺生粉。3加一勺虾油。4加入豆豉大蒜末胡椒粉糖调味。5米饭煮上。6收干水份码上排骨。7葱花备好。8米饭煮熟后焖5分钟再撒上葱花。9拌匀即可。10再配上碗汤就开动啦。
老U爱小轩哥
1把虾去头、虾线、去皮洗净，切丁；海参洗净切丁；胡萝卜、黄瓜切丁，葱切葱花。2锅里放水烧开，放入洗净的大米，大火煮开，转中火。3炒锅放少许的油，放虾丁翻炒，放胡萝卜、黄瓜丁翻炒，最后放海参丁、盐，关火备用。4锅里的大米粥煮粘稠后，加入炒好的海参虾胡萝卜黄瓜丁，煮3分钟关火，放葱花、香油出锅。
晓芹海参_gKUNyh
1洋葱，红萝卜和土豆洗净备用。2鸡腿洗净备用。3去骨切块入火中焯水，放入料酒去腥。4鸡块盛出控水。5洋葱切小块备用。6土豆和红萝卜切块备用。7锅中入油烧热倒入洋葱炒香。8放入鸡块翻炒，加酱油和姜粉调味。9加入咖喱块和水同煮。10中火煮沸转小火慢炖二十五分钟。11鸡块熟了放入土豆和红萝卜同炖。12土豆和红萝卜炖熟后大火收汁。13出锅加盐调味即可。14米饭提前蒸好盛入盘中。15浇上炖好咖喱鸡肉土豆，美美的一餐享用吧。16成品图。小窍门荤素搭配，营养均衡！祝您生活愉快！
米拉Miira
1竹荪加盐泡发。2猪肉去皮。3剁碎。4加入调料搅拌均匀。5竹荪去伞花，剪掉根部。6一点点塞满。7满满的。8米饭收水后码上肉末和竹荪。9焖5分钟后撒上青蒜末。10开动啦。
老U爱小轩哥
1.常吃杂粮可以预防热性疾病，如感冒、痢疾、肝炎、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、高血压等。2.常吃杂粮可以防治心脑血管疾病。粗粮可以促进胆固醇排出体外，可预防、辅助治疗高血压、动脉粥样硬化等疾病。3.杂粮有防治糖尿病的作用。杂粮同样含有淀粉，但是吃粗粮后却不能引起血糖的升高，其原因就在于粗糙的细胞壁不易被人体破坏。4.杂粮有治疗便秘的作用。杂粮的组织均含有较多的膳食纤维素，膳食纤维素经过代谢的作用，可以促进肠蠕动。
祯祯宝贝
1排骨焯水 ，放入煮粥宝中，加适量生姜，加清水， 按慢炖键。2慢炖要三个小时。3铁棍山药去皮，斜切成段，放入盐水中浸泡，防止氧化。4排骨炖了一小时后，放入铁棍山药。5大米淘好，放入煲中。6慢炖进行中7炖好加盐调味。
斌1975
1和面，面里放个鸡蛋，温开水里放点盐，边搅和边倒水。顺时针搅拌。2和好面放在盆里醒着 盖上盖子，水分别跑。3拌馅，把胡萝卜切丝，用热水煮一下挤水，剁碎，放盆里，鸡蛋摊薄剁碎放进去，放油，葱姜蒜沫，五香粉，盐，香油。顺时针搅拌均匀。多放一会儿。4把醒好的面切一长条，用手柔类似擀面杖一样，切小一点的段，撒一点干面粉，准备赶皮。5薄，圆，就行。6开始 包！！抱紧，别下水就成片汤就行。7煮饺子、水烧开，放点盐，防粘。下饺子。开锅后放凉水，再开再放，三次左右就差不多熟了。8大功告成！！！！！小窍门和面粘手就放点干面
警长
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
蔬菜汁面是已经贮备好的、早晨做一个蔬菜饺子非常快。
tumeigui
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
