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猕猴桃富含维生素C和膳食纤维等多种营养元素，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为”水果之王”。其丰富的维生素C可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。由此可见，猕猴桃的确是很有营养的一种水果。。。
花鱼儿
【桂圆全蛋蛋挞】香酥可口，一年四季，老少皆宜。。。
花鱼儿
家里有蛋挞皮、椰丝、鸡蛋、绵白糖和淡奶油，就差一种椰子汁，特地叫我儿子去超市买了一罐来，做了【椰丝全蛋蛋挞】来吃吃，香香的好吃哦。。。
花鱼儿
我是勤劳的小蜜蜂，最近捣腾好吃的很上瘾，乐此不疲呐。偶然听说九阳空气炸锅烤的蛋挞比烤箱效果好，这我得亲自试一试，看着小伙伴们研发出各种炸锅版美食，我也不能让我家炸锅闲着哈。蛋挞皮就是反复叠被子，这个之前介绍过，不累述了，如果你偷懒，也可以买现成的蛋挞皮。如果你不放心就自己叠叠叠。蛋挞水就更好办了，虽然之前也有介绍，但略有改动。个人觉得，用量不用太拘泥，我改动原方比较大，也很随意，但效果很惊喜。空气炸锅问世已久，但很多人仍只停留在它只能炸薯条的老观念里。其实只要用心研究，它还能做各种花样美食，以后慢慢介绍。
海蓝澜
蛋挞自从两只蛋黄做起，到全蛋两只，现在做到鸡蛋1只，做多了吃不完，不做就没得吃了。。。
花鱼儿
简单实用的蛋挞配方，不会浪费鸡蛋
维生素W
又到了喝下午茶的时间了，今天利用速溶咖啡做了一些【咖啡全蛋蛋挞】，在烘焙的时候隔着烤箱的门通过观察咖啡蛋液顶的很高啊！烘焙完毕取出就塌陷了，看上去就像一张老太婆的脸皮皱皱巴巴的很难看，不过味道还不错，香香的好吃。。。
花鱼儿
不算很甜腻的蛋挞。10个蛋挞的量，香喷喷的气氛在这个初冬弥漫弥漫。
朵果妈
1女儿儿子都喜欢吃蛋挞，喝早茶必点，所以我就在网上买了蛋挞皮和蛋挞液，想吃随时烤，如图，把蛋挞液倒进蛋挞皮里即可2闲置了两年的微波炉，带有烤箱功能，这次也算物尽其用了3按烤鸡翅键，20分钟出炉
果果～米饭
我已经有一个月没有去看望妈妈了，家里有食材就做了一些【蜜豆全蛋蛋挞】，还在超市里买了一些吃的去看望看望老人家。。。
花鱼儿
老公说：吃蛋挞有些吃腻了，根据你的聪明脑袋，做点其它的美食来吃吃吧！！！
花鱼儿
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素﹑铁元素和花青素，硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。。。
花鱼儿
好久没吃蛋挞啦！不是不爱吃，是它的热量实在是太高了 ，每次吃过感觉都非常腻歪 ，今天加了酸甜的奇异果，口感清新了许多，吃着感觉没那么腻歪了
美女天天
眼前浮现去年姐姐和妹妹一起吃蛋挞，姐姐认认真真的连皮带心一起吃，妹妹贪嘴把心挨个挖一遍，结果妹妹吃了四个心姐姐还在抠那一个蛋挞！食物因故事，而赋予生命！你，安然住在我的心里，不层离开，想你！终于找到一个烤完能出一层膜的蛋挞！味道不错！
ninilinlin
前天我的表妹来看我，还买来了香蕉和牛奶。吃过午饭，我正琢磨着做什么茶点哪？还是利用蛋挞皮做几个【香蕉酥】来吃吃吧！！！
花鱼儿
忽忽~~第一次发我做的小南瓜··
幸福小厨LSH
家常菜多数做出来都是好吃不一定好看，而且要做点好吃只有在晚餐时间更充裕，晚上的光线拍出来的片片都不如白天，原来我也考虑做一个摄影棚，但后来感觉效果也不是很好，而且老被女儿当邮箱玩，要想拍出好图片要选很多的背景材料，谁叫俺家的房子不亮堂不雅致、，近来想想，俺就一普通老百姓，做的也是家常菜，拍出来的片片当然得贴近生活，这叫和谐，嘿嘿!大家喜不喜欢都将就看吧，但我家的菜菜一定是非常可口、非常美味，保你三碗饭下肚!
思凡星·家
这是我最爱吃的一道下饭菜-----酸辣土豆丝
@那时花开@
1老豆腐一块。2剁好的肉馅用盐 生抽 蛋清 小葱调好。3把豆腐切成夹刀酿入肉馅。4裹满蛋液下油锅炸。5炸至两面金黄捞起待用。6锅里放油 把豆瓣酱 姜末 蒜末 青红椒炒香后加少许水烧开。7下豆腐 用生抽 胡椒调味（豆瓣酱是咸的所以没加盐）。8大火收汁 出锅装盘。
@那时花开@
每次去排档必点丁螺，老公特喜欢吃，当在市场看到丁螺急忙买回家，却忘了叫商家剪螺尾，丁螺的螺壳特别硬，剪螺尾还花了不少功夫。发现用豆瓣酱来炒螺类都非常美味，再加点洋葱和紫苏，炒出来的味道和排档相差无几。
粉竽粘糖
