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觉得只放沙参玉竹营养单调，又放了大枣、石斛和竹荪。几种药食同源的食材放一起，既滋补又不上火。
不做妖精好多年
最近不时排队做核酸，时间超过半小时，刀口就又疼又痒，自己去买了买了鸽子炖汤喝。
不做妖精好多年
西洋参味甘能补，有补益作用，性偏凉，兼能清火养阴。但凡需要用人参而不能耐受人参的温补之性者，可以考虑以此品代之。可补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜。可补心气，益脾气，滋脾阴。还具有抗疲劳、抗利尿、耐缺氧、抗惊厥等作用。现代研究表明西洋参有抗休克作用，能明显提高失血性休克大鼠存活率，对大脑有镇静作用，对生命中枢则有中度兴奋作用。西洋参还具抗缺氧，抗心肌缺血，抗心肌氧化，增加心肌收缩力，抗心律失常，抗疲劳，抗应激，抗惊厥，降血糖，止血和抗利尿作用。
不做妖精好多年
鸽子汤是滋补类食物，富含较多蛋白质、矿物质等营养成份，具有强筋健骨、补气益血、舒筋活络、补肝益肾等功效，其还具有缓解机体疲劳、增强体质等作用。
Hhxj
天麻鸽子汤是一道以雏鸽、天麻等为原料，精心熬制而成的美食，不但味美、营养丰富。
甜甜mimi
天麻具有增强智力、明目、增强大脑神经系统和调节视力的功能。所以经常食用天麻对于身体预防老年痴呆症，以及调节神经脑功能都有良好的作用。另外，天麻还具有降低血压、增强身体肝肾功能、强筋健骨，对于改善心脏的供血功能和保护心脏都有良好的作用。还具有抗惊厥作用，对于患有面神经麻痹、抽搐、身体半身不遂、癫痫病以及患有心绞痛、胆绞痛的临床症状，都可以取得良好的解除肌肉和神经紧张痉挛的表现。对于患有神经衰弱或者是神经衰弱综合征，以及出现的睡眠症状，都有良好的调节神经和影响神经的成分和作用。另外，对于身体出现的各种疼痛，比
不做妖精好多年
咸香可口，皮爽肉嫩，做法简单，不加一滴水，借砂锅的热度焗熟。
琪_feXjZ8E2
又去采了野蘑菇。问了当地的朋友，他说这种蘑菇叫柳树菇。
不做妖精好多年
1准备:鸽子，腊肉。2香米清洗一下泡半小时。3鸽子剁块，切点姜丝，红枣丝，加蚝油，生粉，胡椒粉，花生油抓匀腌制15分钟，腊肉改刀切片。4砂锅刷一层油。5放入泡好的香米，加入适量的水。6先大火煮。7煮至米饭水分差不多没了。8用筷子插孔让饭更易熟透。9然后将腌制好鸽子肉，腊肉摆入饭面，马上盖好盖子继续焖煮约12分钟，以焖熟为准。10时间到打开盖子看看，熟透了很香啊。11淋点淡酱油，撒点葱花盖回盖子再焖两分钟即可。12成品图。13成品图。
琪_feXjZ8E2
凤眼果煲汤的功效有延缓衰老，促进消化，温中补脾，促进发育。凤眼果中含有丰富的维生素c，维生素c能够清除人体内的自由基，保持皮肤的弹性，延缓衰老。凤眼果中还含有丰富的淀粉，膳食纤维可以利于消化，防止便秘。凤眼果煲汤还有利于生长发育，预防缺钙。
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1调料包。2焯水。3捞出清洗，放入炖锅中，加入姜片。4炖。5炖1个半小时。6加入菌菇调料包。7出锅前加入少许盐。8上桌。
杨洁的家常菜谱
1鸽子清洗干净，用盐涂沫表面，入味半个小时。2配料有：红参、桂圆肉、麦冬、红枣、姜片。3入味后的鸽子剁成大块。4鸽肉和姜片放入炖盅。5其他配料清洗干净后也放入汤盅内。6加入热开水。7置入电压力锅。8盖上汤盅盖。9煲汤功能。10时间结束，鸽子汤炖好了。11成品。汤鲜味浓，滋补营养。
宸·羽
1鸽子清洗干净，五指毛桃洗净，瘦肉洗净切块，姜片放入深碗内。2加入适量纯净水，放入电压力锅内隔水炖。3按煲汤键操作。4时间到焖一会开盖，加入适量盐调味。5成品图。小窍门五指毛桃有着特殊的香味，煲汤很鲜美！
RLing
1准备两只鸽子。2先用热水烫一下鸽子，然后洗干净备用。3备:姜，蒜，红葱头改刀切成粒。4热锅放油下姜蒜红葱头小火煸香。5再放入鸽子稍微两面都煎一下。6放入酱油，冰花梅酱，加适量的开水大火烧开，盖上盖子转中小火焖15分钟左右。7然后打开盖子汤汁还有挺多的稍微调大火点收汁。8用勺了不停的将汤汁淋在鸽子身上，让鸽子成品色泽更有食欲，这个步骤做约三到五分钟。9看看色泽是不是很诱人。10放稍微凉些用食用大剪刀一分四，装盘，淋上剩余的酱汁。11成品图。
琪_feXjZ8E2
俗话说：一鸽胜九鸡。它指的是一只鸽子的营养价值要胜过九只鸡。鸽子是低脂肪高蛋白的肉类，钙铁铜等元素的含量非常丰富。用鸽子炖汤，汤鲜味美，比鸡汤要滋补很多。今天，我们就给大家分享一个清炖鸽子汤。
优子家的味道
1生姜剁碎待用2红署粉**3肉末（三斤）4芋头（削皮后的模样）5芋头切丝*6将芋头丝、生姜、红署粉（可以加水调匀也可干粉加进肉末里）、盐、少许料酒、味精放进肉末里。7然后拌匀（注：芋头丝不能加太多，不然熟后吃起来粉粉的，口感不好，我这是三斤肉末加了大概有四两芋头丝。）8蒸格抹上油9锅里放水，将抹上油的蒸格放进锅里。10将肉泥团成一长条型，放入锅内蒸熟。11*****12加盖蒸20分钟13蒸熟的元子14*****15切片装盘，此菜可以同黄花菜一起蒸着吃，也可做成汤。
Sincerity
被逼出来的 本来要做麻婆豆腐 可是我妈买完豆腐就去逛商场了 在兜里弄碎了
丑的能避邪♂
1萝卜切块，加少许生抽，盐，干贝素烧到微透明。2沙丁鱼，黑橄榄。3蒜末爆香。4加入沙丁鱼，黑橄榄。5浇在萝卜上。6再来一张。
草月
鸭脖放入清水中，加适量料酒，浸泡30分钟，洗净血水
梅依旧
这个菜简单好吃，有点像香辣鸡翅的味道，但是会上火，还会发胖，管住嘴巴啊！
老杨的厨房
