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很早以前在微博里唐妈那里看到这个就很想自己动手来着 虽然经常去日料店里吃 吃货的心都是这样蠢蠢欲动的 在外面吃到啥好吃的就想自己倒腾倒腾
美姐姐的小资生活
1洗净苦瓜掏空煮熟后用凉水冲一下，这样颜色很好2把香蕉去皮，塞进苦瓜里，切片摆盘，白枸杞泡软后放到香蕉中间，最后撒上蜂蜜就可以吃了3夏季去火佳品
阿妮ni
鸡翅的做法千千万万 ，总有一种焦香味道时常挂在脑海中，简单几步在家中操作 ，味道不输网红爆品店
万一_Miss
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
温晓情
把属于秋天的元素都揉合进这一锅汤里。野生小银耳，不太容易煮到软滑，倒也不太介意。鲜百合，太容易煮烂，在汤将成时加入焖熟，就可以保持完整的形状。梨赋予汤汁清甜的味道，后来的蜂蜜好像完全可以不用，淡淡的甜就好。
食·色
麻花也有分香脆，硬的，和香软的麻花，今儿分享的这款是超级软的奶香辫子麻花，我记忆里是在北方吃过一次特别好吃，至今都没忘那个味，他们那边的人手巧，制作面食真的是一流，这一点不夸张，为了寻找之前的美味，研究了3次，终于做出自己理想的麻花味，我姐妹说这个撕开来吃，越吃越上瘾，奶香味十足，而且吃起来也不油腻
吾爱烘焙
用牛奶做了芒果奶昔，今天换种吃法，就用芒果拌着酸奶吃
清水淡竹
山药，紫薯都具有很好的营养价值。可以做成糕点，美观又好看。
夏小七的休息室
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。
laura7979
1蒜剁碎，加入盐、蜂蜜拌匀备用。2鸡脯肉从中间剖开，加入料酒抓匀，放入盐、蒜蓉揉搓片刻，盖保鲜膜入冰箱冷藏室腌制一夜。3平底锅倒少量油，放入腌好的鸡排中火煎至两面金黄即可。4装盘后刷少许蜂蜜水。5成品6成品
天国的女儿
1准备所有食材：鸡蛋3个、蛋糕粉100g、白糖30g、蜂蜜30g、玉米油10g2鸡蛋打入无水无油的盆中，将白糖的三分之一放入鸡蛋液中，用电动打蛋器打发至蓬松3再分两次加入打发至用打蛋器划8字纹路不会立即消失4筛入蛋糕粉5用搅拌刀搅拌均匀6加入蜂蜜搅拌7加入玉米油搅拌均匀8蛋糕模具刷一层薄薄的油9将搅拌好的蛋糕液倒入模具中10放入预热好的的烤箱中层，上下180烤18分钟（时候根据自家的烤箱来定）11程序结束后出炉即可12成品欣赏13成品欣赏
香香的小厨房
1柠檬洗净2将柠檬切片3放入蜂蜜4腌制20分钟5将腌的柠檬倒入杯中，放入适量的水，即可
Eloise雨
1一个西柚去皮后把釀切成小块，蜂蜜我提前用温水冲好放冰箱里冷藏，因为我的蜂蜜是固体所以要提化开，如果液态的就榨汁时直接加里。西柚有些酸涩，所以加些蜂蜜调味。2蜂蜜水倒入搅拌杯中3这个榨汁机是我的奖品，方便实用。4按下开关数10个数就可以了，是不是很快。5倒入杯中开喝吧，维C丰富哦。
忧郁土豆
1紫薯蒸熟去皮切块2碗中放少许牛奶，再放燕麦粉拌匀备用3将牛奶倒入锅中4再倒入备用的燕麦粉煮开5切好的紫薯倒入料理杯中6待牛奶燕麦糊凉却，倒入料理杯中7放入蜂蜜8用搅拌机搅拌成紫薯牛奶燕麦糊
花擦擦
有想要减肥瘦身的MM吗，请这里看过来：青提苦瓜蜂蜜汁；如能坚持经常饮用，排毒养颜抗衰老、不仅会令皮肤细嫩光滑光，就连身材也会美美哒。青提子、红提子都是葡萄中的一种，一度被称为美国葡萄；相比一般葡萄果肉大且厚实、味道也很甜、含有较多营养元素对身体很有益处；如含有一种抗癌的微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散、提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、防衰老、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能等等。而苦瓜的功效自不比多说了：降脂降压降血糖的同时还能降火消肿、常食用可排毒促消化，从而达到健康美容瘦身的
老方小雨
做这个菜纯粹是为了消灭掉黑豆，本来是准备用黄豆做的，想到家里还有不少黑豆，就用黑豆代替了黄豆，当时也没考虑到颜色的问题，没想到成菜的效果确实是与众不同，让我们一家大开眼界，我估计你们也是被吓一跳，你们以后千万不要得罪我，它现在可是我的大靠山哟！
sheery的妈妈
这几天在办公司比较忙，回家也很随意的做菜，以最简单快速的方式做好菜...我不知道这个菜真实叫什么菜？我的印象很像叫菜旦。
meimei.lam
牛蒡所含纤维可刺激肠壁，有助体内废物排泄，它富含铁质，可防止贫血，预防感冒
A苹果小厨
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油。2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
